Ei saa kellelegi dikteerida, millal süüa on vaja. Ma pole elu sees söönud hommikul, palju kanget kohvi ainult. Näljatunne tuleb lõuna paiku, siis söön ja põhisöök õhtul – tühja kõhuga unigi ei tule. Ja söönud olen alati just seda, mida tahan ja kuipalju tahan. Mingeid vahepalasid ei vaja ka. Ainevahetus on mul pigem aeglane. Mõnikord olen ka hommikuti söönud, siis olen päev otsa näljane.Rasvumine on mitmefaktoriline seisund, mis tuleneb bioloogiliste, elustiili, sotsiaalmajanduslike ja keskkonnategurite kombost. Tänapäeval aetakse oma organism segamini ka arutult toidulisandeid võttes.
Ometi üks asjalk ja tasakaalukas artikkel, mis ei lahmi, et kõik paksud on laisad ja õgardid. Tihti vajavad tüsedad mõistmist, mitte hukkamõistu, et tekiks motivatsioon tasapisi alla võtta. Ja kui ei saa, siis peaasi et mitte juure võtta. (Olen 60a, eluaeg ümar 90 kg kandis, neli last, tervis oli hea, aga viimase aastaga kipub 100 kilo ette lööma; kõik pahad takistajad - soodumus, vererõhu- ja depr. rohud, spinaalstenoos, mis ei lase liikuda jne. Kui süüa nii vähe, et kaal hakkaks langema, oleksin poolnäljas ja see teeb depreka hullemaks ja ainevahetus aeglustub veelgi).
Las arst määrab kilpnäärme vereanalüüsid, kui kilpnäärme hormooni türoksiini on liiga vähe, tuleb asendushormooni võtta.
Antidepressandid ka mõjuvad kaalule.
on kaalulangetamine vaid kõige tähtsam, siis ei puugi õnnestuda. Kõige tähtsam on olla terve ja stressivaba. Ülejäänu tuleb ise. Kinnisideed rikuvad alati närve.
Osad naised ei võta alla " ei ussi ega püssirohuga, kui nad põevad haigust , mille nimeks on lipödem. Sellest haigusest ei teata eestis veel midagi . Haiguse all kannatab umbes 20 prosenti naistest , esimesed tunnused löövad välja puberteediga. Lipödemi haiged ei näe mitte ainult " ebaesteetilised välja " , vaid kannatavad ka tohutute valude käes. Ainsaks ravi meetodiks on liposuktion- liposuktsioon eesti keeles , mis on väga kallis. Mõnes riigis euroopas , maksab haigekassa liposuktsiooni kulud, kui naisi ähvardab juba liikumis võimetus. Vaadake : lipödem . de . saksa internet.
to mida raketti/ 13. märts 2019, 14:3215. märts 2019, 13:53
Palun näita neid linke, kus uurimuste tulemused sinu juttu kinnitavad!
Sinu jutust võiks järeldada, et kui söömina maha jätta ning liikumist mitte arvestada, siis pärilikkuse tõttu võib ikka kehakaal tõusta? Nii rumalat juttu ei ole ma varem kuulnudki. Aga püüan olla avatud meeltega ning olen valmis oma tõekspidamisi muutma, kui tõsiseltvõetavad uurimused sinu juttu kinnitavad.
Ilmselt on teil geneetilises loteriis vedanud ,et nii rumalat juttu ajate.
Kehakaal ei ole lihtne söödud ja kulutatud kalorite tasakaal !!
50-70% kehakaalust on geneetiline, söömisest ja liikumisest kummastki (ehk isiklikust tublidusest) sõltub ainult 10-20%.
Isegi siinsamas Õhtulehes on ilmunud tosinaid sellekohaseid uurimusi..
Ma ei söö üldse, aga näe, kehakaal ikka tõuseb?17. veebruar 2021, 17:17
Ma eeldan, et sa oled ülekaaluline ja kuna sa ei viitsi ega suuda kehakaalu langetada, siis oled leidnud omale sobiva vabanduse - geneetika. Söön päevas ühe õuna, aga kehakaal ikka tõuseb! Nuta või naera..
Aga kui sa nüüd uuriksid hoolega fotosid koondulaagrite vangidest, siis vaata, kas sa leaid sealt kasvõi üheainsama vangi, kes oleks tüse? Huvitav, kas koonduslaagritesse valiti ainult geneetiliselt saldedaid inimesi või milles asi? Äkki ikkagi minimaalses kalorikoguses, mida nad igapäevaselt said leiva ja vee näol?
Valem on iseenesest ju lihtne: sissesöödud ja kulutatud kalorid peavad olema tasakaalus. Ei ole nii, et nälgid aga kaal ikkagi kasvab. Sööd rohkem - pannakse ülejääk rasvkihti; sööd vähem - muutud kõhnemaks. Nii, et sööge õiges koguses ja pole mingit ülekaalu.
KOMMENTAARID (20)