Hea nõu

KIBE PISSIHÄDA? Need vahendid leevendavad ja ennetavad põiepõletikku (2)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 13. märts 2019, 06:00
Põiepõletiku tunnuseks on väga valus urineerimine, eriti lõpus olev kõrvetav valu. Vida Press
Kogu aeg on pissihäda, aga vetsus ei tule suurt midagi. Ja kui tuleb, siis on oi, kui kibe. Kuidas ravida ja ennetada põiepõletikku, räägib lähemalt Südameapteegi proviisor Külli Teder.

Kusepõiepõletik ehk tsüstiit tekib tavaliselt siis, kui mikroobid ehk haigustekitajad satuvad põide. Sinna satuvad nad enamasti kusiti kaudu, aga vahel ka vere või lümfi kaudu.

Samal teemal

Põiepõletiku teket soodustab külmetamine,sh külma kivi peal istumine ja  ilmale mittevastav riietumine, sest selle tulemusena võib organismi üldine vastupanuvõime nõrgeneda. „Meie organismis on palju erinevaid mikroobe, neil kõigil on oma ülesanne. Tugev organism hoiab mikroobid tasakaalus, kuid kui immuunsüsteem nõrgeneb, võtavad haigusttekitavad mikroobid võimust ning põiepõletik ongi käes.“

Meestel on põiepõletikku harva, kuid naistel sageli. Põhjus on anatoomilises ehituses.

„Teekond naise kusepõide on lühem, mispärast mikroobid satuvad sinna kergesti,“ selgitab Teder ja lisab, et nõrgema immuunsüsteemi tõttu on suurem risk põiepõletiku tekkeks ka lastel, eakatel ja kroonilistel haigetel. „Vanemate meeste põiepõletik on tavaliselt seotud mõne muu kuse-suguelundkonna haigusega, näiteks eesnäärme suurenemise ja kusepeetusega,“ räägib spetsialist.

Põiepõletiku tunneb kohe ära

  • Esimesed põiepõletiku sümptomid annavad tavaliselt tunda hommikul vara või vastu hommikut, kuna öösel saavad mikroobid põies paljuneda.
  • Põiepõletiku tunnuseks on väga valus urineerimine, eriti lõpus olev kõrvetav valu.
  • Põletikule viitab ka tihe vetsus käimine, kuigi uriini hulk pole suur. Ja isegi kui pissimine on lõpetatud, jääb tunne, et põis on ikka täis.
  • Ägeda põletiku korral võib uriinis olla ka verd.
  • Palavikku üldjuhul ei ole, kui on, siis mitte väga kõrge.

Palju vedelikku ja jõhvikaid

Oluline on loomulikult enda soojas hoidmine, kuna külmetamine võib viia immuunsüsteemi nõrgenemisele, mistõttu  organism ei suuda bakteritega toime tulla. Esmaste haigustunnuste korral tuleb palju vedelikku juua. „Kas puhast vett, jõhvikamahla, kaselehe-, pohla-, peterselli-  või leesikateed, aga kindlasti mitte kofeiini sisaldavaid jooke,“ soovitab Teder. Must tee ja kohv ei tee olukorda kergemaks. „Päeva jooksul võiks ära juua vähemalt kaks ja pool liitrit vedelikku, nii loputame mikroobe oma kuseteedest välja.“

Paranemist toetavad ka jõhvikapreparaadid. „Jõhvikas ei lase mikroobidel kuseteede seintele kinnituda ja paljuneda.“ Kerged põletikud peaksid koduste vahendite abil paari päevaga järele andma. „Kui põletik on äge ja rohke joomine olukorda ei kergenda, tuleb kindlasti perearstiga ühendust võtta, kes määrab vajadusel antibiootikumi ravi.“

Omal kohal põiepõletiku ennetamisel on hügieen. “Alakeha hügieen peaks olema igapäevaelu loomulik osa. Õige intiimhooldus aitab hoida tervise korras ja ennetada vaegusi,” selgitab Külli Teder. Proviisori sõnul peaks intiimpiirkonda pesema vähemalt 1-2 korda päevas puhta sooja veega ja/või spetsiaalsete intiimpesugeelidega.

Intiimpiirkonna pesemiseks mõeldud vahenditel on õige pH, mis aitab hoida naha happelist kaitsekihti ning vältida võimalikke infektsioone. Seepe ja teisi tavalisi kehapesuvahendeid ei soovitata kasutada, sest need hävitavad intiimpiirkonna normaalse keskkonna, võivad ärritada nahka ja limaskesti ning kahjustada loomulikku kaitsevõimet mikroobide, bakterite suhtes.

Ravida tuleb kindlasti lõpuni

 Põiepõletiku sümptomid, nagu valulikkus ja tihe urineerimine võivad kaduda varem, kui inimene haigusest täielikult terveneb. „Arsti määratud antibiootikumide ravikuur tuleb kindlasti lõpule viia, vastasel juhul võib haigus muutuda krooniliseks või tekivad tüsistused.“

Proviisor soovitab kindlasti ennast alati soojas hoida, tarbida palju vedelikku ja hoolitseda hügieeni eest. „Põiepõletiku ennetamiseks on oluline  tugevdada immuunsüsteemi, teha sporti ja treenida alakehapiirkonna lihaseid,“ nõustab Teder ja lisab, et need kellel on korduvad põiepõletiku probleemid, võiksid juua jõhvikamahla ja võtta jõhvikapreparaate juba ennetavalt

2 KOMMENTAARI

c
Carmen 2. aprill 2019, 16:56
Mitte jõhvikas ei lase mikroobidel põieseinte külge kinnituda, vaid selles sisalduv d-mannoos. Niiet parem on puhtalt võtta d-mannoosi kui kugistada neid jõhvikaid, dmannoos.ee netipoest hästi saadaval.
h
hoolas naine 13. märts 2019, 13:03
aitas ühe päeva jooksul sex kolme erineva kirglike meestega

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee