Hea nõu

NII VÕTAD KINDLALT ALLA: need kolm põhimõtet on ühised kõikidele edukatele dieetidele

Ohtuleht.ee, 3. mai 2021 05:00

12 KOMMENTAARI

o
olen/ 3. mai 2021 07:54
korra kaalujälgijate programmi läbi teinud, sõber kutsus, sattusin hasarti, kui 1 kuuga läks 5 kilo, kokku sain 20 kilost lahti 4 kuuga. Mind imetleti, mõni küsis ka, et kas vähk kallal. Siis loobus sõbranna, kellega väikest viisi võistlesime. Tuli suvi,grupp läks laiali. Ja siis!: meeletu apaatia, kurvameelsushood, tunne, et keegi ei armast mind nüüd rohkem kui paksuna; ilusad riided ega fotodel parem välimus pakkunud lohutust. Ju oli osa ajumassist kadunud (see ju ka rasv), eriti serotoniin.
m
mina/ 12. detsember 2019 11:13
Ja mida siin uut on, mida enne kuuldud pole?
v
Veel lihtsam/ 12. detsember 2019 07:09
variant. Söö kõike, mida hing ihkab, aga söö hästi vähe. Inimese organism ise ütleb, mida vaja tal on. Kuula vähem igasuguseid toitumisnõustajaid, oma keha on parim nõustaja.
p
pontsu/ 3. mai 2021 07:46
Mul on seline imelik organism, mis ütleb kogu aeg; söö torti, kommi, küpsist, makarone hakkliha ja juustuga, suitsuvorsti ja sinki, saia ja võid, joo õlut ja brändit. Kuulan oma keha, kiud ta pole veel öelnud, et söö nõgeseid, naate, tofut ja sojaliha, kaalikat ja kala. Vahel käsib süüa paprikat, tomatit, porgandit, õunu, marju, pähkleid - hea seegi.
m
Mai/ 3. mai 2021 17:22
Jah, miks on kõik mittetervislik nii maitsev ja tervislik nii maitsetu? Inimene elab kord elus, ei saa nautida head toitu, head veini, mõnusat elu. Vahel tundub, et see tervisliku tagaajamine on jälle mingi uus trend. Mina naudin elu koos kõige selle ebatervislikuga.
m
Meie nimi/ 8. aprill 2019 15:27
to H Aga proovi sa korraks maha istuda või süüa üks salatileht enam ja ongi kogu kaal nagu imeväel jälle tagasi. Ehk kui sa oled geneetiliselt programmeeritud olema 70 kg siis sa ka oled 70 kg aga mitte 7.0 või 170 . Meie ultramees (Rait Ratassepp) teeb päevas 8 tundi trenni ,sööb kehvalt nagu jänes - kaalu on ikka võhmamehe kohta sutike palju.
h
H/ 8. aprill 2019 14:00
Esiteks jatta igasugu alkohooli tarvitamine jahu tooted vii kaa miinimumi kolm viilu leiba piisab sulle päevas söö vedelat suppi vähese keedu kana sisaldusega mingit happukoort ei pane praeks keedetud riis tattar kartul sada grammi söögikord maksa kaste keedetud kala muna kana 100 grammi söögi kord vett palju vett liigu füüsiline töö aitab kui on istuv töö mine metsa iga päev kaeva labidaga 2×2m auk ja siis kaeva ta uuesti kinni puuvilju ära unusta aga mitte eriti magusaid kolme kuuga kaotad vähemalt 15kg
j
jälgija/ 12. detsember 2019 08:44
Tore, et söömisel oleks omad reeglid, aga eesti keeles kirjutamisel kehtivad omad ja tore oleks neid ka jälgida. H-le soovitus, tagasi kooli!
v
viu/ 12. detsember 2019 08:55
tore, kas isiklik kogemus?
m
Mõni koma/ 3. mai 2021 09:21
lisa ka oma lobisemismenüüsse
m
Meie nimi/ 8. aprill 2019 13:34
Edukas dieet?- teab keegi sellest üldse midagi rääkida ?! 99.9% katsetest oma kehakaalu püsivalt ükskõik kummas suunas muuta lõpeb ebaõnnestumisega-mõtlev inimene oskab selle põhjal iseseisvalt teha otsuse kas kehakaal on üldse inimese enese teha ...
k
k/ 12. detsember 2019 08:29
Küll need ÕL "aamid" on hädas oma kaaluga.Iga päev ühe sama asjade jauramine.Proovige midagi muud ;söö normaalselt, ela oma elu,siis stressad vähem ,seoses sellega kaob ka õgimine.