Tee ise süüa. Eelista puu- ja juurvilju, ubasid, seemneid, täisteratooteid, mereande, kana. Foto: Vida Press
Ohtuleht.ee 17. märts 2022 20:18
Ükskõik, kuidas sa seda nimetad – toitumiskava, dieet, elustiil või filosoofia – vähe on teemasid, mis tekitaksid nii palju vaidlusi kui küsimus, kuidas alla võtta. Kuid kõikidel meetoditel on ühist palju rohkem, kui sa arvad.

Kui oled välja valinud mingi range kava, kus pead kogu aeg näpuga järge ajama, mida tohib süüa, mida mitte, siis sa kaua vastu ei pea.  Toitumisekspertide arvates oled edukas, kui arvestad nende kolme põhimõttega, mis on ühised kõikidele kaalulangetuskavadele. 

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad