Vaimsele tervisele mõjub kõige paremini mõõdukas trenn.Foto: Vida Press
Ohtuleht.ee 9. aprill 2019 13:57
Raha eest ei saa õnne osta. Aga raha eest saad soetada näiteks spordiklubi liikmekaardi – ja see võib sind tõesti õnnelikumaks teha.

Uue Oxfordi ja Yale`i ülikoolis tehtud uuringu järgi on meie vaimsele tervisele liikumine olulisem kui raha. Mainekate ülikoolide teadlased võrdlesid 1,2 miljoni ameeriklase kehalist aktiivsus ja meeleolu. Inimestelt küsiti, kui sageli on neil viimase 30 päeva jooksul olnud halb enesetunne näiteks stressi, depressiooni või emotsionaalsete probleemide tõttu. Neilt küsiti ka sissetuleku ja kehalise aktiivsuse kohta. Valida oli võimalik 75 liiki tegevuse hulgast – alates muruniitmisest ja lapsehoidmisest lõpetades rattasõidu ja jooksmiseni.

Edasi lugemiseks: