Hea nõu

PÄÄSTA END OHTLIKUST KÕHUPEKIST! 11 soovitust, mis viivad kindla tulemuseni (1)

Ohtuleht.ee, 11. aprill 2021 09:00
Söö toitusid, kus on n-ö häid rasvu, näiteks lõhe, tuunikala ja makrelli, kus on rohkelt oomega-3 rasvhappeid.Foto: Vida Press
Kõhupekk pole vaid iluviga! Kõhuõõnesisene rasv ehk vistseraalrasv on  palju ohtlikum kui see, mis on kogunenud naha alla, sest mõjutab kogu keha tööd. 

Kui inimene on ülekaaluline, on tõenäoliselt kogunenud rasva ka maksa, soolte ja  pankrease ümber. Kuid isegi neil, kes on pealtnäha normaalses kaalus, võib siseorganite ümber olla liigset rasva. Siin on mõned näpunäited, kuidas kõhupekiga paremini võidelda. 

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

21.10.2021
ÄRA TEE VEGANLUSEGA KEHALE KAHJU! Jälgi, et saaksid kindlasti neid olulisi aineid
28.09.2021
KAS TEAD NEID OLULISI ARVE? Vaid nii õnnestub edukalt kaalu langetada
19.09.2021
SÖÖ NEID KOOS! 13 toidupaari, mis aitavad kergemini alla võtta
14.09.2021
KOGU AEG TAHAKS SÜÜA! 11 tavalisemat põhjust, miks oled pidevalt näljane