Söö toitusid, kus on n-ö häid rasvu, näiteks lõhe, tuunikala ja makrelli, kus on rohkelt oomega-3 rasvhappeid.Foto: Vida Press
Ohtuleht.ee 8. mai 2022 09:00
Kõhupekk pole vaid iluviga! Kõhuõõnesisene rasv ehk vistseraalrasv on  palju ohtlikum kui see, mis on kogunenud naha alla, sest mõjutab kogu keha tööd. 

Kui inimene on ülekaaluline, on tõenäoliselt kogunenud rasva ka maksa, soolte ja  pankrease ümber. Kuid isegi neil, kes on pealtnäha normaalses kaalus, võib siseorganite ümber olla liigset rasva. Siin on mõned näpunäited, kuidas kõhupekiga paremini võidelda. 

Edasi lugemiseks: