Hea nõu

PÄÄSTA END OHTLIKUST KÕHUPEKIST! 11 soovitust, mis viivad kindla tulemuseni (1)

Ohtuleht.ee, 11. aprill 2021 09:00
Söö toitusid, kus on n-ö häid rasvu, näiteks lõhe, tuunikala ja makrelli, kus on rohkelt oomega-3 rasvhappeid.Foto: Vida Press
Kõhupekk pole vaid iluviga! Kõhuõõnesisene rasv ehk vistseraalrasv on  palju ohtlikum kui see, mis on kogunenud naha alla, sest mõjutab kogu keha tööd. 

Kui inimene on ülekaaluline, on tõenäoliselt kogunenud rasva ka maksa, soolte ja  pankrease ümber. Kuid isegi neil, kes on pealtnäha normaalses kaalus, võib siseorganite ümber olla liigset rasva. Siin on mõned näpunäited, kuidas kõhupekiga paremini võidelda. 

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

21.07.2021
EI SUUDA PUHATA? Äkki sind vaevab töölt eemaloleku ärevus!
14.07.2021
NII PÜSIB MAKS TERVE! Siin on 14 head (ja hävitavat) toitu maksale
28.06.2021
Kehas tiksub vaikselt aegpomm! Nii rikub kõhupekk tervist
10.06.2021
PUHASTA KEHA MÜRKIDEST! 5 sammu, kuidas vabaneda tõhusalt jääkainetest