Hea nõu

ÄKKI JOOD JUBA LIIGA PALJU? 9 ohumärki, et alkohol maitseb sulle ülearu hästi (21)

Ohtuleht.ee, 30. jaanuar 2020 15:00
Kas alkohol mõlgub sul meeles nii kodus kui tööl?Foto: Vida Press
Kas sul on vahel endal ka kahtlus, et jood liiga palju? Otsid kogu aeg põhjust, et võtta klaasike? Siin on mõningad märgid, et asi hakkab kontrolli alt väljuma ja peaksid tõsiselt  kaaluma elumuutust. 

1. Mõtled sageli joomisest

Alkohol mõlgub sul meeles nii tööl kui kodus. Üritad kogu aeg leida põhjust, et klaasi kergitada, ja sa ei suuda ära oodata, millal on jälle hea võimalus juua.

Foto: Pexels

2. Jood plaanitust rohkem

Mõtlesid, et võtad ühe õlle, aga õhtu venis ikka pikaks ja jõid palju rohkem.

3. Vajad aina enam alkoholi

Enne tundsid end mõnusalt pärast ühe joogi joomist, aga nüüd on sama tunde tekitamiseks vaja juua palju enam.

Foto: Pexels

4. Jood siis, kui tuju on paha

Tunned, et kurbus, masendus ja viha leevenevad, kui jood.

Foto: Pexels

5. Jood üksi ja vahel ka salaja

Sa ei vaja tingimata seltskonda, et juua, sest alkohol maitseb sulle hästi üksi ka. Kui käid siiski üksi väljas joomas, siis katsud seda lähedaste eest varjata.

6. Mälu kaob

Vahel kaotad sa kontrolli joomise üle. Mäluaugud annavad märku, et alkohol on tublisti su ajusid kahjustanud.

Foto: Pexels

7. Parandad pead

Leevendad halba enesetunnet sellega, et jood järgmisel päeval peale.

8. Tunned end halvasti, kui sa ei joo

Kui oled mõnda aega ilma alkoholita, on sul unehäired, ärevus ja halb enesestunne – need on võõrutusnähud.

9. Joomine mõjutab su argipäeva

Kas on juhtunud, et pikaleveninud õhtu järel pole sa jõudnud tööle või kooli?  Või tead tegelikult ise ka, et sul on alkoholiprobleem, aga ei tee midagi, et seda muuta.

Allikas: Iltalehti

Samal teemal

23.01.2021
JOOD AINA TIHEDAMINI? Kui sinuga on juhtunud need kolm asja, võid olla juba sõltlane
02.01.2021
ALLERGIA ALKOHOLIST? Need 4 märki näitavad, et võib-olla sa ei talu üldse joomist
01.01.2021
VÕTTA PEALE VÕI MINNA DUŠI ALLA? 10 müüti ja rahvatarkust pohmellist
27.12.2020
KAS SU ABIKAASA JOOB LIIGA PALJU? Kui su kodus juhtuvad sellised lood, on tõesti põhjust muretseda