Hea nõu

KAS JOOD LIIGA PALJU? 9 ohumärki, et alkohol maitseb sulle juba ülearu hästi (24)

Ohtuleht.ee, 13. veebruar 2021 17:00
Kas alkohol mõlgub sul meeles nii kodus kui tööl?Foto: Vida Press
Kas sul on vahel endal ka kahtlus, et jood liiga palju? Otsid kogu aeg põhjust, et võtta klaasike? Siin on mõningad märgid, et asi hakkab kontrolli alt väljuma ja peaksid tõsiselt  kaaluma elumuutust. 

1. Mõtled sageli joomisest

Alkohol mõlgub sul meeles nii tööl kui kodus. Üritad kogu aeg leida põhjust, et klaasi kergitada, ja sa ei suuda ära oodata, millal on jälle hea võimalus juua.

Foto: Pexels

2. Jood plaanitust rohkem

Mõtlesid, et võtad ühe õlle, aga õhtu venis ikka pikaks ja jõid palju rohkem.

3. Vajad aina enam alkoholi

Enne tundsid end mõnusalt pärast ühe joogi joomist, aga nüüd on sama tunde tekitamiseks vaja juua palju enam.

Foto: Pexels

4. Jood siis, kui tuju on paha

Tunned, et kurbus, masendus ja viha leevenevad, kui jood.

Foto: Pexels

5. Jood üksi ja vahel ka salaja

Sa ei vaja tingimata seltskonda, et juua, sest alkohol maitseb sulle hästi üksi ka. Kui käid siiski üksi väljas joomas, siis katsud seda lähedaste eest varjata.

6. Mälu kaob

Vahel kaotad sa kontrolli joomise üle. Mäluaugud annavad märku, et alkohol on tublisti su ajusid kahjustanud.

Foto: Pexels

7. Parandad pead

Leevendad halba enesetunnet sellega, et jood järgmisel päeval peale.

8. Tunned end halvasti, kui sa ei joo

Kui oled mõnda aega ilma alkoholita, on sul unehäired, ärevus ja halb enesestunne – need on võõrutusnähud.

9. Joomine mõjutab su argipäeva

Kas on juhtunud, et pikaleveninud õhtu järel pole sa jõudnud tööle või kooli?  Või tead tegelikult ise ka, et sul on alkoholiprobleem, aga ei tee midagi, et seda muuta.

Allikas: Iltalehti

Samal teemal

28.06.2021
PUHKUS EES, LAHUTUS JÄREL: need viis asja ajavad suvel paarid kergesti lahku
25.06.2021
KAS OLED TOIMIV ALKOHOOLIK? 4 märki, et kontroll kipub kaduma
20.05.2021
KAS JOOD LÕÕGASTUSEKS LIIGA PALJU? Vasta ausalt neile kuuele küsimusele
15.05.2021
KAS SU JOOMINE ON KONTROLLI ALL? Kui need küsimused tunduvad ebamugavad, oled juba riskantsel pinnal