1. Mõtled sageli joomisest
Alkohol mõlgub sul meeles nii tööl kui kodus. Üritad kogu aeg leida põhjust, et klaasi kergitada, ja sa ei suuda ära oodata, millal on jälle hea võimalus juua.
2. Jood plaanitust rohkem
Mõtlesid, et võtad ühe õlle, aga õhtu venis ikka pikaks ja jõid palju rohkem.
3. Vajad aina enam alkoholi
Enne tundsid end mõnusalt pärast ühe joogi joomist, aga nüüd on sama tunde tekitamiseks vaja juua palju enam.
4. Jood siis, kui tuju on paha
Tunned, et kurbus, masendus ja viha leevenevad, kui jood.
5. Jood üksi ja vahel ka salaja
Sa ei vaja tingimata seltskonda, et juua, sest alkohol maitseb sulle hästi üksi ka. Kui käid siiski üksi väljas joomas, siis katsud seda lähedaste eest varjata.
6. Mälu kaob
Vahel kaotad sa kontrolli joomise üle. Mäluaugud annavad märku, et alkohol on tublisti su ajusid kahjustanud.
7. Parandad pead
Leevendad halba enesetunnet sellega, et jood järgmisel päeval peale.
8. Tunned end halvasti, kui sa ei joo
Kui oled mõnda aega ilma alkoholita, on sul unehäired, ärevus ja halb enesestunne – need on võõrutusnähud.
9. Joomine mõjutab su argipäeva
Kas on juhtunud, et pikaleveninud õhtu järel pole sa jõudnud tööle või kooli? Või tead tegelikult ise ka, et sul on alkoholiprobleem, aga ei tee midagi, et seda muuta.
Allikas: Iltalehti
24 KOMMENTAARI