Hea nõu

KAS SUL ON ALKOHOLIGA EBATERVE SUHE? 9 märki, et see maitseb sulle liiga hästi (1)

Ohtuleht.ee, 21. aprill 2019, 11:21
Kas alkohol mõlgub sul meeeles nii kodus kui tööl? Vida Press
Kas sul on vahel endal ka kahtlus, et jood liiga palju? Otsid kogu aeg põhjust, et võtta klaasike? Siin on mõningad märgid, et asi hakkab kontrolli alt väljuma ja peaksid tõsiselt  kaaluma elumuutust. 

1. Mõtled sageli joomisest

Alkohol mõlgub sul meeles nii tööl kui kodus. Üritad kogu aeg leida põhjust, et klaasi kergitada, ja sa ei suuda ära oodata, millal on jälle hea võimalus juua.

2. Jood plaanitust rohkem

Mõtlesid, et võtad ühe õlle, aga õhtu venis ikka pikaks ja jõid palju rohkem.

3. Vajad aina enam alkoholi

Enne tundsid end mõnusalt pärast ühe joogi joomist, aga nüüd on sama tunde tekitamiseks vaja juua palju enam.

4. Jood siis, kui tuju on paha

Tunned, et kurbus, masendus ja viha leevenevad, kui jood.

5. Jood üksi ja vahel ka salaja

Sa ei vaja tingimata seltskonda, et juua, sest alkohol maitseb sulle hästi üksi ka. Kui käid siiski üksi väljas joomas, siis katsud seda lähedaste eest varjata.

6. Mälu kaob

Vahel kaotad sa kontrolli joomise üle. Mäluaugud annavad märku, et alkohol on tublisti su ajusid kahjustanud.

7. Parandad pead

Leevendad halba enesetunnet sellega, et jood järgmisel päeval peale.

8. Tunned end halvasti, kui sa ei joo

Kui oled mõnda aega ilma alkoholita, on sul unehäired, ärevus ja halb enesestunne – need on võõrutusnähud.

9. Joomine mõjutab su argipäeva

Kas on juhtunud, et pikaleveninud õhtu järel pole sa jõudnud tööle või kooli?  Või tead tegelikult ise ka, et sul on alkoholiprobleem, aga ei tee midagi, et seda muuta.

Allikas: Iltalehti

Samal teemal

18. aprill 2019, 06:00
ARSTID SELGITAVAD: nii on seotud meeste seksiprobleemid ja südame-veresoonkonna haigused
15. aprill 2019, 14:11
PÄÄSTA END OHTLIKUST KÕHUPEKIST! 11 soovitust, mis viivad kindla tulemuseni
9. märts 2019, 11:23
KAS SU JOOMINE ON KONTROLLI ALL? Kui need küsimused tunduvad ebamugavad, oled juba riskantsel pinnal
6. märts 2019, 18:50
KAS JOOD LIIGA PALJU LÕÕGASTUSEKS? Vasta ausalt neile kuuele küsimusele

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee