Keefir hellitab kõhtu

0a727

Suvel löövad õitsele kõrrelised ja ilmuvad välja hooajalised putukad, mis võivad vallandada tüütu või suisa ohtliku allergia. Millised on põhilised suvised allergeenid ja kuidas haigusnähte ära tunda?

ELUOHTLIK SUTSAKAS MESILASELT: need on neli peamist suvise allergia põhjustajat

„Olin ehmatanud ning ei uskunud kõnet. Arvasin, et nalja tehakse, ma tõesti ei uskunud,“ kirjeldab oma emotsioone Coopi autoloosis maikuu ostude põhjal uue Toyota Rav4 võitnud Tiina Rattasepp (61).

Coopi autoloosi võitja: nüüd on mul motivatsioon 61-aastasena juhilube tegema minna!

„Täiesti hämmastav, kui kiiresti tekib hasart ja juba avastadki ennast teleka ees poolhüsteerias, kui „valed„ värava löövad,“ kirjeldab blogija Mallukas, kes vaatab jalgpalli ainult suurturniiride ajal.

Mallukas: jalka läheb alati tuliseks… A-LA-TI!

Hollandi Jalgpallikool, mida juhib endine Amsterdami Ajaxi noorteakadeemia noortetreener ja tehniline konsultant Eddie van Schaick, tuleb sellel suvel tagasi Eestisse ja viib siin läbi koguni <a href="http://jalgpallilaager.ee/" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">kaks kolmepäevast laste jalgpallilaagrit: 6.-8 juulil Tabasalus (Tabasalu Arenal) ja 9.-11. augustil Pärnus (Mai tänava kunstmuruväljakul).</a>

Hollandi jalgpallikool tuleb sel suvel oma laagritega taas Eestisse!

osteoporoos

piimatooted

hapukapsas

laktoos

keefir

kimchi

vitamiin

kombucha

diabeet

Tervise ABC

Pissil peab käima, sest nii väljutatakse kehast ülearust vett ja jääkaineid. Aga kui miski ajab vetsu vahet liiga tihti jooksma, häirib see igapäevaelu ja võib viidata ka haigustele.

MISKI AJAB KOGU AEG PISSILE? Need on 11 tavalist või ohtlikku põhjust

Kui kaalulangetamine ei taha kuidagi edeneda, siis võib-olla sööd toite, mis ei meeldi üldse su soolestikule. Mida peaksid eelistama, et kaal langeks ja menüü meeldiks ka kasulikele kõhubakteritele?

HEAD JA PAHAD: 10 soolestiku lemmiktoitu, mis aitavad kaalust alla võtta. Nendest kuuest ainest aga loobu!  

Kui rasv koguneb vöökohale, pole see ainult häiriv iluviga. Rasv koguneb ka siseelundite ümber, mis võib põhjustada mitmeid haigusi.

SOOVID PEKIKÕHUST LAHTI SAADA? Söö rohkem neid viit toitu!

Kõhuvalu on üks ebamäärasemaid tervisehädasid, mille üle inimene kurdab. Enamasti ei osatagi täpselt öelda, kust ja mismoodi valutab. Kui valu on tugev, peab kohe arsti poole pöörduma.

KÕHT VALUTAB JÄLLE? Nendel juhtudel ei tohi arsti juurde minekut edasi lükata!

Puhastumise teooriaid on väga palju. Traditsiooniline Hiina meditsiin soovitab pöörata tähelepanu sellele, kuidas toetada oma keha loomulikul viisil ilma radikaalsete meetoditeta.

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: kui su keha vajab puhastust, sobivad need taimed ja toidud

Häired soolestikus mõjutavad kogu keha, mistõttu on kasulik oma seedimine korras hoida. Järgi kindlasti neid viit soovitust!&nbsp;

PANE SOOLESTIK PAREMINI TÖÖLE! Need viis reeglit hoiavad seedimise korras

Lõhe, marjad, brokoli, mandlid ja lehtkapsas&nbsp; – need on dieedimaailma superstaarid. Aga on teisigi toitusid, mida peaksid kindlasti rohkem sööma.

HEA ABI KAALULANGETUSEKS! 9 vähetuntud supertoitu, mida peaksid kindlasti rohkem sööma

Kui soolestikubakterid on tasakaalus, oled terve ja energiline. Mida süüa, et soolestikus valitseks tervislik bakterikooslus ja kehakaal ei tõuseks?

TEE ÕIGE TOIDUVALIK! Nii hoiad kõhubakterid tasakaalus ja kaal ei tõuse

Kevadel ilmuvad taas välja putukad, kelle hammustus võib tekitada allergiat, ning hakkavad õitsema taimed, mis võivad põhjustada allergikutele vaevusi.

ALLERGIA PIINAB? Nende lihtsate vahenditega saad seda leevendada

Kuidas panna seedimine paremini käima?&nbsp; Pole uudis, et seedimist ergutavad köögiviljasalatid, kuid ka õlid.

PANE SEEDIMINE KÄIMA! Just sel põhjusel peaksid alustama päeva oliiviõliga!

Enamik meist võitleb rasuse näonaha ja vistrikutega vaid puberteedieas. Kui mure kordub ka täiskasvanuna, on sellega juba oluliselt raskem kohaneda. Kuidas vistrikutest vabaneda ning neid jäädavalt eemal hoida, räägib dermatoveneroloog Margit Allik.

VASTIKUD VISTRIKUD KA TÄISKASVANUNA? Nahaarst selgitab, kuidas neist lahti saada

Varakevadel tõusevad maa seest vitamiinirikkad taimed – üks neist on naat, tüütu koduaia umbrohi. Kuid naati võib panna ka potti ja pannile!

VITAMIINILAKS UMBROHUST: naat sobib hästi nendesse toitudesse 

Allergia on tänapäeval suur probleem, eriti kevaditi. Hiina meditsiinis on allergia seotud yin- ja yang-energia tasakaalutusega, kirjutatakse Tervise Alkeemia <a href="https://www.hiinameditsiin.ee/blogi/kevad-ja-allergiad" target="_blank">blogis</a>.&nbsp; Ka raviks on oluline leida tasakaal Lääne ja Hiina meditsiini vahel.

HIINA MEDITSIIN ALLERGIAST: oluline on vältida neid aineid ja toitusid!

Kui soovid kaalust alla võtta, on olulised ka väiksed muudatused. Mõnele inimesele võib olla abi nätsu närimisest – eriti neile, kel on pidurdamatu näksimisisu, tung hilisõhtul süüa või vastupandamatu magusahimu.

NÄKSIMISISU PIINAB? Kaalust alla võtta aitab see väike tuntud abiline!

Küünte, naha ja juuste lihtsamad probleemid on seotud vale toitumisega. Toit peab olema tasakaalustatud ning sisaldama piisavalt rauda, valku, süsivesikuid ja vitamiine.

KÜÜNED ON HAPRAD JA IMELIKUD? Tunne ära, mis neil puudu on!

Pühapäeval, ülemaailmsel&nbsp; põletikulise soolehaiguse päeval valgustatakse paljud hooned ja rajatised üle maailma lilladesse toonidesse, et juhtida suuremat tähelepanu Crohni tõvele ja haavandilisele koliidile.

Toetame põletikulise soolehaigusega inimesi! Täna värvuvad lillaks paljud hooned üle maailma

Tänavu on nii ilus kevad, kõik õitseb korraga. Paraku ei tähenda õiteaeg sugugi mitte kõikidele puhast rõõmu, vaid mõnede jaoks on tegemist tõelise piinaga.

ILUS KEVAD ON TÕELINE PIIN: perearst soovitab, kuidas allergia kontrolli alla saada

kaltsium

Banaani loetakse üheks energiarikkamaks puuviljaks, seepärast soovitatakse süüa vaid pool banaani päevas. Samas on see hea tervist toetav toit, mis sobib nii laste, eakate kui ka haigete toidulauale, kirjutab portaal Kodus.ee

TÕSTAB TUJU JA TOETAB MAKSA: banaan turgutab tervist veel väga mitmel moel!

Tilkuv või hoopis kinnine nina, punetavad ja sügelevad silmad või&nbsp; lakkamatu aevastamine võivad olla külmetuse, aga väga sageli hoopis allergilise reaktsiooni tunnused.

LAKKAMATU AEVASTAMINE, TILKUV NINA: ära aja allergiat külmetusega segamini!

Hea tervise üks põhialus on korras seedesüsteem. Seetõttu on tähtis teada, kuidas see tervena hoida, sest saame selle jaoks palju ise ära teha.

HOIA SEEDIMINE KORRAS! Need igapäevased tegevused vähendavad kõrvetisi, gaase ja teisi kõhumuresid

Suve lahutamatu osa on grillipeod – laud on lookas, grillilt saabub aina uusi hõrgutisi ning tujutõstvaid jooke korgitakse üha lahti. Apotheka proviisor Kärt Kurvits jagab nippe, kuidas suviste grillipidudega tervisele mitte liiga teha.

KÕHUS ON RASKE, PEA VALUTAB? Nende nippidega hoiad seedimist ja oled järgmisel päeval vormis!

Viimasel ajal, kui alkoholist kuskil kirjutatakse, siis enamasti aktsiiside teemal. Et kui aktsiisimaksu tõsta, siis on see kasulik nii riigieelarvele kui rahva tervisele. Ainult rahvas sunnik tormab Lätti ostma – sealt saab odavalt. Aktsiis jookseb siis samuti meie eelarvest Läti omasse. Võta nüüd kinni, kus on kuldne kesktee – kas nii, et rahvas viinast poolhaige ja eelarve rahast pooltühi?&nbsp;Või rahvas poolterve ja eelarve pooltäis – teeb sama välja.&nbsp;

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas suhkruhaiguse või hulgiskleroosiga võib pitsikese viina võtta?  

Kas probiootikume peaks saama aiast või apteegist? Õige vastus on, et mõlemast. Probiootikumid on hea tervise jaoks elutähtsad ja eesootaval sügishooajal saab neid ise purki ja pudelisse laadida või toidulisandikuurina end külmahooajaks ette valmistada.

TUGEVDA TERVIST KASULIKE BAKTERITEGA! Probiootikume leiad ka aiast ja neist toitudest

allergia

Miks on täisteratooted meile kasulikud?„Need on oluliselt toitainetihedamad: neis on rohkem kiudaineid, vitamiine ja&nbsp; mineraalaineid kui rafineeritud jahust toodetes,” selgitab Confido meditsiinikeskuse toitumisnõustaja Anneli Kõiv.

SÖÖ NEID IGA PÄEV! Täisteratooted hoiavad kõhu täis ja annavad energiat!

Viimasel ajal on au sisse tõstetud hapendatud toidud – kimchi, kombucha ja hapukapsas, samuti keefir. Keefir on tõeline uusvana lemmik, mis on väga kasulik!

PALJU HÄID BAKTEREID! 7 põhjust, miks keefir on asendamatu jook

COOP | Sisuturundus 

Sisuturundus

Hea nõu

Keha

Uudised

Toiduuudised

õhtul peale kella 7 ei tohi süüa,kui siis ainult rohelist õuna või hapupiima tooteid

just lugesin , et eesmärk olevat:&quot;puhtaimat piima ning jõuda aasta pikima laktatsiooniperioodiga karja kasvatajaks&quot;. See aga tähendab, et keemiliste pidurdusainetega üritatakse lehmast viimanegi tilk piima kätte saada  ja mitte lubada lehmale ainsatki lüpsivaba päeva aastas. Mis puhtast piimast saab siin juttu olla.

PALJU HÄID BAKTEREID! 7 põhjust, miks keefir on asendamatu jook (4)

4 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed