Hea nõu

KÜÜNED ON HAPRAD JA IMELIKUD? Tunne ära, mis neil puudu on! (1)

Tervis Pluss, 16. mai 2019, 06:00
Küüned vajavad kasvamiseks magneesiumi, kaltsiumi, A-vitamiini ja B-rühma vitamiine. Vida Press
Küünte, naha ja juuste lihtsamad probleemid on seotud vale toitumisega. Toit peab olema tasakaalustatud ning sisaldama piisavalt rauda, valku, süsivesikuid ja vitamiine.

Dieedid, eriti ühekülgsed dieedid ja näljutamine, löövad ainevahetuse rivist välja ning kannatavad ka juuksed, küüned ja nahk.

Taimetoitlaste naha-, küüne- ja juuksemured võivad tekkida väikesest vere rauasisaldusest. Raud osaleb hemoglobiini moodustamises ja kui hemoglobiini on vähe, siis napib kudedes ja rakkudes hapnikku. Juuksed hakkavad välja langema, küüned ei kasva ja nahk on tuhm.

Muret võivad valmistada haprad, murduvad ja lõhenevad küüned, küüneplaadi kuju ja küünte värvuse muutused.

• Kui küüned on haprad ja lõhenevad, peaks tegema vereproovi. Madal hemoglobiinitase, raua ja teiste mineraalainete vaegus või hormonaalsed häired ei lase küüntel kasvada. Küüned vajavad kasvamiseks magneesiumi, kaltsiumi, A-vitamiini ja B-rühma vitamiine.

 Pexels

• Vahel takistab küünte kasvamist nende närimine. Sellest murest on kõige lihtsam lahti saada regulaarselt maniküüri tehes.

 Pexels

• Kellaklaasiküüned ehk liigselt kumerdunud küüneplaadiga küüned viitavad vereringehäirele.

• Lusikataolised küüned ehk küüneplaadi keskelt auku vajunud küüned on tihti aneemia tunnuseks.

• Sõrmkübaraküüned ehk nööpnõelapeasuuruste lohukestega küüned viitavad psoriaasile, kuid kaasnevad vahel ka teiste haigustega.

• Suitsetajate küüned on sageli kollased.

 Pexels

• Küüntel väljenduvad ka seenhaigused. Sel juhul muutub küüs servast paksemaks, sakiliseks, kaotab läike ja muutub kollaseks või halliks. Seene saab kindlaks teha seeneprooviga.

• Varbaküünte probleemid, näiteks küünte paksenemine ja lõhenemine, võivad olla tingitud valedest, pigistavatest jalanõudest.

 Pexels

• Kodukemikaalid ja näiteks juuksuris kasutatavad ained võivad kahjustada küüsi, tekitada nahapõletikke ja ekseeme.

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee