Üks enam levinud seedevaevusi on kõhupuhitus ehk meteorism, millega kaasneb ebamugav täiskõhutunne, kõhuvalu, kõht võib koriseda ja tekivad gaasid. Mis tekitab gaase ja kuidas neid vältida, selgitab Apotheka proviisor Anne-Mai Rogenbaum.&nbsp;

KÕHUGAASID TEEVAD LIIGA? Siis on parem nendest toitudest loobuda ja võtta abiks head nipid! 

Seda, mis on norskamine, teavad lähikondsed sageli paremini kui unerahu rikkuja ise. 

MIKS SA NORSKAD? Viis põhjust, mis on selle häiriva mure taga

Pole mõistlik üritada kõhugaasidest täiesti lahti saada. Seltskonnas viibides võivad kõhugaasid olla küll väga häirivad, kuid puuksutamine on tegelikult väga tavaline asi ja isegi vajalik. Liigset gaasitootmist saab&nbsp; &nbsp;leevendada õige toiduvaliku ja liikumisharjumustega. 

KAS PUUKSUTAD LIIGA PALJU?  Siis oled teinud need suured vead!

„Juhiloa pikendamiseks arstitõendit küsides tundis arst huvi, kas ma magades norskan. Mis see tema asi on, ega ma roolis ju ei maga ja kui magama jääksin, siis norska või ära norska, kraavis oled ikka ühtemoodi.“

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas norskamine mõjutab tõesti autojuhtimist?

Üha rohkem naisi teab, et vistrikud ei pruugi ajaga kuhugi kaduda. Kui varasemalt võis end lohutada, et valdaval osal õrnemast soost hajuvad aknevaevused enne 30ndat eluaastat, ei ole see vanus tänapäeval enam mingi garantii. Kahekümnendates ja kolmekümnendates on akne veel igati levinud, kuid puutumata ei jää isegi 40+ vanuses inimesed.

Ma olen vanuses 30+, aga mul tekivad ikka veel nahale vistrikud. Miks? 

Kas ka sina oled üks neist, kes rassib aktiivselt jõusaalis, kuid rahuldavat tulemust pole saavutanud? Ehk on põhjus selles, et teed midagi valesti? Siinkohal võib olla abi isiklikust personaaltreenerist.

Personaaltreener: inimesed teevad jõusaalis tühja tööd ega tea, kuidas tulemusi saavutada

Lisaks investeerimisele väike- ja kinnisvaralaenudesse, saab investor Kreditex Ühisraha portaalis enda portfelli suurendada ka järelturul.&nbsp;

Milliseid investeerimisvõimalusi pakub järelturg?

väsimus

rauapuudus

südamehaigused

kõhugaasid

5c0f9

uriin

Kõhugaasid on normaalne nähtus, kuid kui need muutuvad häirivaks,&nbsp; siis vaata üle, mida ja kuidas sa sööd.

KÕHT ON PUNNIS? 11 soovitust, et kõhugaase tekiks vähem

Kas teadsid, et tuntud maitsetaimest on abi ka mitme tervisehäda korral? Lisa seda toitudesse ja valmista aedtillist ka teed, soovitab portaal Kodus.ee.

ERITI KASULIK SEEDIMISELE: pane tilli toitudesse ja valmista turgutav tee! 

Soome firma väidab, et on loonud vetsupoti, mis suudab kõhugaaside haisu järgi hinnata diabeeti haigestumise riski. Skeptikud kritiseerivad, et pole mingit teaduslikku alust, et soolegaaside järgi saaks haigusi ennustada.

HULL LEIUTIS: vetsupott mõõdab puuksuhaisu ja ennustab, kas jääd haigeks

Uni on eluliselt tähtis, kuid võib-olla me ei peagi nii palju magama, kui me arvame.

TEADLASED KINNITAVAD: need kolm müüti magamatuse kohta ei pea paika

Inimese sooltest kulgeb päeva jooksul läbi 7–10 liitrit gaasi, kuid sellest tuleb välja umbes pool liitrit.&nbsp;Gaase kipub rohkem kogunema näiteks stressi ja kõhukinnisusega ning seda soodustavad ka teatud toidud.&nbsp;

KÕHUGAASID KOGUNEVAD? Siis on targem nendest toitudest loobuda

Meie kehas elab miljoneid mikroobe, mis mõjutavad selle normaalset talitust. Kui nende tasakaal on paigast ära, võime kergemini haigeks jääda.

KÕHUMURED, AKNE VÕI ALLERGIA? Vaata, kas su head ja halvad kõhubakterid on tasakaalus!

norskamine

Hemorroidid on terviseprobleem, millega puutuvad meist kokku väga paljud, kuid eriti kimbutab see istuva eluviisiga kontoritöötajaid või lapseootel emasid. Kuidas hemorroidide teket ennetada ja ravida, selgitab Südameapteegi proviisor Külli Teder.

UNUSTA VALEHÄBI! Nii ennetad hemorroide ja leiad ka leevendust

Küünte, naha ja juuste lihtsamad probleemid on seotud vale toitumisega. Toit peab olema tasakaalustatud ning sisaldama piisavalt rauda, valku, süsivesikuid ja vitamiine.

KÜÜNED ON HAPRAD JA IMELIKUD? Tunne ära, mis neil puudu on!

Nädalavahetuse päikseline ilm toob kindlasti õue päevitama inimesi, kes tahavad laulusõnadele kohaselt saada pruuniks teiseks juuniks. Nahaarst Maire Karelson ütleb, et heleda nahaga inimene ei tohiks tahta saada pruuniks, sest naha päevitumine on tõend võitlusest UV-kiirgusega.

ÄRA RIKU NAHKA! Nahaarst ei soovita üldse päevitada, ei eakatel ega noortel

Mõni aasta tagasi otsustas Janek Kapper n-ö kapist välja tulla. Pärast aastaid üksi piinlemist, häbenemist ja varjamist otsustas ta rääkida, et põeb raske kõhulahtisusega kulgevat põletikulist soolehaigust ja tavalisel viisil ta WCs käia ei saa. Ja midagi hullu ei juhtunudki!

Ränga soolehaigusega piinelnud mees: „Häbenesin ja varjasin aastaid. Operatsioon andis mulle elu tagasi.“

Missugused on naha mured? See võib olla kuiv või rasune, tundlik ja ketendav, tuhm või allergiline. Tuju võivad rikkuda vistrikud ja akne, peanahal kõõm. Mis teeks nahale rõõmu?

NAHK ON TUNDLIK, VISTRIKUD KIMBUTAVAD? Sellised valikud teevad nahale rõõmu!

Kas tunned kõige suuremaid riske, mis ohustavad südant? Tee oma südamele rõõmu, arvestades nende nelja olulise asjaga!

TEE OMA SÜDAMELE RÕÕMU! Need on neli kõige olulisemat valikut

Kui paljud suudavad oma käsi paigal hoida, kui otsa ees põrnitseb punn? Pigistan selle ära! Näpud tegutsevad sageli enne, kui isegi mõelda jõuad. Kosmeetikud vibutavad selle peale näppu. Miks?

NÄOL PÕRNITSEVAD VASTIKUD PUNNID: mis juhtub, kui neid pigistada?

Enamasti lähevad&nbsp; inimesed arsti juurde siis, kui miski neile suuri vaevusi põhjustab. Kui pärast ravi ebameeldivad sümptomid vähenevad, loodavad nad haiguse unustada.&nbsp;&nbsp;Miks peab südameprobleemide korral arsti määratud ravi järgima isegi siis, kui enesetunne on hea, selgitab Põhja-Eesti Regionaalhaigla kardioloogia osakonna ülemarst Riina Vettus.

ENESETUNNE ON NIIGI HEA? Südamearst rõhutab: kui arst on määranud ravi, tuleb seda järgida!

Uriinipidamatus on delikaatselt vaikne probleem, millest pahatihti ei taheta rääkida ei lähedastele ega perearstile ning leevendust ei otsita ka apteegist. 

JÄLLE TILGAD PÜKSIS? Nii leevendad väiksemat ja suuremat lekkimist!

Ainevahetuse kiirus on kaalulangetamise võtmeküsimus. On seiku, mida me ei saa muuta: mõni inimene on saanud kiirema ainevahetuse päranduseks ja enamiku ainevahetus aeglustub pärast 40. eluaastat. Geene ja vanust me muuta ei saa, kuid siin on mõned nipid, mida saame ise teha, et kaloreid kiiremini põletada.

NII HAKKAB KAAL LANGEMA! 9 tarka otsust, mis panevad kalorid kiiremini põlema

Kui imestad, kust need kilod küll tulevad, siis soovitavad toitumisnõustajad vaadata üle, mida sa sööd vahepaladeks ja mida näksid.

KUST NEED KILOD KÜLL TULEVAD? Kaal hakkab langema, kui teed korda need 6 asja

Ilusad ilmad kutsuvad grillima ja valgeid õhtuid nautima. Kohe-kohe on saabumas aasta pikim päev, mille tähistamist planeeritakse pikalt ette.&nbsp;Südameapteegi proviisor Ave Niidu annab nõu, kuidas söömise-joomisega endale mitte liiga teha.

SÖÖD NII, ET KÕHT ON KUMMIS? Need taimed ja vahendid leevendavad suviseid kõhuhädasid

Kui oled näiteks ülekaaluline või hoopis alakaaluline, on need kindlad märgid, et su tervisega pole kõik päris korras. Kuid on veel märke, mida tasub tähele panna. Mõnda neist ei oska sa ehk olulisekski pidada. Siin on mõned neist.

JÄLGI HOOLEGA KEHA! 6 märki, et su tervis pole nii korras, nagu ise arvad

Sisuturundus

Terviseuudised

Hea nõu

Keha

Kokkuvõtteks on teada, et Eestis on ca 120 000 tervisekindlustuseta, st õiguseta arstiabile, inimest.

Kas need on nüüd uued sümptomid kovidile.

JÄLGI HOOLEGA KEHA! 6 märki, et su tervis pole nii korras, nagu ise arvad (2)

2 KOMMENTAARI

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed