Üldiselt soovitatakse täiskasvanul magada 7–9 tundi, kuid inimeseti võib unevajadus olla erinev.Foto: Vida Press
Hea nõu
22. august 2022, 06:00

KAS MAGAD PIISAVALT? Lihtne test annab vastuse, kui palju und sa tegelikult vajad

Vahel võib olla raske hinnata, mitu tundi und sa tegelikult vajad, sest väsimusega on kerge harjuda. Lihtne kahe nädala test aitab sul selgusele jõuda, kas vajaksid rohkem und!

Kas vajad väljapuhkamiseks kaheksat tundi või oled tõesti supermagaja, kellele piisab vaid viiest tunnist. Kas oled tõepoolest värske või oled väsimusega lihtsalt harjunud?

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99