Keha

KUST NEED KILOD KÜLL TULEVAD? Kaal hakkab langema, kui teed korda need 6 asja (2)

Ohtuleht.ee, 29. aprill 2021 06:00
Sageli on kurja juur vahepalad, mida süüakse põhisöögikordade vahel. Foto: Vida Press
Kui imestad, kust need kilod küll tulevad, siis soovitavad toitumisnõustajad vaadata üle, mida sa sööd vahepaladeks ja mida näksid.

Kui sa ei jälgi hoolikalt, mida sööd vahepaladeks, võib kaal salakavalalt kerkida isegi siis, kui sööd muidu tervislikult. Sageli on inimesel põhisöögikorrad kenasti kontrolli all, aga ta ei pane tähelegi, kui palju liigset energiat ta saab vahepaladest.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

21.09.2021
NII HAKKAB KAAL LANGEMA! 9 tarka otsust, mis panevad kalorid kiiremini põlema
22.08.2021
JÄLGI HOOLEGA KEHA! 6 märki, et su tervis pole nii korras, nagu ise arvad
27.04.2021
TEE OMA SÜDAMELE RÕÕMU! Need on neli kõige olulisemat valikut
22.04.2021
VAATA OMA MENÜÜ ÜLE! Just selle pärast peaksid sööma kindlasti leiba, putru ja teisi teraviljatooteid!