, 21. mai 2021 06:00
Kui inimene õpib ennast hindama ja armastama, teeb ta juba loomuomaselt endale kasulikke otsuseid ja paremaid valikuid.Foto: Vida Press
Ole enda suhtes leplik ja heatahtlik, siis saavutad kaalulangetamises paremaid tulemusi kui ennast vihates. Tee endale positiivset ajupesu!
Et kaalust alla võtta, tuleb sageli jagu saada valedest mõttemallidest. Kas vihkad või häbened seda, mida näed peeglist? Nende tunnetega ei suuda sa muuta oma elustiili püsivalt tervislikuks. Sa pead mõtlema hoopis teistmoodi! Heida kõrvale ranged dieedireeglid ja suured sihid ning alusta hoopis sellest, kuidas parandada oma enesetunnet.
Edasi lugemiseks:
Digipaketiga saad ligipääsu Õhtulehe, Naistelehe, Tiiu, Nipiraamatu, Käsitöö, Kodukirja, Toidutare, Eesti Ajaloo, Eesti Metsa, Kalale! Looduses ja Ristiku Ristsõnade tasulistele artiklitele. Lisaks saad lugemisõigust jagada 4 sõbraga. Tellimus olemas? Logi sisse
8 KOMMENTAARI