Kui süüa iga päev samadel kellaaegadel, on kergem kaalust alla võtta. Foto: Vida Press
29. juuli 2022, 06:00
HOIA SUVEL ÕIGET RÜTMI! Kaalulangetamiseks pead sööma just nii! (13)
Suvel unustame argirutiini ja segamini kipuvad minema ka söögiajad. Kui soovid, et kaal ei hakkaks kerkima, tuleb hoida kindlat söömisrütmi ja toidukordade vahel tuleb teha ka pause.
Suvel naudib üks söömist kogu päeva, aga teisel tuleb meelde süüa korralik eine alles hilisõhtul. Kumbki variant pole kehale hea.
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid