Hea nõu

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: suvel söö gillitud liha asemel hoopis neid toite! (4)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 5. juuli 2021 06:00
Südant tugevdavad vaarikad. Foto: Vida Press
Suvisel ajal armastatakse ikka grill-liha ja toorsalatit süüa. Mida aga soovitab suvisele toidulauale Hiina meditsiini toitumisteraapia?

Loodus elab ja toimib suvel täisvõimsusel, inimesed tegutsevad ja toimetavad vabas õhus ning liiguvad palju. Kõik see sobib suvesse väga hästi, sest füüsiline aktiivsus paneb kehas energia ja vere liikuma, ajab higistama ning aitab vabaneda liigsest kuumusest. Samas võib suvel ka kergesti külmetuda, kui liikuda kuuma päikese ja jaheda konditsioneeritud õhuga ruumide vahel. Selleks, et elada loodusega tasakaalus ning toetada organismi parimal moel, soovitatakse Tervise Alkeemia blogis järgida suvel lihtsaid reegleid:

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

27.08.2021
KEHA HAISEB VASTIKULT? 4 kahtlast lõhna, mida ei tohi tähelepanuta jätta
30.06.2021
VÄÄRTUSLIK KURK: jahutab, turgutab südant ja aitab kaalust alla võtta!
23.06.2021
HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: mis jahutab kõige paremini keha?
21.06.2021
HIINA MEDITSIIN SUVEST: nii parandad mineviku haavu, et leida rõõm ja armastus!