Südant tugevdavad vaarikad. Foto: Vida Press
Hea nõu
25. juuni 2023, 12:35

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: suvel söö gillitud liha asemel hoopis neid toite! (4)

Suvisel ajal armastatakse ikka grill-liha ja toorsalatit süüa. Mida aga soovitab suvisele toidulauale Hiina meditsiini toitumisteraapia?

Loodus elab ja toimib suvel täisvõimsusel, inimesed tegutsevad ja toimetavad vabas õhus ning liiguvad palju. Kõik see sobib suvesse väga hästi, sest füüsiline aktiivsus paneb kehas energia ja vere liikuma, ajab higistama ning aitab vabaneda liigsest kuumusest. Samas võib suvel ka kergesti külmetuda, kui liikuda kuuma päikese ja jaheda konditsioneeritud õhuga ruumide vahel. Selleks, et elada loodusega tasakaalus ning toetada organismi parimal moel, soovitatakse Tervise Alkeemia blogis järgida suvel lihtsaid reegleid:

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99