Hea nõu

NEED EI SOBI VANANEVALE MEHELE! 22 toitu, millest peab pärast 40. sünnipäeva kindlasti loobuma! (26)

Ohtuleht.ee, 21. november 2019, 06:00
Kiirtoidule tuleb öelda pärast 40. sünnipäeva "hüvasti".Foto: Vida Press

Kui saad vanemaks, siis oled ehk märganud, et sa pole enam nii vormis ja trimmis kui varem. Mõne aja pärast mõistad, et sa ei saa enam teha kõike,  millega oled harjunud, näiteks süüa nagu nooremana.

Vanusega ainevahetus aeglustub ja sulle  võib hakata tunduma, et ka trenn on muutunud mõttetuks ega aita enam vormis püsida. Viga on sageli harjumustes. Me oleme harjunud eluaeg sööma samu toite ja kunagi ju tundus, et need ei mõjunud kehale kuidagi halvasti. Aga pärast 40. sünnipäeva on aeg vanad harjumused üle vaadata ja loobuda halbadest söömiskommetest. 

Siin on mõned toidud, mida vananev, üle 40aastane  mees peaks vältima.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

1. detsember 2019, 14:00
EI SAA KUIDAGI SALEDAMAKS? Jäta dieedid ja keskendu hoopis neile kolmele asjale!
21. november 2019, 09:03
PSÜHHOLOOG HOIATAB: alkohol on väga petlik stressileevendaja
15. oktoober 2019, 07:00
OLE OMA TERVISE KAPTEN! Järgi kardioloogi 25 nõuannet, et süda püsiks terve!
22. september 2019, 10:07
SÜDAMEARST SELGITAB: nii hoiad vere kolesteroolitaseme korras