Hea nõu

NEED EI SOBI VANANEVALE MEHELE! 22 toitu, millest peab pärast 40. sünnipäeva kindlasti loobuma! (37)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 2. mai 2021 17:00
Kiirtoidule tuleb öelda pärast 40. sünnipäeva hüvasti.Foto: Vida Press

Kui saad vanemaks, siis oled ehk märganud, et sa pole enam nii vormis ja trimmis kui varem. Mõne aja pärast mõistad, et sa ei saa enam teha kõike,  millega oled harjunud, näiteks süüa nagu nooremana.

Vanusega ainevahetus aeglustub ja sulle  võib hakata tunduma, et ka trenn on muutunud mõttetuks ega aita enam vormis püsida. Viga on sageli harjumustes. Me oleme harjunud eluaeg sööma samu toite ja kunagi ju tundus, et need ei mõjunud kehale kuidagi halvasti. Aga pärast 40. sünnipäeva on aeg vanad harjumused üle vaadata ja loobuda halbadest söömiskommetest. 

Siin on mõned toidud, mida vananev, üle 40aastane  mees peaks vältima.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

03.05.2021
SÜDAMEARST ÕPETAB: millal ja kuidas on õige mõõta vererõhku
22.04.2021
KÕHUKE KASVAB? 9 rumalat kommet, mis paisutavad märkamatult vöökohta
20.04.2021
KAS SEE VÕIB OLLA VÄHK? 15 keha muutust, mida ei tohi tähelepanuta jätta
05.04.2021
SAAD PEAGI 40? Siis on viimane aeg loobuda nendest kuuest nõmedast harjumusest!