Hea nõu

KANNALÕHED PIINAVAD? Viis sammu, kuidas neist koduste vahenditega lahti saada (3)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 23. juuli 2019, 06:00
Kannalõhesid soodustavad mõned haigused, näiteks psoriaas, diabeet jm. Foto: Vida Press
Kuiva nahaga inimeste suur probleem on kannalõhed. Kuigi mure  kimbutab aasta ringi, nõuavad need rohkem tähelepanu suvel, kui kanname lahtiseid kingi. Mida teha, et kannad ei lõheneks, ja kuidas neid ravida, kirjutab Südameapteegi blogis proviisor Ave Niidu. 

Lõhenenud kandade peamine tekkepõhjus on kuiv nahk. Keha raskuse tõttu rakendub kannale raskus, nahk pinguldub ja venib pisut. Jalatallal on nahk kuivem kui mujal kehal. See on tingitud asjaolust, et seal pole rasunäärmeid ja seda piirkonda niisutavad ainult higinäärmed.

Kui jätame jalatalla all oleva naha unarusse ja ei hoolitse selles eest, siis muutub nahk kuivaks, kaotab elastsuse ja kannapiirkonna nahka tekivad lõhed.

Foto: Pexels

Kannalõhedest võivad areneda haavandid

Tekkinud kannalõhede eest tasub kiiresti hoolitsema hakata, sest lõhendite süvenedes võivad nad edasi areneda haavanditeks, mis põhjustavad valu  ja põletikku.  Lisaks kuiva naha probleemile võivad kannalõhed olla põhjustatud ka teatud haigustest.

Kannanaha paksenemist, ketendamist ja sellest tulenevaid lõhesid võivad esile kutsuda näiteks seeninfektsioonid, ekseemid ja mitmed teised nahahaigused.

Probleemi võib esineda ka psoriaasihaigetel, diabeetikutel, kilpnäärme alatalitlusega inimestel ning  ülekaalulistel.

Foto: Pexels

5 sammu lõhenenud kandade raviks

2. Seejärel raspelda kandu ettevaatlikult pimsskivi või spetsiaalse kannariiviga.

3. Kuivata jalad hoolikalt. Niiskeks jäänud varbavahed on hea keskkond bakterite ja seente paljunemiseks. Jalgade hoolika kuivatamisega vähendad näiteks jalaseene tekkimise ohtu.

4. Kohe pärast kuivatamist määri jalgu kuivale nahale mõeldud jalakreemiga.

Kannalõhede raviks on saadaval ka spetsiaalsed salvid. Vali salv, mis sisaldab karbamiidi, allantoiini ja lanoliini. Kreemitamine vähendab naha karedust, rahustab nahka ja leevendab valu.

5.  Eriti soovitatav on jalgu kreemitada õhtuti enne magamaminekut ning pärast  kreemitamist tõmmata jalga sokid. Ööseks jalga jäetud sokid aitavad kreemil paremini imenduda.

Foto: Pexels

Sügavamate kannalõhede raviks on hea kasutada ka haavaliimi spreid.

  • Haavaliim on läbipaistev ja veekindel ning moodustab nahale õhku läbilaskva kaitsekihi, olles n-ö teine nahk.
  • Haavaliim kaitseb bakterite ja mustuse eest ja püsib nahal mitu päeva.

Millal tuleks pöörduda arsti poole?

Kui kannalõhed veritsevad või on põletikulised (punetavad, ketendavad, on valulikud), siis tasuks kindlasti konsulteerida perearstiga.

Samuti tasub arstiga nõu pidada juhul, kui oled püüdnud kannalõhesid koduste vahenditega ravida, kuid paranemismärke ei ole ikkagi näha.

Kuidas kannalõhede tekkimist ennetada?

Kannalõhede ennetamiseks tuleb jalgade eest korralikult hoolitseda. Eriti hoolas tasub olla siis, kui sul on juba loomulikult kuivemapoolsem nahk.

Hoolitse jalgade tervise eest nii:

1. Vannita jalgu paar korda nädalas

2. Koori nahka, et eemaldada jalanahalt surnud naharakud.

3. Kasuta niisutavat jalakreemi.

Foto: Pexels

Milline jalakreem valida?

Kreemi valikul peaks jälgima, et see sisaldaks uureat ehk karbamiidi vähemalt 10%. Sellel ainel on omadus parandada naha niiskustasakaalu, muuta nahk pehmeks ja kiirendada rakkude uuenemist. Intensiivsema toime saamiseks kreemita jalgu õhtuti ja jäta ööseks sokid jalga.

Lisaks aitavad lõhede teket ära hoida pehmed vahetatavad sisetallad.

Foto: Pexels

Samal teemal

28. juuli 2019, 14:30
JALAD KUUMAVAD? 4 lihtsat jahutavat ja värskendavat nippi
5. juuli 2019, 07:00
MIDA TEHA KOLEDATE KONNASILMADEGA? Proovi kodus sellist moodust, et neist lahti saada!
4. juuli 2019, 06:00
JALAL LOOKLEVAD INETUD VEENILAIENDID: need vahendid aitavad pidurdada haiguse arengut
19. juuni 2019, 06:00
JALAD PAISTES JA VILLID TEEVAD VALU? Nende nutikate vahenditega ennetad ja leevendad suviseid jalahädasid

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee