VEENILAIENDID TEEVAD HÄDA? Nii saad neid leevendada koduste vahenditega

Kui jalgadel on veenilaiendid, tulevad kasuks:

• igasugune liikumine,

• jaheda vee protseduurid,

• ujumine,

• mõõdukas jalgrattasõit,

• võimlemine,

• sügav sisse-väljahingamine – see aitab venoossel verel südamesse tagasi voolata.

• Kreemita jalgu apteegi käsimüügis olevate salvide-kreemidega. Kreemidel veenilaiendeid raviv toime küll puudub, kuid need pakuvad leevendust vaevustele. Samuti on käsimüügisalvid jm abivahendid näidustatud veenipõletike korral.

• Kanna tugisukki: algstaadiumis veenilaiendite korral sobivad profülaktilised sukad, suuremate veenilaiendite korral ravisukad, õige toote aitab valida arst.

• Väldi suuri raskusi, ka teatud treeninguelementidega (nt kükid raske kangiga) tuleb olla ettevaatlik.

Allikas: Tervis Plussi arhiiv