VABANE PIINAVAST SÕLTUVUSEST! 5 nippi, kuidas võidelda magusahimu ja muude ahvatlustega

Sõltuvusest on raske pääseda, kui elu tundub ilma selleta tühi. Mõtle, mida saad teha sõltuvuse asemel.Foto: Vida Press

9. september 2022, 17:17

VABANE PIINAVAST SÕLTUVUSEST! 5 nippi, kuidas võidelda magusahimu ja muude ahvatlustega (9)

Ohtuleht.ee

Kas sööd liiga palju magusat või oled kogu aeg netis? Ei suuda veinijoomist või šokolaadisöömist lõpetada? Magusaisu või pidev soov telefoni näppida võivad muutuda sõltuvuseks, mida võib võrrelda alkohooliku kustumatu januga.

Ajud reageerivad sarnaselt, olgu sõltuvus suitsust, veinist, magusast, trennist, heroiinist või hasartmängudest. Need viis nippi aitavad sõltuvusest paremini lahti saada.