„Mu teismeline poeg tellis salaja kalli energiajoogipulbri, mida YouTube'is oli reklaaminud mingi Eesti suunamudija. Huvi pärast proovisin seda: võtsin ühe lonksu ja mul läks süda pahaks ja käed hakkasid värisema,“ ohkab murelik ema. Toitumisnõustaja Erik Orgu&nbsp;hoiatab, et kofeiinikogus on energiajoogis meeletu:&nbsp;„Äärmiselt vastustundetu on selliseid tooteid promoda ja müüa lastele ja noortele!“&nbsp;

OSTAD ENERGIAJOOGI, SAAD TERVISERISKI?! Erik Orgu hoiatab: „Äärmiselt vastustundetu on selliseid tooteid promoda lastele ja noortele!“

Kodukontoris on külmik, toidukapp ja kommivaagen kogu aeg lähedal. Ja mis on tulemuseks? Pidev näksimine ja ampsude võtmine. Juurde võtta on nii lihtne!

KODUKONTOR AJAB PAKSUKS! 9 nippi, kuidas panna piir pidevale näksimisele 

„Mille järgi isu on, selle kannmikserisse paned,“ kinnitab kohviku Komeet teenindusjuht Stefanie Staritšenkov. Smuutit saab teha kõigest. „Tee aga kapiuks lahti ja vaata, mis seal parasjagu on. Peaasi, et üks asi annaks konsistentsi ja teine teeks vedelamaks, et saaksid juua.“

TÕMBA PÄEV TERVISLIKULT KÄIMA: lehtkapsas ja kurk smuuti sees kõlavad ju põnevalt? 

Anne Silbaumi (64) elus sai koroona tõttu isolatsioonis olemine saatuslikuks positiivses mõttes, sest oli aega pühenduda iseendale. Nii õnnestus isegi kehakaalu alandada.

Koroonaaeg mõjus dieedina: Anne pühendus iseendale ja kaotas 10 kilo!

Miks rõhutavad kõik investeerimise ja säästmise nõustajad alati, et raha kõrvale panemist tuleks alustada juba kohe, esimesel võimalusel? Aga sellepärast, et investori parimad sõbrad on aeg ja liitintress. Mida see veel tähendab? Kohe selgitame.

Kes on eduka investori parimad sõbrad? 

Oma raha börsile investeerides on tihtipeale lihtsam ja turvalisem alustada ettevõtetest, mille toodete või teenustega oleme hästi kursis või mida isegi igapäevaselt kasutame. Tallinna börsil on võimalik investeerida mitmetesse ambitsioonikatesse Eesti ettevõtetesse ning sellele lisaks on loodud platvorme, mille kaudu saab investeerida ka Eesti iduettevõtetesse.

Millistesse Eesti suurfirmadesse saab iga inimene investeerida?

Kontor on nii ettevõtte juhi kui ka töötajate jaoks justkui teine kodu. Töökeskkonnas veedame suure aja oma päevast ning selle korrashoiust sõltub, kui meeldiv on töökeskkonnas olla ning kui produktiivne on meie tööpäev. Järgnevalt selgitame lähemalt, miks on kontori koristus oluline ning mida täpsemalt sisaldab kontorite koristusteenus.

Puhas töökeskkond tagab töötajate kõrgema motivatsiooni

kaalust alla

dieet

ülekaal

kaal ei lange

Särtsu suvesse

Kui palju saan vererõhku ise mõjutada? Kui vanematel on kõrge vererõhk, kas siis minul ka? Loe ja saad teada!

VERERÕHK TEEB MURET? 6 vähem tuntud seika kõrgest vererõhust

Maitsvad vaarikad on ülimalt tervislikud, kuuludes kindlalt tervislike marjade eliiti. Rahvameditsiinis on neid juba väga ammusest ajast kasutatud ka ravimina.

SÖÖ VÄRSKELT JA PANE PURKI! Ülimalt tervislikud vaarikad leevendavad neid haigusi

Päevas soovitatakse juua keskmiselt 1,5 liitrit vedelikku. Kuuma ilmaga ja trenni tehes veelgi enam. Jooma ei pea ainult vett. Mis kell ja mida juua?

ALUSTA PÄEVA KLAASI SOOJA VEEGA! Mis kell ja mida on kasulik juua?

Marjad täidavad kõhtu, annavad energiat ega tee paksuks! Paljudes kodumaistes marjades on hulga&nbsp; rohkem kasulikke aineid kui välismaistes puuviljades.&nbsp;

NEED EI TEE PAKSUKS! 6 põhjust, miks peaks rohkem marju sööma

Õige sisemine häälestus ja positiivsed mõtted teevad allavõtmise kergemaks ning sul on kergem jõuda unelmate figuurini.

KAAL EI TULE KUIDAGI ALLA? Need 4 uut mõttemustrit aitavad pekid põletada

Mõned inimesed väldivad kartuli söömist, sest kartul on ju tärklisepomm ja teeb paksuks! Toitumisnõustajad väidavad, et päris nii see ei ole – ainult kartulist on raske end paksuks süüa.&nbsp;

TÕDE VÕI VALE? Kas kartul teeb tõesti paksuks?

Miks nii paljudel ülekaalulistel ei õnnestu püsivalt kaalu langetada? Põhjuseks pole ainult liigsöömine, vaid ka vale suhtumine.&nbsp;

TOITUMISTERAPEUT: tüüpilised mõttemustrid, mis ei lase kaalu langetada

Kui kõht on tühi või pea valutab, proovi esmaabiks klaas või paar vett. Nii mõnegi tervisehäda taga on hoopis vedelikupuudus. Siin on 11 põhjust, miks on kasulik juua vett.

ÄRA UNUSTA JUUA! 11 põhjust, miks vajad hädasti vett

Kui soovid juunikuuks olla rannavormis, on praegu paras aeg hakata oma menüüd jälgima ja aktiivsemalt liigutama. Abiks võid võtta vahendid, millega on lihtsam alla võtta.&nbsp;

APTEEKER SOOVITAB: nende vahendite abil on lihtsam kaalust alla võtta

Kaalu langetamine on tõsine otsus. See eeldab elustiili muutmist, enese teadlikku jälgimist ja ka pingutust, kuid nähtud vaeva eest oskab keha armulikult tasuda. Ilus välimus on boonusena kaasas!

KAS TEAD NEID OLULISI ARVE? Vaid nii õnnestub edukalt kaalu langetada

Üldlevinud juhisena võiks kaalu alandamiseks süüa oma päevasest vajadusest 500–600 kilokalorit vähem. Kuid missugune dieet on parim?

MISSUGUNE DIEET ON KÕIGE TÕHUSAM? Teadlased teavad vastust!

Ainevahetuse kiirus on kaalulangetamise võtmeküsimus. On seiku, mida me ei saa muuta: mõni inimene on saanud kiirema ainevahetuse päranduseks ja enamiku ainevahetus aeglustub pärast 40. eluaastat. Geene ja vanust me muuta ei saa, kuid siin on mõned nipid, mida saame ise teha, et kaloreid kiiremini põletada.

NII HAKKAB KAAL LANGEMA! 9 tarka otsust, mis panevad kalorid kiiremini põlema

Range dieediga võtad ehk kiiresti alla, kuid tulemus ei püsi enamasti kaua. Siin on mõned head harjumused ja nipid, millega on lihtsam alla võtta ja tulemus on samuti püsivam!&nbsp;

UNUSTA RANGE DIEET! Alla võtta aitavad hoopis need 18 igapäevast harjumust!

Pole uudis, et suitsetamine võib tekitada vähki, kuid võimalik, et ülekaal on sellest veelgi hullem. Suurbritannia teadlased väidavad, et paljusid vähiliike, näiteks soole-, neeru-, munasarja- ja maksavähki tekitab ülekaal sagedamini kui suitsetamine, kirjutab BBC.

VEEL HULLEM KUI SUITSETAMINE: paljude vähkide põhjus on pigem ülekaal

Hiina meditsiin soovitab suvel elada valguse rütmis –&nbsp; minna hilja magama ja tõusta vara. Suvi on hea aeg parandada mineviku haavu, aga vihast tuleb hoiduda, sest see põhjustab sisemist tuld ja kuumust.&nbsp;

HIINA MEDITSIIN SUVEST: nii parandad mineviku haavu, et leida rõõm ja armastus!

Pärast puhkust on näpud sageli põhjas, kuid kokkuhoiunipid kuluvad ka muul ajal marjaks ära. Pealegi võib köögis lahtiste silmadega ringivaatamine tuua lauale mõnegi uue roa. Kas teadsid, et mahedalt kasvanud köögiviljadest saad kasutada ka neid osi, mis muidu tavaliselt prügikasti rändavad? Või et lössis marju ja puuvilju ei pea ilmtingimata ära viskama või paremal juhul lihtsalt moosiks keetma? Ärakasutamine selle sõna kõige paremas mõttes!

PUHKUS LÄBI, RAHA OTSAS: tee kartulikoortest maitsev ahjuroog ja viska närtsinud till supi sisse

Paisunud vöökoht on hea põhjus, et vaadata üle, kuidas liigud ja&nbsp; mida sööd. Kuid vahel tundub täiesti võimatu saada kõhust lahti, sest toetad selle&nbsp; kasvamist mõnede rumalate kommetega.

KÕHUKE KASVAB? 9 rumalat kommet, mis paisutavad märkamatult vöökohta

Õlu on üks imeline vedelik, mis targal tarvitamisel on kasulik ka toiduvalmistamisel - annab roogadele mahedust ja mahlasust. Kuna täna on jaburate kulinaarsete tähtpäevade kalendris au sees õllehindamine, vaatame mõningatele lihtsatele õllega kokkamise retsetidele otsa, millega saab hakkama ka toidumaailmas pisemaid samme astuv kokkaja.&nbsp;

HEAD ÕLLESÕPRADE PÄEVA: 10 argist retsepti, millele kesvamärjuke annab hõrgu hingamise

Paljud, kes soovivad kaalust alla võtta, vaatavad hoolikalt, mida söövad, aga ei pööra piisavalt tähelepanu jookidele. Õigesti valitud joogid aitavad kiirendada ainevahetust, vähendavad söögiisu ega tee paksuks.

JOO LIIGSED KILOD ÄRA! Mis aitab alla võtta ja mis keerab dieedi kihva?

Eesti uudised

Sisuturundus

Hea nõu

Keha

Meeled

Toiduuudised

<p>Vaata, missugused joogid aitavad alla võtta, aga missugused keeravad dieedi kihva.</p>

JOO LIIGSED KILOD ÄRA! Mis aitab alla võtta ja mis keerab dieedi kihva?

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

JOO LIIGSED KILOD ÄRA! Mis aitab alla võtta ja mis keerab dieedi kihva?

Jaga:

Samal teemal

Jaga:

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Sotsiaalmeedia