„Kui inimesel on pidev stress, siis see hakkab kusagilt tunda andma ning stressi tuleb millegagi maha võtta,“ ütles psühhiaater Jüri Ennet. Foto: Martin Ahven
„Inimene elab ühiskonnas ja puutub kokku mitmete faktoritega. Kui väliskeskkond muutub, siis peavad toimuma ka sisemised muutused,“ rääkis psühhiaater Jüri Ennet ajalehes Pealinn.
„Kui inimesel on pidev stress, siis see hakkab kusagilt tunda andma ning stressi tuleb millegagi maha võtta,“ rääkis Ennet. Variantidena pakkus ta välja jalutuskäigu, joogaharjutused või treeningu. „Või siis on muud nipid, aga need kõik vajavad järjepidevust," rääkis Ennet.
Tema sõnul on ohtlik, kui inimene tahab kiiret tulemust, siis lastakse endale näiteks rahusteid kirjutada. „Või pöördutakse alkoholi poole, mille repertuaar on suur ja lai.“
Sisuturundus
20 KOMMENTAARI