Meeled

PSÜHHIAATER JÜRI ENNET: inimesed on tasakaalust väljas (20)

Toimetas Sirje Maasikamäe, 6. august 2019 12:27
„Kui inimesel on pidev stress, siis see hakkab kusagilt tunda andma ning stressi tuleb millegagi maha võtta,“ ütles psühhiaater Jüri Ennet. Foto: Martin Ahven
„Inimene elab ühiskonnas ja puutub kokku mitmete faktoritega. Kui väliskeskkond muutub, siis peavad toimuma ka sisemised muutused,“ rääkis psühhiaater Jüri Ennet ajalehes Pealinn.

„Kui inimesel on pidev stress, siis see hakkab kusagilt tunda andma ning stressi tuleb millegagi maha võtta,“ rääkis Ennet. Variantidena pakkus ta välja jalutuskäigu, joogaharjutused või treeningu. „Või siis on muud nipid, aga need kõik vajavad järjepidevust," rääkis Ennet.

Tema sõnul on ohtlik, kui inimene tahab kiiret tulemust, siis lastakse endale näiteks rahusteid kirjutada. „Või pöördutakse alkoholi poole, mille repertuaar on suur ja lai.“

Samal teemal

31.01.2021
NII TULEB KOSUTAV UNI! Need seitse uneharjumust aitavad sügavalt magada
04.01.2021
KAS OLED AMBIVERT? Seda peetakse parimaks ja edukaimaks isiksusetüübiks
27.12.2020
Psühhiaater soovitab: tee igal õhtul nii ja sa muretsed palju vähem! 
25.09.2020
SÄRAV, AGA KURI: kas psühhopaate on rohkem kui ealeski varem?