Võimas probiootikumide allikas on hapukapsas. Foto: Vida Press
Hea nõu
16. juuli 2022, 14:00

TUGEVDA TERVIST KASULIKE BAKTERITEGA! Probiootikume leiad ka aiast ja neist toitudest (5)

Kas probiootikume peaks saama aiast või apteegist? Õige vastus on, et mõlemast. Probiootikumid on hea tervise jaoks elutähtsad ja eesootaval sügishooajal saab neid ise purki ja pudelisse laadida või toidulisandikuurina end külmahooajaks ette valmistada.

Probiootikumid on kasulikud bakterid, mida saame teatud toitudest või toidulisanditest. Probiootikum tähendab „elu poolt“ ning neil on kümneid kasulikke omadusi, mis aitavad meil hoida head tervist. Need tugevdavad  immuunsust ja vähendavad põletikke, suurendavad vastupanuvõimet antibiootikumidele, aitavad ennetada ja parandada seedeprobleeme, alandada kõrget vererõhku, leevendada suhkurtõve, hoida allergiate eest, parandada naha, põie ja vaimse tervisega seotud probleeme.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99