MÄLU ON MUUTUNUD HALVAKS? 8 tegevust, mis hoiavad selle paremas vormis (1)

Ohtuleht.ee

Paljudel meist on aeg-ajalt mäluhäireid – kas ei meenu uue tuttava nimi või läheb meelest, kus on autovõtmed. See võib olla märk sellest, et inimesel on liiga kiire või tal on palju muresid.

Miks mälu muutub viletsaks? Sellel võib olla palju põhjusi – geenid, tervis, vanus jm. Kuigi mäluhäired pole alati välditavad, saab ise siiski ühtteist ette võtta, muutes menüüd ja elustiili.