Keha

TURGUTA TERVIST! Vanemas eas on eriti olulised need vitamiinid ja mineraalid

Toimetas Sirje Maasikamäe, 25. august 2019, 14:00

1 KOMMENTAARI

7
70+/ 25. august 2019, 18:02
Tohoh kuidas nii alles lugesin, et vanemad inimesed peavad olema väga ettevaatlikud kaltsiumi tarvitamisega toidulisandina. Põhjuks see,i et vanematel inimistel on veresooned mingil määral lupjunud ja kaltsium soodustab vere hüübimist ja seoses sellega võib kaasneda ebameeldiv terviserike. Isiklikult püüan vitamiinid ja mineraalained hooajal saada kätte oma aiast ja talvel vaatan mida toidulisandina juurde võtta. Kindlasti D vitamiini aga kaltsiumi püüan saada piimatoodedest ja suvel aiasaadustest.