Peaasi, et meel oleks rõõmus, sest siis on ka immuunsüsteem tugev.Foto: Vida Press
2. september 2019, 12:27
TAASTA MÕNUS TÖÖ- JA KOOLIRUTIIN! Perearst jagab nippe, kuidas püsida energiline ja terve (2)
Sügisene kooli, kontorisse ning lasteaeda naasmine on katsumus kõigile, kes on harjunud suvise elurütmiga. Perearst Anne Kaldoja jagab soovitusi, kuidas säilitada rõõm ja energia ning hoida end tervena.
„Taas töisesse rütmi saamine on meist enamikule keeruline ning võtab aega ja harjumist, kuigi kooli ja tööle naasmine on meile kõigile ette teada. Ja eks inimesed on erinevad: kes vajab mitu päeva oma päevakava sättimiseks, kellel õnnestub töisesse miljöösse hüpata nagu võluväel. Eriti raske on töö sobitamine päevarütmi, kui õues lõõskab päike ja kestab mõnus vananaistesuvi,“ tõdeb perearst.
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid