Hea nõu

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas vitamiinid võivad ka ohtlikud olla? 

Viktor Vassiljev, 10. september 2019 05:00
Dr Viktor VassiljevFoto: Erakogu

Maarahval on marjad juba moosiks keedetud, õunu tõstetakse lausa aiavärava taha möödujatele võtmiseks, aga linnainimene saadab kirja:

"Millised on vitamiinide liigse manustamise ohud? Vitamiine on palju, lisaks reklaamidele, kus on lisaks igale põhivitamiinile lisatud ka teisi, et paremini mõjuks. Veel ka tervislikud toidutooted, näiteks kitsepiim ja margariin. Kas peaks pidama arvet eraldi iga vitamiini kohta, palju igat kokku tuleb, et endale halba mitte teha?"

Vitamiinid on põhimõtteliselt katalüsaatorid, mis panevad käima biokeemilised reaktsioonid, kuid ise nendes reaktsioonides ei osale. Mis tähendab, et kogused ei oma erilist tähtsust, vastavates preparaatides on need annused ka üliväikesed. Mürgituse saamiseks tuleks ikka mitu pakendit korraga sisse süüa ja kahjulikke kõrvaltoimeid tavalistes annustes ei esine.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

03.08.2019
DR VASSILJEVI NÕUANNE | Mida teha valutava põlveõndla, polüartriidi ja seljavaluga?
27.07.2019
DR VASSILJEVI NÕUANNE | Mida teha haamervarvaste ja turses jalgadega?
20.07.2019
DR VASSILJEVI NÕUANNE | Mida teha osteohondroosi, Bakeri tsüsti, vöötohatise ja impetigoga?
08.07.2019
DR VASSILJEVI NÕUANNE | Miks kõht hakkas südameuuringul valutama? Kuidas mõjutab norskamine autojuhtimist?