Foto: Vida Press
Keha
18. mai 2022, 18:14

Rauapuudus on väga levinud!

MEEL ON TUSANE, VÄSIMUS PIINAB? Paljud ei teagi, et neid võib kurnata rauapuudus! (5)

Rauapuudus võib tuua tusase meele, tülpimuse- ja väsimustunde ning olla ka kahvatu jume ja peavalu põhjus. Kuidas rauapuudusele jälile jõuda ning mida ja kuidas süüa, et vere rauatase püsiks ühtlasena?

Rauapuudust võib põhjustada ühekülgne menüü, ka dieedid. Proviisori sõnul võib rauapuudus tekkida kergemini ka neil, kelle rauavajadus või rauakaod on suuremad: viljakas eas naistel vererohkete menstruatsioonide tõttu, rasedatel, imikutel, väikelastel, teismelistel  ja taimetoitlastel.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99