VÕIB-OLLA VAJAD ROHKEM D-VITAMIINI? Neid tervisehädasid ei osata sageli seostada vitamiinipuudusega!

D-vitamiin pole küll võluvits, mis kohe terveks teeb, aga see on üks olulisemaid vitamiine, mis toetab immuunsust ja aitab ennetada hulga haigusi. Mis annab märku D-vitamiini puudusest?

D-vitamiini puhul räägitakse enamasti D3-vitamiinist, mille parim looduslik allikas on päike. Analüüsid näitavad, et kolmveerandil eestimaalastest on D-vitamiini puudus, nii täiskasvanutel kui ka lastel.