OKSENDAMINE JA KÕHULAHTISUS: käes on noroviiruse hooaeg
Noroviiruse sümptomid löövad välja üks-kaks päeva pärast nakatumist ning kestavad tavaliselt kuni kolm päeva. Haigus võib olla väga ebameeldiv, kuid sümptomid taanduvad tavaliselt ise paari päevaga ega vaja enamasti haiglaravi.
Samal teemal
Kuna noroviirus on väga nakkav ja levib kergesti ühelt inimeselt teisele, tuleb haiguse ajal regulaarselt käsi pesta ning püsida kodus vähemalt 48 tundi pärast sümptomite taandumist.
Viirust levitavad nakatunud inimesed, eriti massiliselt satub viirus keskkonda oksendamise ja kõhulahtisuse episoodide ajal, saastades pindasid, mille puudutamisel kantakse viirust edasi kätega, kuid samuti ka inimeselt inimesele otsekontaktina.
Viirusest hoidumiseks tuleb vältida kontakti nakatunud inimesega. Võimalusel tuleb vältida ka saastunud pindadega kokkupuudet – viirus võib väljaspool keha elada veel päevi – ja saastunud toidu söömist. Viimane võib kergesti juhtuda, kui nakatunud inimesed ei pese enne toiduga kokkupuutumist käsi.
Kuna noroviiruse vastu ei teki immuunsust ja inimene võib nakatuda enam kui ühe korra, on oluline teada, kuidas sellesse viirusesse nakatudes käituda.
Mida noroviiruse korral teha?
Ootamatu oksendamise ja kõhulahtisuse korral on parim püsida kodus ja puhata paar päeva, kuni inimene tunneb ennast paremini. Kui esineb kõrget palavikku või valu, võib võtta paratsetamooli.
Väga oluline on tavapärasest rohkem vedelikku tarbida, et kompenseerida oksendamise ja kõhulahtisusega tekkida võivat vedelikupuudust. Eriti oluline on jälgida beebisid ja väikelapsi, kuna neil on suurem risk vedelikupuuduse tekkimiseks. Üldiselt tuleks beebide toitmist jätkata siiski tavapärastelt, kas rinnapiima või piimaseguga.
Ka täiskasvanud peaksid rõhku pöörama vee joomisele. Võib kasutada ka spetsiaalseid mineraalainetevarusid taastavaid joogipulbreid, mida müüakse apteekides. Abi saab näiteks suukaudsetest rehüdreerivatest lahustest, mis aitavad hästi mineraalainete kaotuse korral. Vedelikku tuleb tarvitada väikeses koguses, kasvõi lusikatäis korraga, aga sageli. Korraga suurema koguse vedeliku joomine võib ajada oksendama.
Kindlasti tuleb vältida kihisevate magusate jookide joomist ning piima- ja lihatoodete, leiva, krõpsude, kommi ning teiste happeliste ja raskesti seeditavate toitude söömist, kuna need võivad kõhulahtisust suurendada. Juua võib lisaks veele ka kummeliteed ning süüa näiteks röstsaia, banaani, näkileiba, riisiputru, mustika- või rosinakisselli.
Millal pöörduda arsti poole?
Tavapäraselt ei ole noroviiruse tõttu vaja perearsti poole pöörduda. Abi tuleks otsida siis, kui beebi või laps on 24 tunni jooksul kakanud kuus või enam korda või oksendanud kolm või enam korda. Ka siis kui beebi või lapse reageerimisvõime on vähenenud, ta on haiglane või ta nahk on kahvatu või laiguline, tuleks kindlasti arsti poole pöörduda.
Ohumärgiks on ka see, kui patsiendil on tekkinud tõsise vedelikupuuduse sümptomid nagu uimasus, pearinglus, uriini kogus on väike või puudub vajadus urineerida, teadvuse hägustumine – eriti tuleb tähelepanu pöörata lastele ning vanainimestele, kuna neil on suurem risk vedelikupuuduse tekkimiseks. Ka siis. kui väljaheide on muutunud veriseks ja eelpool nimetatud sümptomid ei taandu paari päeva jooksul, tuleb pöörduda arsti poole.
Alati ei ole võimalik noroviirusesse nakatumist vältida, kuid mõningate abinõude järgimine võib viiruse leviku peatada. Haigestunu peaks kindlasti püsima kodus vähemalt 48 tundi pärast sümptomite möödumist. Oluline on pesta käsi tihti ning põhjalikult vee ja seebiga, eriti pärast tualetis käimist ja enne söögi valmistamist ning söömist.
Organismi tasub tugevdada ka preparaatidega, mis aitavad parandada soolestiku normaalset mikrofloorat. Piimhappebaktereid on mõistlik võtta veel nädal aega pärast seda, kui äge haigus on taandunud.
Abiks on ka see kui desinfitseerida kõik tõenäoliselt saastunud pinnad. Hea oleks pesta kuuma veega kõik riided ja voodipesu, mis võisid haigusetekitajatega kokku puutuda ja puhastada hoolega tualetti, et eemaldada kõikvõimalikud väljaheite või okse jäänused. Kindlasti tuleks vältida pesemata puu- ja köögiviljade söömist.
Sisuturundus
