Foto: Vida Press
Hea nõu
10. detsember 2021, 16:55

PÜSI ENERGILINE! Sellised on Hiina meditsiini talvised toitumisreeglid, et jaksu jätkuks kevadeni

Talv on looduses puhkamise aeg. Taimed on viinud oma energia ja elumahlad sügavale juurtesse, loomad on pugenud peitu, päevad on lühikesed ja ööd pikad. Talvel on qi ehk energia liikumissuund alla- ja sissepoole. Toiduga saab keha talvel toetada ja kevadeks ette valmistada.

Et kevadel oleks energiat, mis jõuab keha pinnale ja aitab organismil ärgata, on talvel vaja seda tugevdada ja soojendada, kirjutatakse Tervise Alkeemia blogis. Talvised toitumisreeglid on järgmised: söö toite, mis tugevdavad neerude energiat, hoiavad sooja sees, aga ei lase tekkida liigsel kuumusel.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99