Inimene võib märkamatult juua rohkem, kui ta arvab. Foto: Vida Press
Ohtuleht.ee 23. september 2022 18:00

Kas oled kaalunud, et võiksid vähem juua?  Alusta muutustega samm-sammult. Proovi kõigepealt nippe, mida soovitab Harvardi meditsiinikool.

1. Pea joogipäevikut. Kirjuta üles, mida ja kui palju sa jood. See annab sulle tõelise pildi, kui palju sul ikkagi alkoholi kulub.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
1,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaVõida iPhone 12 nutitelefon