Inimene võib märkamatult juua rohkem, kui ta arvab. Foto: Vida Press
23. september 2022, 18:00
TAHAKSID VÄHEM JUUA? Astu kõigepealt need viis olulist sammu! (3)
Kas oled kaalunud, et võiksid vähem juua? Alusta muutustega samm-sammult. Proovi kõigepealt nippe, mida soovitab Harvardi meditsiinikool.
1. Pea joogipäevikut. Kirjuta üles, mida ja kui palju sa jood. See annab sulle tõelise pildi, kui palju sul ikkagi alkoholi kulub.
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid