Hea nõu

IKKA VEEL TOSSUTAD? Võta abiks 7 sammu, et suitsetamisest lõplikult lahti saada

Toimetas Sirje Maasikamäe, 8. jaanuar 2020, 07:00

8 KOMMENTAARI

p
pakk päevas/ 8. jaanuar 2020, 16:39
... õhtul puhkusin suitsu, hommikul läksin tööle poolik pakk jäi külmkapi peale... ja seda 22 aastat tagasi. Ka vesi piipu ei ole vahepeal proovinud. Kahetsen et varem ei loobunud.
s
Saab kui tahta/ 8. jaanuar 2020, 12:13
Olin ka kõva suitsummees üle 40 aasta,tuleb lihtsalt psüühiliselt ette valmistuda,alustuseks nikotiniplaastrid ja näts varuda ja umbkaudne aeg määrata olenevalt et oleks probleemide vaba aeg,ning igasugune alkoholist loobumine.Esimestel nädalatel kasutades abivahendeid hakkab iga päevaga suitsutung vähenema ja lõpuks ei tule enam meeldegi,sain igatahes vabaks sellest pahest ja paarsada euri nagu maast leitud,tasub proovida.
t
8. jaanuar 2020, 11:08
tuleb lihtsalt päevapealt maha jätta ja ongi tehtud, need soovitatavad "abivahendid" on lihtsalt mahajätmise edasilükkamiseks, muud tolku neist pole...
m
Miks/ 8. jaanuar 2020, 11:30
sa üldse alustasid? Poleks praegu probleemi.
ä
Ära suitseta/ 8. jaanuar 2020, 09:13
ä
Ära suitseta/ 8. jaanuar 2020, 09:14
Või oli see sigarexitit?
n
Nii pikad õpetused/ 8. jaanuar 2020, 08:08
sellest, kuidas suitsetamisest loobuda? Aga millal tullakse selle peale, et pidada loenguid, kuidas last sünnist saati kasvatada nii, et ei alustakski suitsatamist? Kui ei tõmba esimest, ei tule iial teist, ega järgmisi. Mina näiteks olen tossanud 50 a. Ja mind võõrutada on raske, ütleks, et võimatu. Kuigi tahaksin. Teiseks: Minu eas pole ka enam tervislikus mõttes tolku, kas suitsetan edasi või loobun. Professorid võiksid propageerida elustiili ilma ühegi suitsuta, mitte õpetada, kuidas sõltuvustest lahti saada.
8, PUNKT ON KINDLAM/ 8. jaanuar 2020, 07:28
AGA kõige lihtsam on suitsust loobuda......Kui enam poest suitsu ei osta, Lahkud poest suitsuta Nii sain ka joomisest lahti,,, Keerasin selja viinariiulile ja astusin poest toiduga välja ja pudel limonaadi kaasas !