Hea nõu

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Mis aitab öiste jalakrampide vastu? (21)

LISA KOMMENTAAR

Alatasa see magneesiumi jutt kommentaarides 21. juuni 2022 11:49
Elektolüüdid tasakaalust väljas - ei just magneesiumipuudus olema. Veel rauapuudus tekitab nö ”rahutuid jalgu”. See siis enam-vähem tervel inimesel. Aga kui on vereringe jalgades vilets, (veenipuudulikkus), siis ka see põhjustab krampe ja jalgade turset.
ega ei jaluta ikka küll kui jala säär krampis 21. juuni 2022 09:41
hea, kui seista saad, kui üldse seismise asendi võtta saad. Valu on ikka meeletu. Ja neid krampe on ikka terve seeria, mitte üks. Aga selle "doktori nõuanded" on nagu on: jalutage ja jooge külma vett. Olen neid vahel lugenud ja mulle on jäänud mulje, et abivajajate üle irvitatakse.
vassiljeva 20. juuni 2022 14:00
öiste jalakrampide vastu aitab nabakrampia
Mg 17. detsember 2021 20:38
Kümme päeva magneesiumi , vahet pidada ja jälle kümme päeva . Minule aitab see alati .
jänes 31. august 2021 00:30
30-sekundiline kähkukas aitab.
ja 21. juuni 2022 20:43
ja , kui ei aita , siis korrata niikaua , kui aitab!
aitab 30. august 2021 23:05
Nii lihtne ongi 30. august 2021 22:18
Pole vaja koguneda suures koguses geibaari ukse taha, mitte trampida trepist üles jne
😑 30. august 2021 22:00
Kaua veel seda ebameeldivat nägu siin näidatakse? Üldse ebameeldiv inimene.

Oioi 30. august 2021 19:12
Magama peab käed teki peal.Siis kramp ei tekki
oijah... 30. august 2021 08:39
ükskõik kui vana inimene, esimene lahendus on kindlalt magneesium. Ja mitte tabletid, vaid mghelveste jalavannid või määrida magneesiumiõliga või kasutada vedelat magneesiumi. Sealjuures doosid peavad olema üsna suured, võimalik, et 1000-1500 mg. Selle 400ga, mida soovitab ametlik meditsiin päevas, ei ole miskit teha, kuna mgpuudus on kehas juba niivõrd suur; samuti imenduvad tabletid väga halvasti ning lisaks on ka meeletult kallid. Paraneb närvisüsteem, uni ja kaovad tavaliselt krambid. Muul põhjusel tekivad krambid tegelikult harva.
Rohepöörde kaitseks 22. jaanuar 2020 13:15
Tuleb keelata autod, rongid , lennukid ja elekter, siis kaovad ka ohud ja elu on lilleline !
Aadu 22. jaanuar 2020 12:09
Mulle mõjub õhtuste,öiste krampide korral Mg tablettidest morsikese sisseajamine.Üllatavalt kiire mõju. Ainult tabletid peavad olema kättesaadavas ulatuses. Krambiga köögini jõudmine on õudus kuubis. Tavaliselt tekivad sellised jamad üleväsimusest. Väike profülaktiline joogikene on peale ülepingutust alati asjaette läinud.
vot 22. jaanuar 2020 10:09
tähh 30. august 2021 07:13
Hurmaa ehk välismaa keeles persimmon ei sisalda üldse magneesiumi.
Eitea 22. jaanuar 2020 10:08
Ei tea millest need krambid tekkivad ja peavalud
Viiv 22. jaanuar 2020 09:57
Mina sain kaks aastat tagasi rauavaegusaneemia verevedeldaja tõttu. Hakkasin võtma rauatabletti. Enne olid metsikud krambid, lausa nõrgaks võttis. Rauatableti võtmise ajal polnud ühtegi krampi. Lõpetasin ravi, sain terveks ja mõne kuu möödudes jälle krambid jalgades. Nüüd võtan iga nädal 1 rauatableti ja krambivalu kadunud.
Ratastoolimees 22. jaanuar 2020 08:50
minul tekib just hommikuti, kui ma ringutan ja jalgu sirutan, sääremarjades kramp. On kaks lahendust - kas hoiduda sirutamisest või... (see ei sobi siia).

Pensionär 22. jaanuar 2020 08:40
Huvitav kui tööl käisin olid pidevalt krambid. Nüüd enam tööl ei käi krampe ka enam ei esine.
Jah 22. jaanuar 2020 12:46
Kui jalgadega tegid palju tööd, siis jalgade ülekoormus tekitaski krampe, kui elad rahulikumat elu, kannatab ära, mul vaid mõnikord, kui teen mõne ebastandardse liigutuse jalaga.
22. jaanuar 2020 07:12
Sisu ei vastanud kommenteerimise reeglitele
Pensionär. 22. jaanuar 2020 10:00
Kui nii jõhkrat nalja teed oma arust, siis pole krampide käes vaevelnud. Enne mõtle, kui kirjutad, sest saatus on karm, aga õiglane.