Arvatakse, et D-vitamiini puudus soodustab depressiooni. Foto: Vida Press
Hea nõu
13. veebruar 2020, 07:00

KAS OLED KINDEL, ET SAAD PIISAVALT D-VITAMIINI? Riskid nende haigustega, kui kehas on seda liiga vähe

Vajame D-vitamiini, et olla terve ja energiline. Seda, kas kehas on piisavalt D-vitamiini, saab mõõta ka apteekides. 

D-vitamiinil on meeletult häid omadusi, millel on pikk ajalooline uuringute taust, selgitab Südameapteegi proviisor Olga Jefimova-Tšerednik. „D-vitamiin laseb kaltsiumil meie organismi paremini imenduda, mis omakorda tugevdab hambaid ja luid. Hullemal juhul võib vähene D-vitamiin organismis viia luude hõrenemiseni ehk osteoporoosini. Proviisor soovitab füüsiliselt aktiivsetel inimestel, kelle luud on pideva koormuse all, lasta kindlasti kontrollida D-vitamiini taset. See aitab vältida vigastuste teket. Arvatakse, et D-vitamiin vähendab ka vähiriski.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99