Hea nõu

INVENTUUR RAVIMIKAPIS | Vaata üle, kas sinu koduapteegis on kõik vajalik olemas! 

Laura Liinat, 11. märts 2020, 04:08
Vaata üle oma arstikapi või -karbi seis ja täienda seda vajadusel, millega tarvis.Foto: Kaboompics.com / Pexels
Kodune ravivahendite tagavara ei pea olema suur, kuid võiks siiski katta kõik sagedasemad ettejuhtuvad tervisehädad. Vaata üle oma arstikapi või -karbi seis ja täienda seda vajadusel, millega tarvis.

Valu, palavik ja põletik

  • Kraadiklaas või termomeeter, et teaksid, kas kehva enesetunnet põhjustab palavik ja kas peaksid seda alandama.
  • Paratsetamooli sisaldav valuvaigisti, mis sobib ka maoprobleemidega inimestele. Igaks juhuks võiks kodus olla ka ibuprofeeni toimeainega ravimit. Kui peres on lapsi, peaks neid ravimeid olema kodus ka siirupi, lahustuvate tablettide või küünaldena.
  • Viin viinasokkide ja -lappide tegemiseks, et alandada palavikku.
  • Soojendav geel või pipraplaaster, mis sobib nii seljavalu kui ka külmetuse korral.

Põletuse leevendamiseks

  • Teepuuõli sisaldav jahutav geel on asendamatu tõsiste põletuste korral, muu hulgas aitab see ka päikesepõletuse vastu.
  • Aaloegeel või aaloe taimena jahutab ja rahustab nahka.

Allergia korral

  • Allergiaravim, mis sobib nii lahusena lastele kui ka tablettidena täiskasvanutele.
  • Adrenaliinidoosi sisaldav süstal, mis on vajalik allergikutele ägeda allergilise reaktsiooni korral. Kuidas ja millal seda kasutada, tuleb nõu pidada arstiga.

Traumade esmaabiks

  • Fikseeriv side, mida saab lühemaks lõigata.
  • Külmakott või -geel – viimane sobib hästi ka reisile ja matkale kaasa võtmiseks.
  • Palderjanitilgad on kerge rahustava toimega.

Haava sidumiseks

  • Desinfitseerimiseks mõeldud pihused või lahused väiksemate kriimude ja marrastuste puhastamiseks.
  • Erineva suurusega plaastrid, sh steriilsed ja haavaplaastrid. Eriti head on hõbedaiooniga plaastrid, sest need on antiseptilised ja soodustavad haavade paranemist.
  • Side ja marlitampoonid.

Hea teada! Tõsisemate haavade korral kasuta alati steriilseid vahendeid.

Külmetuse ilmnedes

  • Looduslikud imemistabletid ja pihused, näiteks taruvaigu või saialillega.
  • Meresoolalahus nina loputamiseks. See sobib ka allergia korral.
  • Nohusalv, mis pehmendab nuuskamisest punetavat ja ketendavat ninaalust ning limaskesti.
  • Ravimteed: kummel, saialill, piparmünt
  • Mesi ja küüslauk sissevõtmiseks.
  • Hanerasv, tärpentinisalv või tüümianikreem tallaaluste ja rinnaesise määrimiseks.

Kõhuhädadega võitlemiseks

  • Probiootikumid aitavad nii gaasivalude, kõhukinnisuse kui ka -lahtisuse korral ning boonusena tõstavad immuunsust.
  • Söetabletid sobivad tervele perele oksendamise ja kõhulahtisuse korral.

Et sa hätta ei jääks!

  • Mõtle ette. Kui oled krooniline haige või võtad retseptiravimeid, jälgi, et sul oleks kodus vähemalt nädalane rohuvaru ja enne rohtude lõppemist tagavaraks ka digiretsept.
  • Kui vajad nõu. Arvesta ravimisel alati ravitava vanusega ja vali talle eakohased meetodid! Kui sa ei tea, kuidas on õige ennast või pereliiget ravida, helista perearsti nõuandenumbrile 1220.

Inventuur ravimikapis 

  • Kaks korda aastas. Vaata kaks korda aastas üle oma koduapteek: ehk peaksid täiendama varusid või on mõni vajalik ravim aegunud.
  • Ära viska vanu ravimeid prügikasti. Aegunud arstimeid ei tohi lasta alla ka kraanikausist ega WCst, sest see reostab keskkonda. Aegunud rohud tuleb viia ohtlike jäätmete kogumiskohta või tagasi apteeki.

Jälgi tingimusi

  • Ravimeid peab hoidma kuivas, jahedas ja valguse eest kaitstult. Soojas ja valguse käes ei pruugi nende ravitoime olla piisav või riknevad need oodatust kiiremini.
  • Mõnda arstimit tuleb hoida külmkapis.
  • Kindlasti vaata, et lastel puuduks ravimitele ligipääs!

Samal teemal

21. märts 2020, 10:52
Väekas saialillesalv: omatehtud ravim mitme tõve vastu
20. märts 2020, 19:47
LUGEJA KÜSIB | Kas eelistada originaal- või koopiaravimit?
20. märts 2020, 05:01
Kevade saabudes on paslik teha üks kerge ja kehasõbralik detox! Millest alustada?
3. märts 2020, 18:07
SUUR EKSPERIMENT | Kas ainult saiakestest loobumine või rohke vee joomine toob oodatud kaalulanguse?