Perearsti nõuandetelefoni juht: esimese asjana tuleks siiski nõuandetelefonile helistada (1)

Aitäh lubamast jalutada! Hapniku suurem juurdevool kopsudesse aitab vähendada toksiinide hulka, parandada und, tugevdada immuunsust. Hingates läbi nina suureneb lämmastikoksiidi hulk, mis hävitab ebasoovitavad bakterid. Hingamissüsteemi vajalikuks toimimiseks (lihaskond, sidekude, limaskest), kehalise aktiivsuse ja õige rühi hoidmiseks tuleb jätta kõrvale "võitle või põgene" reaktsioon mis tähendab selgelt stressi ja hüperventilatsiooni. Loodusel on omad plaanid.