Treenimine

ÕL VIDEO | Terviseguru Tiit Trofimov õpetab Tiibeti harjutusi, mis panevad elumahlad voolama! 

Anu Saagim | Video: Mari Luud, 14. aprill 2020 20:09
Tiit Trofimov; Anu SaagimFoto: Mari Luud
Tervisekummardaja ja endine edukas ärimees Tiit Trofimov tutvustab harjutusteseeriat "viis tiibetlast", mille praktiseerimine tasakaalustab ja tugevdab kogu keha ning paneb elumahlad voolama!

"Viie tiibetlase" mõju ulatub nii siseelundite kui näärmeteni. Harjutused ei nõua tegijalt erilist painduvust ega jõudu, aga nad avavad ja tasakaalustavad energia voolamist keha energiakeskustes. Ka elustavad nad vastavate närvide, siseelundite ja näärmete tegevust.

"Viis tiibetlast" koosnevad pöörlemisest, selili olles jalgade tõstmisest, põlvili olles keha painutusest taha, istuli olles puusade tõstmisest ja keha viimisest kolmnurka allavaatavasse koera asendisse ja sealt alla paindesse ülesvaatavasse koera asendisse.

Vaata videost, kuidas Anu tiibetlastega hakkama sai!

Tiit Trofimov Foto: Erki Parnaku

Samal teemal

05.04.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Naised, tegelege oma häbiteemadega ja tselluliit kaob nagu imeväel!
04.04.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Testi oma seksikust – nõtkuvate puusadega
01.04.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – korpulentsete naiste seksuaalenergia on kordades vabam ja kõrgem
30.03.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Tuline sahmakas neile, kes ei saa ennast hommikuti käima