VIDEO | Muremõtted triivivad peas? Vaimse tervise õde õpetab lihtsat nippi, kuidas härivast negatiivsusest eemalduda!

Kuidas tulla toime muremõtetega, mis lakkamatult peas triivivad? Regionaalhaigla vaimse tervise õde Liis Kristiin Vaher toob lihtsa piltliku näite, kuidas on võimalik negatiivseid mõtteid paremini kontrolli alla saada.

„Meie pead läbivad päeva jooksul tuhanded mõtted, kujutluspildid ja mälestused - mõned neist on meeldivad, mõned aga rõhuvad ja häirivad. Raskel ajal võib pähe tulla palju negatiivseid mõtteid, mis võivad häirida keskendumist," räägib Vaher.