1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

SCE Epiim on alustanud ettevõtte jätkusuutlikkuse ja Euroopa Liidu Roheleppe programmi elluviimisega. Ettevõte on loonud Hooliva Farmi süsteemi loomade heaoluks, alustas süsiniku jalajälje mõõtmist ja vähendamist (näiteks uued piimaautod sõidavad lehmasõnniku gaasiga), keskendub looduse- ja liigirikkusele ning hakkab pakkuma innovaatilisi vegan lahendusi.

Epiim teeb rohepöörde – loe, mida see tähendab tarbija jaoks!

Hambaravis kehtib lihtne reegel – pigem karta kui kahetseda! Karta ei tuleks siinkohal loomulikult mitte hambaarsti, nagu paljud teevad, vaid seda, et salakavalalt arenev haigus sind mingil hetkel hambutuks ei jätaks. Siit ka põhjus, miks regulaarne hambaarsti visiit on niivõrd oluline.Hambaarst on koolitatud märkama esmaseid anomaaliaid, mis võivad tulevikus suuri ja kulukaid&nbsp; probleeme tekitada. Paljudel juhtudel aitab kiire raviga alustamine haiguse kulgu oluliselt leevendada, veel rohkemates olukordades on võimalik haigus õigel ajal jaole saades sootuks ära hoida.

Hambaarst selgitab: miks on vaja nii tihti hammaste kontrollis käia?

Balti börsil on tehingute tegemine ja aktsiate hoidmine LHV klientidele juba üle aasta täiesti tasuta. See on toonud turule hulgaliselt uusi investoreid, kes ilma tehingutasudeta investeerimismaailmas esimesi samme teevad. 

Tasuta investeerimiskogemus Balti aktsiaturult

Naistepäeval tähistatakse naiste õiguseid, nende ilu ja võimu! Võid olla fantaasiavaene ning kinkida oma kallimale lilli ja šokolaadi… või siis hoopis midagi seksikat, et kireleek lõkkele puhuda. Šokolaad teeb paksuks ja lilled närtsivad, ent vallatud mälestused teevad rõõmu nii saajale kui kinkijale.

Kuidas naine orgasmini viia – 7 seksikat naistepäeva kingisoovitust!

"Kas näonärvi halvatust on võimalik ravida?"

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas näonärvi halvatust on võimalik ravida?

"Olen juba mõni kuu täheldanud, et mu vasak jalg aeg-ajalt suriseb. Sooja duši alt tulles on see jalg punasem kui teine. Natuke tundub (või mõtlen selle suure hirmuga ise juurde), et jalg on kõndides teisest nõrgem. Olen kuulnud ja lugenud, et niimoodi võivad alata tõsised haigused. Kas mul on põhjust muretseda?" küsib TIiu lugeja.

PEREARST VASTAB: kas jala surin on põhjus muretsemiseks?

Kui palju saan vererõhku ise mõjutada? Kui vanematel on kõrge vererõhk, kas siis minul ka? Loe ja saad teada!

VERERÕHK TEEB MURET? 6 vähem tuntud seika kõrgest vererõhust

Paljud inimesed joovad alkoholi, sest see teeb rõõmu. Kuid piir&nbsp; nautimise ja sõltuvuse vahel võib kaduda väga kiiresti. Inimene võib eluga veel tükk aega üsna hästi toime tulla, kuigi tal on juba alkoholiprobleem.

KAS SA JOOD LIIGA PALJU? 4 kindlat märki, et sul on juba alkoholiprobleem

Lihtne on vajuda masendusse ja mõelda, kui mõttetu ja raske on su elu.&nbsp;Vahel on hea endale meelde tuletada, et tegelikult läheb sul päris hästi!

LÕPETA NEGATIIVSUS! 14 märki, et sul läheb tegelikult paremini, kui arvad

Just praegu on õige aeg kaevata sügavkülmast ja sahvririiulitelt välja sinna suvel kogutud roheline kraam, seened ja vitamiinirohked marjad. Karepa ravimtaimeaia perenaine Katrin Luke jagab näpunäiteid, kuidas loodusandidest abi saada.

Ennetame kevadväsimust ehk Üks nõges asendab seitset arsti!

Inimesed kardavad sageli, et sealiha on ebatervislik kõrge rasvasisalduse tõttu. Muidugi ei saa rääkida salenemisest, kui süüa iga päev seapekki.&nbsp;

KARDAD SÜÜA SEALIHA? Nende omaduste tõttu sobib see isegi kaalulangetuseks!

"Kas magusa tarbimisest võib diabeet tekkida?" 

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas magusa söömisest võib tekkida suhkruhaigus?

Tööinspektsiooni ennetusosakonna töökeskkonna konsultant Piret Kaljula vastab, et tööõnnetus võib juhtuda ka kaugtööd tehes: „Kehtivates õigusaktides ei ole erisusi tööõnnetuse definitsioonis ega uurimise läbiviimises, kui õnnetus juhtub ajal, mil töötaja täidab tööülesannet, tegutseb tööandja huvides või viibib tööaja hulka arvataval vaheajal.“

Lugeja küsib: kas kodukontoris juhtunud õnnetus on tööandja või minu mure?

Kes ei teaks, kui oluline on pesta käsi sageli ja korralikult, eriti viirustehooajal.&nbsp; Aga kas oled mõelnud, kui räpased võivad olla töö juures mõned kohad, mida kasutad väga sageli? Ära unusta, et peale koroonaviiruse võib levida veel hulga teisigi haigustekitajaid.&nbsp;

RÄPASED KOHAD! 12 kohta kontoris, mis on tõelised viiruse- ja bakterimagnetid!

Silmalaugude tõmblemine on vahel ajutine nähe, mis möödub iseenesest. Kui see aga kordub või kestab pikalt, mõtle võimalikele põhjustele – nii õnnestub sul seda ebamugavat asja oma käitumist korrigeerides peatada.

SILMALAUD TÕMBLEVAD: need on kuus peamist põhjust, miks see üle ei lähe

Kui koroonaaja alguses tundus isegi tore olla kiirustamisele vahelduseks rohkem omaette, korrastada kodu ja aeda ning teha võimalusel tööd distantsilt, siis nüüd, aasta hiljem, on uue elukorralduse esimene võlu kadunud. Kui tunned end üksiku või isoleerituna, võib see olla üks märke, et vajad rohkem inimlikke kontakte ja suhtlust.

Koroonast on villand? 8 lihtsat nõuannet, et enesetunne paraneks

Kuigi pühapäev on ette nähtud puhkamiseks, mil tuleks akusid laadida, saab algava töönädala esimese poole muuta muretumaks, kui teha pühapäeval mõningaid ettevalmistusi.

UUS NÄDAL TEKITAB STRESSI? Kui teed täna ära need 5 asja, tuleb nädal muretum!

Mis põhjustab Alzheimeri tõbe, pole kindlalt teada, kuid see on haigus, mis süveneb aja jooksul. Siin on kümme Alzheimeri tõve varajast tunnust.

TÄHTSAD ASJAD EI PÜSI MEELES? Need on Alzheimeri tõve 10 varajast tunnust

Olid naiivne, kui arvasid, et sina küll pääsed sellest. &nbsp;Aga ei! Lõpuks on see juhtunud sinu ja (peaaegu) kõigiga, kes on saanud 40. Sa mõistad, et kogemus pole ainus asi, mida sa oled aastatega kogunud. Kuskilt on ligi hiilinud mõned lisakilod ja mis kõige hullem – sul pole aimugi, kust need tulid. 

ERITI TÄHTIS PÄRAST 40.SÜNNIPÄEVA! Kuidas võtta alla nii, et kilod ei tuleks enam kunagi tagasi?

Kas oled kaalunud, et võiksid vähem juua?&nbsp; Alusta muutustega samm-sammult. Proovi nippe, mida soovitab Harvardi meditsiinikool.

TAHAKSID VÄHEM JUUA? Astu kõigepealt need viis olulist sammu!

Täisväärtuslik uni on inimese tervisele ülioluline. Ehk just seetõttu kuuleme nii sageli müüte, mis seotud unega. Psühholoog ja unenõustaja Kene Vernik selgitab, millist unemüüti tasub uskuda ja millisest hoiduda.

Tõde või vale? Seitse levinud müüti une kohta

Tugevad vaagnapõhjalihased aitavad saavutada paremaid orgasme ja&nbsp; vähendavad ka pidamatust. Neid salajasi harjutusi võid teha igal pool ja&nbsp; igal ajal!

PAREMA ORGASMI NIMEL: 4 salajast harjutust vaagnapõhjalihastele

Hoia suhteid lähedaste ja sõpradega - see aitab ka vaimselt terve püsida! Pole oluline, mitu sõpra sul on. Tähtis on, et sa ei jääks teistest eraldatuks.&nbsp;

Kas sõpradega juba suhtlesid? Nii mõjub see mõlema tervisele

Häired soolestikus mõjutavad kogu keha, mistõttu on kasulik oma seedimine korras hoida. Järgi kindlasti neid viit soovitust!&nbsp;

PANE SOOLESTIK PAREMINI TÖÖLE! Need viis reeglit hoiavad seedimise korras

Õhtune tahtejõuetus on igati normaalne, sest mida väsinum ja näljasem inimene on, seda raskem on tal kindlameelsust säilitada ning ahvatlustele vastu panna - nii pole ka imestada, kui ka kõige veendunumad kaalulangetajad õhtul ahvatlusele järgi annavad ja midagi põske pistavad.

LÕPP ÕHTUSELE NÄKSIMISELE: viis tegevust, mis seda soodustavad

Koroonaviiruse esimese laine ajal avaldas Tarbijakaitse ja Tehnilise Järelevalve Amet (TTJA) koostöös Tartu Ülikooli ja Tallinna Tehnikaülikooli ekspertidega <a style="color: #33cccc;" href="https://nipiraamat.ohtuleht.ee/997409/tarbijakaitseamet-opetab-nii-saad-ise-teha-kaitsemaski" target="_blank" rel="noopener">juhendi</a> kaitsemaskide valmistamiseks muuhulgas ka kodustes tingimustes. Kui oled endale ise maski õmmelnud ja seda ka kandnud, tuleb selle eest ka vastavalt hoolt kanda. Kuidas? Vaatame täpsemalt üle!

ÄRA KAOTA VALVSUST! Korduskasutatava maski puhul pea kinni nendest hügieeninõuetest!

"Mul on üle kahe kuu nohu. Vahepeal kergem ja siis jälle nina tilgub. Kas see on normaalne, kui nohu nii pikalt edasi-tagasi käib?"

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas see on normaalne, kui nohu kestab pikalt?

Paljud, kes soovivad kaalust alla võtta, vaatavad hoolikalt, mida söövad, aga ei pööra piisavalt tähelepanu jookidele. Õigesti valitud joogid aitavad kiirendada ainevahetust, vähendavad söögiisu ega tee paksuks.

JOO LIIGSED KILOD ÄRA! Mis aitab alla võtta ja mis keerab dieedi kihva?

Toitumine | Sinu treener

Pere ja lapsed

Sisuturundus

Tervis: Õhtulehest leiad nippe ja nõuandeid, kuidas tervist hoida ja parandada ning haigusi ennetada

Hea nõu

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas näonärvi halvatust on võimalik ravida?

PEREARST VASTAB: kas jala surin on põhjus muretsemiseks?

UUS NÄDAL TEKITAB STRESSI? Kui teed täna ära need 5 asja, tuleb nädal muretum!

PAREMA ORGASMI NIMEL: 4 salajast harjutust vaagnapõhjalihastele (6)

Kas sõpradega juba suhtlesid? Nii mõjub see mõlema tervisele (7)

PANE SOOLESTIK PAREMINI TÖÖLE! Need viis reeglit hoiavad seedimise korras

LÕPP ÕHTUSELE NÄKSIMISELE: viis tegevust, mis seda soodustavad (2)

ÄRA KAOTA VALVSUST! Korduskasutatava maski puhul pea kinni nendest hügieeninõuetest! (18)

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas see on normaalne, kui nohu kestab pikalt?

JOO LIIGSED KILOD ÄRA! Mis aitab alla võtta ja mis keerab dieedi kihva?

VERERÕHK TEEB MURET? 6 vähem tuntud seika kõrgest vererõhust (14)

KAS SA JOOD LIIGA PALJU? 4 kindlat märki, et sul on juba alkoholiprobleem (12)

LÕPETA NEGATIIVSUS! 14 märki, et sul läheb tegelikult paremini, kui arvad (25)

Ennetame kevadväsimust ehk Üks nõges asendab seitset arsti!

KARDAD SÜÜA SEALIHA? Nende omaduste tõttu sobib see isegi kaalulangetuseks! (1)

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas magusa söömisest võib tekkida suhkruhaigus?

PÕNEVAT JA KASULIKKU

Lugeja küsib: kas kodukontoris juhtunud õnnetus on tööandja või minu mure?

RÄPASED KOHAD! 12 kohta kontoris, mis on tõelised viiruse- ja bakterimagnetid! (2)

SILMALAUD TÕMBLEVAD: need on kuus peamist põhjust, miks see üle ei lähe (6)

Koroonast on villand? 8 lihtsat nõuannet, et enesetunne paraneks

TÄHTSAD ASJAD EI PÜSI MEELES? Need on Alzheimeri tõve 10 varajast tunnust (4)

ERITI TÄHTIS PÄRAST 40.SÜNNIPÄEVA! Kuidas võtta alla nii, et kilod ei tuleks enam kunagi tagasi?

TAHAKSID VÄHEM JUUA? Astu kõigepealt need viis olulist sammu! (3)

Tõde või vale? Seitse levinud müüti une kohta

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed