1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

„Olin müügitööd teinud pea üheksa aastat – ühte asja nii pikalt südamega tehes ja teades sellest kõike, on hea astuda kannapööre. Lapsed olid suureks kasvanud ja mul oli võimalus teha midagi, mis meeldiks. Nüüd jätkus ju selleks aega. Mul oli kaks varianti: küpsetamine või koristamine. Valisin viimase,“ räägib Töötukassa ettevõtluse alustamise toetuse abil oma koristusfirma 5A2 loonud Kriste Järvela (42).

Koristusfirma loonud Kriste: mul tõesti läheb silm särama, kui saan kellegi kodu puhtaks teha!

Lemmikloomatoidu kaubamärkide&nbsp;Whiskas ja Pedigree&nbsp;poolt algatatud&nbsp;sõbralikul hääletusvõistlusel „Kass või koer?”&nbsp;selgus, et oleme kassirahvas – selle poolt oli 50,1%&nbsp;Eesti elanikest. Kuu aega kestnud hääletuse eesmärk oli julgustada inimesi seisma loomade heaolu ja ohutuse eest – need on ka kogu maailmas tähistatava&nbsp;rahvusvahelise loomakaitsepäeva&nbsp;peamised eesmärgid.

EESTLASED ON KASSIRAHVAS: 50,1% inimestest hääletas, et armastab kiisusid rohkem kui kutsusid!

„Tegin hiljuti juureravi ühele 25aastasele noormehele, kes oli juba käinud mitme arsti konsultatsioonil. Kõik olid arvamusel, et hammas tuleks välja tõmmata ning muu pole enam võimalik. Aga mina suutsin teda aidata – juba kahe kuuga hakkas luustik taastuma ja põletik vähenema,“ räägib <a href="https://www.piritahambaravi.ee/" target="_blank" rel="noopener">Pirita Hambakliiniku</a> juureravi arst Sergei Podolich.

Juureravi arst Sergei, kelle jaoks pole miski võimatu: alati saab proovida hammast päästa!

„Töötukassa ettevõtluse alustamise toetuse oluliseks plussiks on see, et absoluutselt iga äriplaan, mis on täitmist väärt, saab ka toetuse. Sealjuures on tegemist summaga, mida ei ole vaja tulevikus tagasi maksta. See on riigi toetus sulle, et saaksid oma ettevõtte käima lükata,“ toob välja Töötukassa ettevõtlustoetuse osakonna juhataja asetäitja Julia Eigird.

Töötukassa ettevõtluse toetus on ideaalne viis firma käima lükata

Kui oled üle neljakümne, siis oled ehk märganud, et võtad juurde palju kergemini. Seevastu kaalust alla saada on hulga vaevalisem kui enne. Põhjuseks on muutunud elustiil, toitumine, hormoonid. Siin on mõned lihtsad nipid, mis teevad kaalulangetuse kergemaks.

KAAL EI LANGE KOHE KUIDAGI? 14 nippi, mis on eriti kasulikud neile, kes on üle neljakümne

Väsimatu dr Viktor Vassiljev on vastanud aastaid lugejate terviseküsimustele. Nüüd on ajakirja "Doktor Vassiljevi Kullafond" kokku pandud aastatel 2010–2020 ilmunud nõuanded. Toome selle parimad palad korra nädalas ka Õhtulehe lugejani!

DR VASSILJEVI KULLAFOND | Mis aitab astma vastu?

C-vitamiin on väga hinnatud tervist toetavate omaduste tõttu. Mitmekülgse toitumise korral on keha sellega hästi varustatud. Missugused toidud on rikkaliku C-vitamiini sisaldusega ja kes peaks seda siiski juurde võtma, selgitab Südameapteegi proviisor Leilika Stepanova. 

KAITSEB JA TOETAB: 5 põhjust, miks me vajame väga C-vitamiini

"Peas kumiseb pidevalt juba paar kuud, olen 61-aastane mees, millest see on?“

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Miks peas kumiseb?

Nii kui külmaks läheb, tunned end kohe tõbisena? Kui tead neid kümmet igapäevast haigestumisriski, oskad paremini&nbsp; tervist hoida.

OLED SAGELI TÕBINE? 10 igapäevast halba valikut, mis tõmbavad haigusi ligi

Märkamatult hiilib alkohol ka suhetesse ja hakkab neid aja jooksul lõhkuma. Sellepärast pane juba varakult tähele ohumärke.

KAS JOOMINE LÕHUB SUHTEID? 10 ohumärki, et elu tüürib tõesti kriisi poole

DR VASSILJEVI KULLAFOND | Miks põlved ragisevad ja valutavad?

Uni on inimeste elu ja tervise juures üks tähtsamaid, kuid kõige vähem mõistetud tahke. Hea uni annab tohutult jõudu, aga vähesel unel võivad olla rasked tagajärjed.

NII UINUD KERGEMINI JA MAGAD SÜGAVAMALT! 12 võtet, mis toovad mõnusa une

Kõhuvalu on üks ebamäärasemaid tervisehädasid, mille üle inimene kurdab. Enamasti ei osatagi täpselt öelda, kust ja mismoodi valutab. Kui valu on tugev, peab kohe arsti poole pöörduma.

MIKS KÕHT VALUTAB? Nendel juhtudel ei tohi arsti juurde minekut edasi lükata!

Huuleherpesega on 50. eluaastaks nakatunud pea 80% inimestest, kuid enamik pole oma haigusest teadlikud, kuna see lööb välja vaid 20% viirusekandjatel.

JÄLLE OHATIS! 11 müüti ja tõde, kuidas seda ravida

Inimene võib päevas kaotada umbes paarsada juuksekarva ja selle pärast pole vaja muret tunda. Kui juukseid tuleb peast häirivalt palju, leidub sellele enamasti mingi selgitus.&nbsp;

JUUKSED KUKUVAD PEAST? 7 õiget ja 5 vale uskumust juuste väljalangemisest

Kui tahad kaalu kaotada, soovitab portaal Kodus oma menüüsse lülitada need toiduained.

Kümme toiduainet, mis aitavad tõhusalt pekke põletada

Pärast trenni on tarvis juua. Kui ihkad veele vaheldist, kaalu neid võimalusid, mida pakub veebileht Healthline.

Pingutasid trenniga üle? Need viis jooki aitavad kehal taastuda

„Kui olin laps, siis maal kodus räägiti, et need tumedad rullid, mis turjalt kooruvad, on mustuserullid ja nende vastu aitab kõige paremini just saunaleil. Praegu elan korteris ja korralikus saunas käimise võimalust pole, rääkimata vihtlemisest. Püüan duši all tugevama nuustikuga neid rulle maha hõõruda, aga samas paneb see kõva kraapimine naha hiljem sügelema. Mida nahaarst ütleb, kas need on ikka mustuserullid ja kas neid tuleks kindlasti turjalt maha kaapida? Olen 56aastane naine.“ küsib Tiiu lugeja.

KAS SEE ON MUSTUS? Nahaarst selgitab, miks turjalt kooruvad naharullid

Me kõik oleme lapsepõlvest saati kuulnud, kuidas pärast kella 18 ei tohiks süüa. Kas see vastab tõele – kas hilisõhtune näksimine teeb tõesti paksuks?

PIINAV KÜSIMUS: kas hilisõhtul süüa või mitte?

"Millest käed ja sõrmed öösel surevad?"

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Miks käed surevad öösel ära?

Poest on võimalik osta mitut liiki suhkruid, millest enamik on saadud toor-roosuhkru eri viisil töötlemisel. Kas eelistama peaks pruuni värvi suhkrut? Toitumiseksperdid ütlevad, suhkru värvusest ei maksa lasta end eksitada! 

ÄRA USU KÕIKE SUHKRU KOHTA! Mis on tervislik, mis mitte?

"Arst diagnoosis podagrat, 5 päeva tegin viinakompressi, aga ei aita – kas oli valesti peale pandud?" 

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Viinakompress ei aidanud  liigesehäda vastu –  kas tegin seda valesti?

Eesti suvi pakub&nbsp;alati võimalust tegelda välispordialadega, mida talvel&nbsp;teha pole mugav või on lausa&nbsp;võimatu – ujumine, metsajooks, jalgrattasõit ning&nbsp;loomulikult pikad ja romantilised jalutuskäigud. Iga vähegi tõsisema&nbsp;tervisesportlase varustusse kuulub randmemonitor või nutikell, mis mõõdab&nbsp;pulssi, loendab samme ning aitab&nbsp;motivatsioonilanguse korral end taas kokku&nbsp;võtta. 

4 asja, mida peaksid oma treeningäpi kohta välja uurima

Kas mee väärtus kahaneb, kui see muutub tahkeks ehk kristalliseerub? Kas raviomadused säilivad?

KUMB ON VÄÄRTUSLIKUM: vedel või tahke mesi?

Need toiduained on peaaegu riknematud. Nii et kui leiad mõne neist üllatuslikult&nbsp; kapi- või sahvrinurgast, siis tasub mõelda kaks korda, enne kui hakkad neid ära viskama.&nbsp;

SÖÖ RAHULIKULT! 11 toiduainet, mis on (peaaegu) riknematud

Liigse treeningu või füüsilise töö järel võite lihastes tunda pingeid ja valu. Keha annab märku, et vaja on võtta aega taastumiseks. Hästi mõjuvad rahulikud jalutuskäigud looduses koos pingete lahti hingamisega. Abi saate ka taimemaailmast.

PINGED JA VALU LIHASTES: võta abiks nõges, kadakas ja teised looduslikud vahendid!

Elektrilist hambaharja kasutavad paljud täiskasvanud ja tänu sellele saavad hambad puhtamaks. Kas aga elektrilist hambaharja tohiks ka väikelapsed kasutada?&nbsp;Vastab dr Helen Vetka.

Hambaarst selgitab: kas väikelaps tohiks kasutada elektrilist hambaharja?

Kuidas paista ja tunda oma vanusest nooremana? Kindlasti pole abi, kui naine paneb endale tublisti meiki peale. Siin on mõned nõuanded, mis aitavad päriselt ennast nooremana tunda – nii kehalt kui vaimult.&nbsp;

PÖÖRA AEGA TAGASI! 9 nippi, kuidas püsida oma vanusest noorem

Sinu treener

Toitumine | Sinu treener

Suhted

Sisuturundus

Tervis: Õhtulehest leiad nippe ja nõuandeid, kuidas tervist hoida ja parandada ning haigusi ennetada

Hea nõu

KAAL EI LANGE KOHE KUIDAGI? 14 nippi, mis on eriti kasulikud neile, kes on üle neljakümne (22)

DR VASSILJEVI KULLAFOND | Mis aitab astma vastu?

Pingutasid trenniga üle? Need viis jooki aitavad kehal taastuda

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Viinakompress ei aidanud liigesehäda vastu – kas tegin seda valesti?

4 asja, mida peaksid oma treeningäpi kohta välja uurima

KUMB ON VÄÄRTUSLIKUM: vedel või tahke mesi? (26)

SÖÖ RAHULIKULT! 11 toiduainet, mis on (peaaegu) riknematud (13)

PINGED JA VALU LIHASTES: võta abiks nõges, kadakas ja teised looduslikud vahendid!

Hambaarst selgitab: kas väikelaps tohiks kasutada elektrilist hambaharja? (2)

PÖÖRA AEGA TAGASI! 9 nippi, kuidas püsida oma vanusest noorem

KAITSEB JA TOETAB: 5 põhjust, miks me vajame väga C-vitamiini

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Miks peas kumiseb?

OLED SAGELI TÕBINE? 10 igapäevast halba valikut, mis tõmbavad haigusi ligi (2)

KAS JOOMINE LÕHUB SUHTEID? 10 ohumärki, et elu tüürib tõesti kriisi poole (4)

DR VASSILJEVI KULLAFOND | Miks põlved ragisevad ja valutavad?

NII UINUD KERGEMINI JA MAGAD SÜGAVAMALT! 12 võtet, mis toovad mõnusa une (2)

SISUTURUNDUS

MIKS KÕHT VALUTAB? Nendel juhtudel ei tohi arsti juurde minekut edasi lükata! (3)

JÄLLE OHATIS! 11 müüti ja tõde, kuidas seda ravida (26)

JUUKSED KUKUVAD PEAST? 7 õiget ja 5 vale uskumust juuste väljalangemisest (4)

Kümme toiduainet, mis aitavad tõhusalt pekke põletada

KAS SEE ON MUSTUS? Nahaarst selgitab, miks turjalt kooruvad naharullid

PIINAV KÜSIMUS: kas hilisõhtul süüa või mitte?

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Miks käed surevad öösel ära?

ÄRA USU KÕIKE SUHKRU KOHTA! Mis on tervislik, mis mitte? (11)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digiajakirjad