1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Mida rohkem on inimestel vaba raha, seda enam pakutakse võimalusi see lisa teenima panna. Sobivat investeerimisviisi valides tasub läbi mõelda, kui palju on endal aega ja tahtmist raha kasvatamisse panustada. Hoiu-laenuühistu <a href="https://www.eestihoius.ee/hoiused/maksihoius/" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Eesti Hoius</a> käimasolev <a href="https://www.eestihoius.ee/hoiused/maksihoius/" title="" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Maksihoius</a> kampaania on suunatud neile, kes otsivad mugavust ja head tootlust.

Just praegu saab oma säästud korralikult teenima panna 

Praod seintes või vahed põrandalaudade ja seina vahel võivad anda märku tõsisest ohust –sinu maja vundament või põrand vajub. Kui seda probleemi õigeaegselt ei kõrvaldata, siis võib muresid ainult juurde tulla: väheneb hoone energiatõhusus, purunevad torud, tekivad soojus- või elektrisüsteemide rikked. Ja kuigi turul on muidki lahendusi, mida kasutada hoonete vajumise puhul, on arvatavasti tõhusaim ja parim ka Eestis tegutseva Soome ettevõtte URETEK soovitatav geopolümeeride sissepritsetehnoloogia, mis tagab hoone kiire, mugava ja keskkonnasõbraliku tõstmise.

Soome ettevõtte tehnoloogia tagab vajunud hoone kiire ja keskkonnasõbraliku tõstmise

Selle suve suurim muusikalavastus „Vana klaver ehk suusabaasis on tantsupidu” räägib kunagise estraadikuninga Kalmer Tennosaare elust. Juba eelmisel suvel väga menukaks kujunenud vabaõhuetendused toimuvad imelise loodusega paigas – Tennosaare kodukohas Kiidjärvel Põlvamaal. Tulevane laulja ja telemees sündis seal 23. novembril 1928 möldri pojana.

Kuhu minna enne ja pärast „Vana klaveri” nautimist?

Kätte on jõudmas meie lemmikhooaeg ning lõpuks saame kavandada oma suvepuhkuse ja vaba aja veetmise mõnusale rannale või järve äärde. Nendeks soojadeks suvepäevadeks kuluvad kindlasti ära head rõivaideed rannaskäiguks või restoranide külastamiseks.

Valmistu suvepuhkuseks! Kogu pere ranna- ja suverõivad tippbrändidelt kuni 80% soodsama hinnaga!

Meid pikalt kodudes kinni hoidnud piirangud leevenesid lõpuks ometi ja ees on ootamas mõnus suvi. Kui otsid põnevust ja adrenaliini, sea sammud seiklusparki. Just seal saad panna end proovile, testida oma piire ning ehk mõnest hirmustki võitu saada. Metsas või linnas, lähemal või kaugemal, maal, vees või õhus – valik on suur ja iga park on eriline.

Suvi maa ja taeva vahel – seikluspargid ootavad avastamist!

„Kui sapipõis lõigatud, kas kivid võivad veel tekkida?“

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas kivid võivad uuesti tekkida, kui sapipõis on ära lõigatud?

Kui soovid lihaseid kasvatada, pead lisaks jõusaalis rassimisele tähelepanu pöörama ka toidulauale.

TOETA TOIDUGA: kui soovid lihaseid kasvatada, lisa oma menüüsse need asjad

Hea mälu pole sünniga saadud kink, vaid seda peab ka treenima. Maga korralikult, õpi uut ja suhtle - nii hoiad ajud teravana.

KÕIK KIPUB UNUNEMA? 7 tegevust, mis hoiavad aju korras

Just praegu on vitamiinipuudust leevendavad ja immuunsüsteemi tugevdavad hariliku kuuse võrsed pehmed ja õrnad ning korjamiseks parimad.

PISTA KOHE SUHU JA VARU TALVEKS! Kuusevõrsed sisaldavad rikkalikult C-vitamiini ja muud kasulikku

Kuigi su vormi mõjutav ainevahetus on seotud su vanuse, soo ja pärilikkusega, saad sa ainevahetust ka mõnede toitumisharjumustega paremini tööle utsitada.

UNUSTA NEED: kolm toitumisharjumust, mis keeravad ainevahetuse tuksi

„Piltlikult öeldes näoli mutta kukkumine ja samal ajal mälestus päikesest olid minu &nbsp;käimalükkajad, mis on toonud mind tänasesse,“ ütleb kogemusnõustaja Vivika Vool (50). Lahkuminek, töökius, isa surm ja ta enda haigused tõid kaasa krahhi, millele aga järgnes nii vaimne kui ka füüsiline puhastumine.&nbsp;

SÜDAMEVALU, KRIISID, LEIN: naisest, kes oli elukoorma ohver, sai väekas kogemusnõustaja

„Kui vererõhk tõuseb, siis võtan rohtu, aga kahe päeva pärast tõuseb jälle. Milles asi, kas valed rohud?“

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Miks vererõhk tõuseb – kas arst määras valed rohud?

„Ühel hommikul ärkasin nii, et kõrvad olid lukus. Mõtlesin, et see on ajutine, aga niimoodi jäi see terveks päevaks, kuigi aeg-ajalt püüdsin neid kordamööda lahti pumbata. Ka kaks järgmist päeva olin veidi nagu vati sees, kuigi olukord tasapisi normaliseerus. Kas see on tõsine nähtus, millega peaks arsti poole pöörduma?“ küsib Tiiu lugeja.

ARST SELGITAB: mida teha, kui kõrvad jäävad pikaks ajaks lukku?

„Öelge, kas see on mingi psüühikahäire tunnus, kui hakkan iga haledama asja peale nutma? Vaatan filmi või loen mõnda kurba uudist ja pisarad hakkavad jooksma. See on tekkinud viimase poolaastaga, varem seda nii palju ei olnud. Olen 55aastane, äkki on see seotud üleminekueaga?“ kirjutab Tiiu lugeja.

PSÜÜHIKAHÄIRE VÕI MENOPAUS: miks iga asi ajab haledalt nutma?

Kui rasv koguneb vöökohale, pole see ainult häiriv iluviga. Rasv koguneb ka siseelundite ümber, mis võib põhjustada mitmeid haigusi.

SOOVID PEKIKÕHUST LAHTI SAADA? Söö rohkem neid viit toitu!

HÜVA NÕU | Hirmud ei lase elada nii, nagu tegelikult soovid? Terapeut annab nõu, kuidas hirmudega sõbraks saada

Mõned kardavad lausa haiglaselt puuke. Puukidest hoolimata võid ikka minna metsa ja heinamaale.&nbsp;Arvatakse, et puuke tuleb aasta aastalt juurde ja neid on aina suuremal alal.&nbsp;&nbsp;Jah, risk haigestuda on olemas, kuid&nbsp; kas pead sellele kogu suve mõtlema? Oska ennast kaitsta ja võta asja rahulikult.

ÄRA LASE PUUKIDEL SUVE ÄRA RIKKUDA! 5 olulist asja, mida peaksid kindlasti teadma

Unenõustaja Kene Vernik jagab soovitusi, kuidas ka suvel hea uni tagada. 

5 nippi, kuidas suveöödel paremini magada

Kodus on palju lihtsam järgida tervisliku toitumise põhimõtteid kui väljas süües. Siin on mõned head nipid, mis aitavad ka restoranis või kohvikus parimaid valikuid teha.

LÄHED VÄLJA SÖÖMA? 9 nippi, kuidas teha tervislik ja figuurisõbralik valik

Karvade eemaldamiseks näolt tuleb hoolikalt valida meetod ja tooted, sest näonahk on õrn ja vigastus hästi nähtav. Paljudele inimestele on see valulik protseduur.&nbsp;

MIDA TEHA NÄOKARVADEGA? Nende vahenditega saad näo ideaalselt siledaks!

Tervendavate Helide keskuse rajaja Tallinnas, gongimeister, multiinstrumentalist, DJ ja ürituste korraldaja Denis Vinogradov sõnab, et helidel on meie maailmas väga oluline roll. Ta selgitab, et heli on baaselementidest kõige peenem ning võib ka öelda, et see on kuuldav ümbritseva energia spekter, mis kannab endas sakraalgeomeetrilisi kujundeid. Seetõttu loob heli inimese ellu harmooniat.

HÜVA NÕU | Helidel ja helidel on vahe – ärritav vali muusika moodustab stressihormoone

„Käisin massööri juures ja sattusime arutlema selle üle, et lapsed kardavad kõdi, aga vanainimesed enam mitte. Ka mina ei hakka oma 50 eluaasta juures enam väänlema, kui näiteks jalataldu masseeritakse (nagu mu lapselaps), vaid hoopis naudin puudutusi ja silitusi. Kas see tähendab, et olen kaotanud oma naha tundlikkuse? On see vananedes normaalne?“ küsib Tiiu lugeja.

ARST SELGITAB: kas see on normaalne, kui vanainimesed ei tunne enam kõdi?

Kõikidel joogastiilidel on üks eesmärk – parem kontakt iseendaga ning seeläbi parem elukvaliteet. Joogaõpetajad Jocke ja Terje Salokorpi tutvustavad Fullvinyasa joogat.

HÜVA NÕU | Joogamaailm võtab silme ees kirjuks? Proovi Fullvinyasa joogat. 

Konnasilmad ja soolatüükad on väga sage nahaprobleem, aga mis vahet neil on? Ja kas need võivad ka ise ära kaduda?

VIDEO | ARST SELGITAB: kuidas saada lahti soolatüügastest ja konnasilmadest?

Suur juuksepahmakas peas rõõmustab vist iga naist. Aga pahmakas bikiinipiirkonnas? Säärtel? Tuharatel? Lõual? 

PAHMAKAS BIKIINIPIIRKONNAS? Vaata, missugused on võimalused, et saada kehakarvadest lahti!  

Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat tunnistab et oli mitu aastat paarisuhtes naisega, ent hakkas lõpuks igatsema ikkagi meest. „Ma oleks võinud võtta uue naise, aga asi pole selles, et see naine oleks vale olnud. Asi oli lihtsalt selles, et ta oli naine,“ nendib ta ja lisab, et sai aru, et ilusad naised on väga ihaldusväärsed, ent paarisuhtes tahab ta olla siiski mehega.

„SUHTEMINUTID“ | Õnnekoolitaja Dalí Getter: armastus on ilus. Kui ma naisega paarisuhtesse astusin, siis  julgesin käia temaga avalikult käest kinni ja teha musi

Kas pärast korralikku trenni peab korralikult sööma?

Kui palju peab sööma pärast trenni?

Igal nädalal kostitame sind põneva veebisaatega „Puuduta mind“, kus külalisteks on nõiad, šamaanid, ravitsejad, ufoloogid, haldjad, elukunstnikud, teadlased, koolitajad, hüpnotisöörid ja paljud teised põnevad persoonid. Müstilistele teemadele spetsialiseerunud Õhtulehe ajakirjaniku Sirje Presnali ja Õhtulehe veebi loovjuhi Anu Saagimi seekordseks külaliseks on Aigi Vahing. Hariduselt rahvusvaheline ärijuht, kes praegu veab Teadliku Muutuse Kunsti kursusi Lilleoru keskuses.Vaata videot!

„PUUDUTA MIND“ 187. SAADE | Aigi Vahing: ma ei tahtnud elada ülejäänud elu karkudel

Liikumine ja tervis | Sinu treener

ÕL TV | Õhtuleht


Sisuturundus

Toit

Tervis: Õhtulehest leiad nippe ja nõuandeid, kuidas tervist hoida ja parandada ning haigusi ennetada

Hea nõu

Suvi maa ja taeva vahel – seikluspargid ootavad avastamist!

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas kivid võivad uuesti tekkida, kui sapipõis on ära lõigatud?

ÄRA LASE PUUKIDEL SUVE ÄRA RIKKUDA! 5 olulist asja, mida peaksid kindlasti teadma (12)

ARST SELGITAB: kas see on normaalne, kui vanainimesed ei tunne enam kõdi?

HÜVA NÕU | Joogamaailm võtab silme ees kirjuks? Proovi Fullvinyasa joogat.

VIDEO | ARST SELGITAB: kuidas saada lahti soolatüügastest ja konnasilmadest? (26)

PAHMAKAS BIKIINIPIIRKONNAS? Vaata, missugused on võimalused, et saada kehakarvadest lahti! (6)

„SUHTEMINUTID“ | Õnnekoolitaja Dalí Getter: armastus on ilus. Kui ma naisega paarisuhtesse astusin, siis julgesin käia temaga avalikult käest kinni ja teha musi (2)

Kui palju peab sööma pärast trenni? (1)

„PUUDUTA MIND“ 187. SAADE | Aigi Vahing: ma ei tahtnud elada ülejäänud elu karkudel

TOETA TOIDUGA: kui soovid lihaseid kasvatada, lisa oma menüüsse need asjad

KÕIK KIPUB UNUNEMA? 7 tegevust, mis hoiavad aju korras

PISTA KOHE SUHU JA VARU TALVEKS! Kuusevõrsed sisaldavad rikkalikult C-vitamiini ja muud kasulikku

UNUSTA NEED: kolm toitumisharjumust, mis keeravad ainevahetuse tuksi (1)

SÜDAMEVALU, KRIISID, LEIN: naisest, kes oli elukoorma ohver, sai väekas kogemusnõustaja

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Miks vererõhk tõuseb – kas arst määras valed rohud?

PÕNEVAT JA KASULIKKU

ARST SELGITAB: mida teha, kui kõrvad jäävad pikaks ajaks lukku?

PSÜÜHIKAHÄIRE VÕI MENOPAUS: miks iga asi ajab haledalt nutma?

SOOVID PEKIKÕHUST LAHTI SAADA? Söö rohkem neid viit toitu! (21)

HÜVA NÕU | Hirmud ei lase elada nii, nagu tegelikult soovid? Terapeut annab nõu, kuidas hirmudega sõbraks saada

5 nippi, kuidas suveöödel paremini magada

LÄHED VÄLJA SÖÖMA? 9 nippi, kuidas teha tervislik ja figuurisõbralik valik (4)

MIDA TEHA NÄOKARVADEGA? Nende vahenditega saad näo ideaalselt siledaks! (5)

HÜVA NÕU | Helidel ja helidel on vahe – ärritav vali muusika moodustab stressihormoone

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed