1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Lindberg on A+ kvaliteediga prilliraamide ja päikeseprillide valmistamisele pühendunud Taani kaubamärk, mida iseloomustavad kerged ja vastupidavad tippkvaliteediga materjalid ning prillide valmistamine käsitööna lähtuvalt kliendi enda soovidest. Nii on Lindbergi prillid alati isikupärased ja samas ka väga mugavad kanda. Klient saab mudeleid omavahel kombineerida ja valida täpselt oma näole ja peakujule sobivad sangad, ninatoe, klaaside raamid ning endale meelepärase värvi ja elementide materjali.

Unikaalsed ja kvaliteetsed Lindbergi prilliraamid – see on kingitus, mis püsib ajas!

„Häid tulemusi on võimalik saavutada, kui võtta vastu teadlik otsus ja sihikindlalt reeglite järgi tegutseda,” sõnab Dr Simeonsi dieediga 12 kilogrammi kaotanud kahe lapse ema ja kinnisvara fotograaf Helis Mahmastol. „Kiirelt saabuvad tulemused annavad palju lisamotivatsiooni ning aitavad järjel püsida,“ lisab ta.

KAALUST ALLA! I Helise edulugu: -12 kg saavutasin kolme nädalaga

Kes meist ei oleks suvisel ajal sellega kokku puutunud, et grill ei taha hästi süttida. Talvel tuleb ahju või kaminasse tule süütamisel tihti sama probleemiga rinda pista. <a href="http://biofire.ee/" target="_blank" rel="noopener">Biofire</a>’i süütegeel on see, mis tuleb appi – tegemist on lihtsa, kuluefektiivse, mugava ja ohutu tootega. Edaspidi saavad sinu talveõhtud soojemaks ja hubasemaks hoopis vähesema vaevaga!

Eestlaste leiutis aitab teha talveõhtud soojemaks ja hubasemaks

Nüüdisajal eelistavad inimesed üha enam tervislikku elustiili ning kemikaalide kasutust püütakse viia miinimumini. Ometi on mõni asi vahepeal nii määrdunud, et käsi lausa haarab kemikaalide järele. Tea aga, et nanotehnoloogilised puhastus- ja pinnakaitseained võivad olla siinkohal heaks alternatiiviks, kuidas puhtust pikemalt ja paremini hoida.

ENNE JA PÄRAST FOTOD: uskumatu, kui efektiivselt nanoained sinu kodu puhastavad!

Eesti kliima ja vähese päikesepaiste tõttu on oluline võtta aasta ringi D-vitamiini ning kogust talvisel ajal suurendada.&nbsp; D-vitamiini vajadus pole igaühel sama, vaid sõltub sellest, milline on D-vitamiini tase inimese veres. 

D-VITAMIIN ON ASENDAMATU: aga kui palju peaks seda võtma, et sellest kasu oleks?

Mida teha, kui südame rütm on korrast ära, aga arst ütleb, et pole midagi? Kas peaks arsti vahetama?&nbsp; Miks kirjutatakse välja tablette ja ei panda rütmi paika elektrilise aparaadiga? Dr Viktor Vassiljev selgitab asja!

DR VASSILJEVI KULLAFOND | Mida teha, kui südame rütm on korrast ära, aga arst ei taha ravida?

Valitsus kiitis möödunud nädalal kabinetinõupidamisel heaks haigushüvitise regulatsiooni laienemise alates teisest haiguse päevast. Sotsiaalminister Tanel Kiik teeb valitsuse nimel parlamendile ettepaneku algatada vastavad seadusemuudatused. Regulatsioon on ajutine ning planeeritud kehtima 1. jaanuarist 30. aprillini 2021.

HEAKS KIIDETUD: töövõimetushüvitist hakatakse ajutiselt maksma teisest haiguspäevast

„Hommikuti ärgates käib pea alati ringi. Mis aitab selle vastu? Ei julge voodist tõustagi, kardan kukkuda.“

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Miks hommikul ärgates käib pea ringi?

Kõik võimlas ja trennisaalis veedetud tunnid tasuvad ennast aja jooksul kenasti ära, kuid muskel ei kasvakiirelt ja keha ei arene piisavalt kui sa oma füüsilist treeningut korraliku toitumisega ei toeta. 

Viis toitumisnõuannet, mis turgutavad muskli kasvama

Miks vanemas eas tekivad nahale igasugused plekid ja täpid? Pruunid, punased, kollased, naha pinnal ja nahast kõrgemad. Kas need on ohtlikud? Millal peaks neid arstile näitama? Kas neid saab ka ravida? Selgitusi jagab dr Viktor Vassiljev.&nbsp;

DR VASSILJEVI KULLAFOND | Kas see on ohtlik, kui nahale tekivad  pruunid laigud ja punased täpikesed?

Sellest nädalast muutuvad kõikjal Eestis avalikes siseruumides ja ühistranspordis maskid kohustuslikuks. Erinevaid maske on turule jõudnud palju ning nende tõhusas toimes veenduda seetõttu keeruline. Teeme selgeks, mida erinevad maskid endast kujutavad ning mis hinnaga neid täna kaubandusest osta saab.

SUUR MASKIDE ÜLEVAADE | Mida erinevad kaitsemaskid endast kujutavad ning kust ja mis hinnaga neid saab?

„Vutimunade söömine koos koorega (keedetult) pidi andma inimesele vajaliku koguse kaltsiumi. Kas munakoored seedivad hästi? Kas ka kanamunade koori võib süüa? Kas koori tuleb jahvatada? Kuidas see seedimisele mõjub?“ 

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas munakoorte söömine on kasulik? 

Ilusaid kõhulihaseid ei saa ilma treenimata. Kui aga vaatamata kõvale rassimisele need välja ei paista, peaksid appi võtma siin väljatoodud seitse toitumisnippi.

KÕHT TRIMMI: seitse toitumisnippi, mis aitavad kõhulihaseid vormida

Koduisolatsioonis istudes oleks ajaviiteks hea meenutada koroona-eelset aega. Jah, oli kord selline. Igal aastal oli Eestis grippi ligi 5000 testidega kinnitatud juhtu, kliinilise pildi järgi 12000, viimase kümne aasta jooksul 50 kuni 90 gripisurma aastas.

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Ikka see koroona! Kuidas mitte nakatuda?

Tartu Ülikooli proviisoriõppe vilistlane Janne Sepp kirjutab ülikooli vilistlaste ajaveebis, et iga ravim on mürk. Mitte ükski ravim, ei looduslik ega taimne, pole täiesti ohutu – kui ravimil on toime(d), on sel ka kõrvaltoime(d). Siin on viis lihtsat põhimõtet, mida ravimite tarvitamisel jälgida.&nbsp;

ÜKSKI RAVIM POLE OHUTU! Viis lihtsat nõuannet, kuidas neid õigesti tarvitada

Suur juuksepahmakas peas rõõmustab vist iga naist. Aga pahmakas bikiinipiirkonnas? Säärtel? Tuharatel? Lõual? 

KUIDAS KEHAKARVADEST LAHTI SAADA? Vaata, missugune meetod sobib just sulle! 

Kui soovid üleliigsest kaalust vabaneda, on trenn ja tervislik toitumine igati omal kohal. Kuid lisaks sellele oleks mõistlik oma menüüsse lisada ka need neli puuvilja, mis aitavad kaalu veelgi kiiremini langetada.

Soovid kaalust alla võtta? Need neli puuvilja aitavad!

Klaas või paar veini võib olla hea vahend lõõgastumiseks. Ehk tasuks jätta teinekord siiski joomata ja leida muid viise pingete maandamiseks?

KAS JOOD LÕÕGASTUSEKS LIIGA PALJU? Vasta ausalt neile kuuele küsimusele

Lihasekramp võib sportlasel nurjata võistluse, püstijalu töötajal aga rikkuda ööune.&nbsp;&nbsp;Miks ja kelle tekivad lihasekrambid?

MIKS JALAD-KÄED KRAMBITAVAD? Siin on 8 võimalikku põhjust ja leevendavad nipid!

Igas koduapteegis peab olema vähemalt üks toimiv kraadiklaas. Termomeetrite valik võib lüüa aga silme eest kirjuks. Apotheka proviisor Anne-Mai Rogenbaum räägib lähemalt, mida tuleb jälgida termomeetri&nbsp; valikul ja kasutamisel ning mis näidust algab palavik.

KAS KRAADIKLAAS ON OLEMAS? Sellised termomeetrid on kõige mugavamad ja  täpsemad! 

Kas jätad vahel midagi günekoloogile rääkimata, sest tunned piinlikkust? Confido meditsiinikeskuse naistearst Ailen Aluri julgustab olema avameelne: naistearst ei kritiseeri sind, vaid tahab aidata.&nbsp;

GÜNEKOLOOG ANNAB NÕU: 7 asja, mida arsti juures käies pole põhjust häbeneda

Kuigi aasta-aastalt tõuseb inimeste teadlikkus hammaste tervisest ning sagenevad ka arstikülastused, on mitmed meist kimpus ikka ja jälle tekkiva hambakiviga. Milliseid hambakivikartusi tõeks tuleb pidada, selgitab suu- ja hambahaiguste professor Mare Saag.

Hambahaiguste professor selgitab: milliseid hambakivikartusi pidada tõeks, milliseid mitte?

Talvekuudel võivad külmaks ja libedaks muutunud ilmastikutingimused muuta ratastooli, tugiraami ja muude abivahenditega õues liikumise keeruliseks ja vahel ka ohtlikuks. Tegevusterapeut jagab nõu, kuidas turvaliselt liikuda ja mida tasub abivajajatel sel puhul meeles pidada.

Abivahendiga liikumine külma ja libedaga nõuab planeerimist

„Käisin operatsioonil ja säärele on jäänud sügav haav. Mida soovitate ennetuseks teha või millist plaastrit panna, et haav paranemise ajal laiali ei vajuks ja mu säär uuesti kena väljanägemise saaks? Haiglast öeldi, et peaksin ootama, enne kui jälle jalutuskäike ette võtan. Kui kaua peaksin seda nõuannet järgima?“ küsib Tiiu lugeja

Perearst vastab: mida teha, kui säärel on haav?

Tartumaal elav Lilia Ingel (63) usub looduse väesse ja sellesse, et igal taimel on oma head omadused. Kuigi ta end taimetargaks ei pea, tohterdas ta tänavu suvel end punesalviga kroonilisest valust priiks.&nbsp;

Oma aia punest tehtud salv kaotas piinava valu

Kuna kõik ei lähe oma peavaludega arsti juurde, siis jääb nii mõnigi migreen diagnoosimata.&nbsp; Kui sul pea valutab, siis millal on see pingepeavalu, aga millal võib kahtlustada migreeni?

PIINAV PEAVALU: viis küsimust reedavad, kas see võib olla migreen

Vitamiinipuudus avaldub kõigepealt väsimuse, meeleolumuutuste ja suurenenud ärrituvusega. Kui kõrvaldad puudujäägi, taanduvad ebameeldivad nähud enamasti kiiresti.

ENERGIA ON NULLIS? Vaata, kas vajaksid vitamiinikuuri!

Olid naiivne, kui arvasid, et sina küll pääsed sellest. &nbsp;Aga ei! Lõpuks on see juhtunud sinu ja (peaaegu) kõigiga, kes on saanud 40. Sa mõistad, et kogemus pole ainus asi, mida sa oled aastatega kogunud. Kuskilt on ligi hiilinud mõned lisakilod ja mis kõige hullem – sul pole aimugi, kust need tulid. 

ERITI TÄHTIS PÄRAST 40.SÜNNIPÄEVA! Kuidas võtta alla nii, et kilod ei tuleks enam kunagi tagasi?

Liikumine ja tervis | Sinu treener

Toitumine | Sinu treener

Sisuturundus

Tervis: Õhtulehest leiad nippe ja nõuandeid, kuidas tervist hoida ja parandada ning haigusi ennetada

Hea nõu

D-VITAMIIN ON ASENDAMATU: aga kui palju peaks seda võtma, et sellest kasu oleks?

DR VASSILJEVI KULLAFOND | Mida teha, kui südame rütm on korrast ära, aga arst ei taha ravida?

Soovid kaalust alla võtta? Need neli puuvilja aitavad! (4)

Hambahaiguste professor selgitab: milliseid hambakivikartusi pidada tõeks, milliseid mitte?

Abivahendiga liikumine külma ja libedaga nõuab planeerimist

Perearst vastab: mida teha, kui säärel on haav?

Oma aia punest tehtud salv kaotas piinava valu

PIINAV PEAVALU: viis küsimust reedavad, kas see võib olla migreen (2)

ENERGIA ON NULLIS? Vaata, kas vajaksid vitamiinikuuri! (14)

ERITI TÄHTIS PÄRAST 40.SÜNNIPÄEVA! Kuidas võtta alla nii, et kilod ei tuleks enam kunagi tagasi?

HEAKS KIIDETUD: töövõimetushüvitist hakatakse ajutiselt maksma teisest haiguspäevast (3)

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Miks hommikul ärgates käib pea ringi?

Viis toitumisnõuannet, mis turgutavad muskli kasvama

DR VASSILJEVI KULLAFOND | Kas see on ohtlik, kui nahale tekivad pruunid laigud ja punased täpikesed?

SUUR MASKIDE ÜLEVAADE | Mida erinevad kaitsemaskid endast kujutavad ning kust ja mis hinnaga neid saab?

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Kas munakoorte söömine on kasulik?

PÕNEVAT JA KASULIKKU

KÕHT TRIMMI: seitse toitumisnippi, mis aitavad kõhulihaseid vormida

DR VASSILJEVI NÕUANNE | Ikka see koroona! Kuidas mitte nakatuda?

ÜKSKI RAVIM POLE OHUTU! Viis lihtsat nõuannet, kuidas neid õigesti tarvitada

KUIDAS KEHAKARVADEST LAHTI SAADA? Vaata, missugune meetod sobib just sulle! (6)

KAS JOOD LÕÕGASTUSEKS LIIGA PALJU? Vasta ausalt neile kuuele küsimusele (18)

MIKS JALAD-KÄED KRAMBITAVAD? Siin on 8 võimalikku põhjust ja leevendavad nipid! (8)

KAS KRAADIKLAAS ON OLEMAS? Sellised termomeetrid on kõige mugavamad ja täpsemad!

GÜNEKOLOOG ANNAB NÕU: 7 asja, mida arsti juures käies pole põhjust häbeneda (7)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed