1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Kuigi meie käimised on praegusel ajal üsna piiratud, ei tasuks pead norgu lasta. Selle asemel võiks hoopis keskenduda sellele, kuidas kodune aeg kevadel ja suvel võimalikult mõnusaks teha. 

Tee oma kodune elu mõnusaks: hästi planeeritud aed ja väliköök on suvisel ajal parim koht, kus aega veeta!

„Kui mulle helistati Coopist ja autovõidust teada anti, jäin seda üsna kohe uskuma. Samas, kui kõne sai läbi, hakkasin kahtlema, kas see ikka oli tõsi…“ tunnistab märtsikuu ostude põhjal Coopi autoloosis uue Toyota Rav4 võitnud Illimar Ormus (35).

VIDEO | Coopi autoloosi võitja: esimene sõit uue autoga? Loomulikult Coopi poodi!

„Kuna oleme enda kodu saamise nimel väga palju vaeva näinud ning jätnud ära mitmed reisid ja spaapuhkused, tahtsime luua täitsa oma spaa. Et me saaksime koduõuele kõige selle, millest oleme pidanud loobuma,“ selgitab saate „Naabrist parem“ osaleja Anna-Liisa, kes elukaaslase Kerdiga ehitab spaa-saunamaja.

„Naabrist parema“ osalejad Anna-Liisa ja Kert leidsid oma spaamajja tõelise pärli – vaata, mille!

Oleme mitmel korral kirjutanud sellest, miks on erinevad aastaajad – suvi, sügis ja talv – sobilikud laserprotseduuri tegemiseks. Nagu ka varem nentinud oleme, siis ühte ja kõige paremat perioodi ei eksisteeri. Palju sõltub eelkõige isiklikest eelistustest ja elustiilist. Järgnevalt toome välja väärt põhjused, miks tasub silmad korda teha just kevadel.

Miks teha silmade laserprotseduur just kevadel?

Me üritame peita keha ebameeldivaid haisusid nii deodorandi kui ka hambapasta abil, kuid asjata – tegelikult haisevad kõik inimesed. Mõned rohkem, mõned vähem. Millest see tuleb?

KOHUTAV HAIS! Miks kõhugaase tekib nii palju ja jalad lehkavad?

Kuidas tulla toime piinava söögiisu ja magusakiusatustega? Ära haara kohe šokolaadi! On paremaid lahendusi, kuidas isud paremini kontrolli alla saada.&nbsp;

KÕHT ON KOGU AEG TÜHI? Nende nippidega saad lahti piinavast söögiisust!

Soolestiku toimimisest sõltub nii kehaline kui vaimne tervis, aga&nbsp; soolestiku tööd mõjutavad palju ka meie harjumused. Siin on seitse kommet, millega võid tahtmatult rikkuda soolestiku töö.

ANNA SEEDIMISELE HOOGU! 7 argist kommet, millega rikud tahtmatult soolestiku tööd

Ilmselt on vähe naisi, kes mingil eluperioodil ei oleks katsetanud mõnd dieeti. Paraku teame me kõik, et dieedi pidamine ei ole lihtne – pidevalt vaevav tühja kõhu tunne ning pärast lühiajalist dieeti kipub kaal tagasi tulema, vahel isegi rohkem kui alustades oli.

Miks dieedid ei toimi? Spetsialistid selgitavad: miks tuleb pärast dieete kaal pea alati tagasi?

Levib arvamus, et kui joostes kipuvad jalad krampi minema, tuleks välja hingata siis, kui vasak jalg maad puudutab. Kas see võib tõsi olla? 

Kas õige hingamine aitab jalakrampe ennetada?

Mida teevad süsivesikud, gluteen ja suhkur tegelikult sinu kehaga? Vaata, mis peitub viie levinud toitumismüüdi taga ja mida oleks sul sellest õppida.

SÖÖ SÜÜMEPIINADETA! Need 5 väga levinud müüti tervislikust toitumisest ei pea paika!

Kui lähened oma elu viiendale kümnendile, siis oled ehk juba ise märganud, et su keha ei käitu enam päris nii nagu varem.

SAAD PEAGI 40? Siis on viimane aeg loobuda nendest kuuest nõmedast harjumusest!

Madala libiido põhjuseks võivad menopausi või krooniliste tõbede kõrval olla ka ravimid. Kui seksisisu on läinud, võivad need viis ravimirühma olla kurja juur.

SEKS EI PAKU PINGET: need ravimid võivad hävitada kire

Viimase ööpäeva jooksul analüüsiti Eestis 3474 koroonaviiruse testi, neist esmaseid positiivseid teste oli 462 ehk 13,3% testide koguarvust. Haiglaravil on 716 patsienti, suri kümme inimest.

Ööpäevaga lisandus 462 koroonapositiivset, suri 10 inimest

Kõhugaasid on normaalne nähtus, kuid kui need muutuvad häirivaks,&nbsp; siis vaata üle, mida ja kuidas sa sööd.

KÕHT ON PUNNIS? 11 soovitust, et kõhugaase tekiks vähem

Kui tervisega on miskit viltu, saadab keha sageli ohusignaale. Näiteks kõhuprobleemid ja peavalu võivad tekkida stressist ja vaimsest pingest.&nbsp; Kuid ka välised märgid ütlevad ühtteist.

KEHA HOIATAB! 7 muutust välimuses, kui su tervisega on midagi viltu

Kaalulangetamine ja tervisliku kaalu säilitamine võib tunduda võimatult raske. See nõuab hingelist tugevust: võitlust ebakindluse ja ebaõnnestumistega.

Üle 20 kilo alla võtnud naised räägivad: 10 olulist asja, mida peaksid teadma

Kui oled naine ja su vanus algab numbriga neli, tuleb aina rohkem meelde üks m-tähega algav sõna – see on menopaus. Kuidas saada aru, et üleminekuaastad lähenevad. Missugused on esimesed märgid?

NEED ALGAVAD VAREM, KUI ARVAD: 4 tunnust, et üleminekuaastad on juba täies hoos!

Mitmed nutikellad on viimasel ajal saanud uuendusi, mis lubavad nutikella abiga EKG-d või vererõhku mõõta. Tõstamaa perearsti Madis Veskimäe sõnul on tegemist kasuliku ja igapäevaelus toimiva uuendusega, mis lubab enda terviseandmeid arstiga jagada reaalselt visiidile minemata. Samas soovitab Veskimägi selliste lahendustega ettevaatlik olla, kuna tervisereikkeid diagnoosida saab siiski vaid kvalifitseeritud spetsialist.„Üldiselt&nbsp;on selline lahendus väga tervitatav, kus inimestel on võimalik keerukaid EKG ja&nbsp;vererõhu andmeid otse randmelt võtta. Samsung Health&nbsp;Monitor rakendus koos&nbsp;Samsungi nutikellaga on lahendus, mida olen ise viimastel nädalatel katsetanud.&nbsp;Kõige parem on see, et inimene ei pea ise&nbsp;andmeid tõlkima, vaid esmase info&nbsp;annab kasutajale kell ise ja annab kasutajale märku, kas seade leidis&nbsp;südamerütmist mingeid ebakõlasid. Soovi&nbsp;korral saab kellaga kogutud andmeid&nbsp;arstiga jagada, kes saab professionaali pilguga ne

Perearst Madis Veskimägi: kas nutikellast tulevaid EKG andmeid saab usaldada?

Liigesehädade kohta levib mitmeid müüte, näiteks et need kimbutavad ainult eakaid. Tegelikult võivad liigesed põhjustada vaevusi ka noorematele.

MIKS LIIGESED NAKSUVAD? Paar põhjust, mis võib selle taga peituda

Kiropraktika on Eestis suhteliselt uus valdkond, millest palju veel ei teata. Seetõttu võib esineda skepsist – kas kiropraktika on posimine või teaduslikult tõestatud tervise edendamise meetod? Tuleb välja, et diplomeeritud kiropraktik on spetsialist, kes saab inimesi aidata väga mitmete tervisemurede leevendamise ja ka ennetamisega.&nbsp;&nbsp;

Kiropraktikust on abi kehaliste probleemide ennetamisel ja ravimisel

Vahel võib tunduda eriti mõnus unustada end kuuma duši alla. Siin on viis põhjust, miks võiksid eelistada siiski jahedamat kümblust.&nbsp;

KAS VALIDA KUUM VÕI KÜLM DUŠŠ? 5 põhjust, miks peaksid kindlasti eelistama jahedamat vett

Krooniline stress on meie kehale ja tervisele väga kahjulik, mõjutades muuhulgas ka südame-veresoonkonnahaiguste tekkimist. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova kirjeldab, kuidas pikaajaline stress meid mõjutab ning mida teha, et kahjulikku mõju vähendada.

Kuidas mõjutab pikka aega kestnud stress südame tervist?

Umbes viis aastat tagasi otsustas toona 25aastane Kaidi hakata veganiks. Ta oli lapsest saati armastanud loomi ja teda häiris kole äri, mis käib liha ümber. Ja ega liha talle väga maitsenudki. Kuid nii väga, kui ta ka ei soovinud järgida veganlikku elustiili, pidi ta sellest loobuma. Miks?

NOOR NAINE PIHIB: veganlus tegi mu paksuks ja uimaseks ning viis aneemia äärele!

Väsimust ega valusid ei tohi eirata – iga naine peab oma kehale tähelepanu pöörama, et võimalikud tervisehädad ära tunda. 

NAINE, JÄLGI OMA TERVIST! Neid 8 märki ei tohi kindasti ignoreerida!

Maks on organ, millele sa ilmselt ülearu palju ei mõtle, kuid see on su kehas väga oluline. Ükskõik mida sa sööd või jood, läbib maksa – ka ravimid. Seega hoia maksa hästi, et see saaks oma tööd korralikult teha!

ÄRA RIKU ELUTÄHTSAT ORGANIT! Tee nii ja maks ütleb sulle aitäh!

Viimase ööpäeva jooksul analüüsiti Eestis 3529 koroonaviiruse testi, neist esmaseid positiivseid teste oli 438 ehk 12,4% testide koguarvust. Suri kaheksa inimest.

Ööpäevaga lisandus 438 koroonapositiivset, haiglaravi vajab 589 patsienti

Selleks, et sa tervisest pakataksid, ei pea tingimata paastuma ega jõusaalis, veremaitse suus, rauda väänama. Fitsugar.com soovitab nelja lihtsalt nõksu.

LAISKADELE: neli viisi, kuidas end lihtsalt vormi viia

Inimesed on erinevad – mõnel&nbsp; tekivad joobetunnused kiiremini ja kergemini kui teistel. Mõnel on aga alkoholitaluvus juba nii suur, et ta ei pruugigi enam tunda, kui täis ta juba on.

KUI PURJUS SA OLED? Vaata, kuidas mõjutavad promillid su tundeid ja tegusid!

Sinu treener

Liikumine ja tervis | Sinu treener

Sisuturundus

COOP | Sisuturundus 

Terviseuudised

Hea nõu

Tervis: õpetused ja soovitused, kuidas keha hoida ja olla tervem, leiad Õhtulehest!

Keha

KOHUTAV HAIS! Miks kõhugaase tekib nii palju ja jalad lehkavad?

KÕHT ON KOGU AEG TÜHI? Nende nippidega saad lahti piinavast söögiisust! (7)

NEED ALGAVAD VAREM, KUI ARVAD: 4 tunnust, et üleminekuaastad on juba täies hoos! (18)

Kuidas mõjutab pikka aega kestnud stress südame tervist?

NOOR NAINE PIHIB: veganlus tegi mu paksuks ja uimaseks ning viis aneemia äärele! (10)

NAINE, JÄLGI OMA TERVIST! Neid 8 märki ei tohi kindasti ignoreerida!

ÄRA RIKU ELUTÄHTSAT ORGANIT! Tee nii ja maks ütleb sulle aitäh!

Ööpäevaga lisandus 438 koroonapositiivset, haiglaravi vajab 589 patsienti (36)

LAISKADELE: neli viisi, kuidas end lihtsalt vormi viia

KUI PURJUS SA OLED? Vaata, kuidas mõjutavad promillid su tundeid ja tegusid! (26)

ANNA SEEDIMISELE HOOGU! 7 argist kommet, millega rikud tahtmatult soolestiku tööd (12)

Miks dieedid ei toimi? Spetsialistid selgitavad: miks tuleb pärast dieete kaal pea alati tagasi?

Kas õige hingamine aitab jalakrampe ennetada?

SÖÖ SÜÜMEPIINADETA! Need 5 väga levinud müüti tervislikust toitumisest ei pea paika!

SAAD PEAGI 40? Siis on viimane aeg loobuda nendest kuuest nõmedast harjumusest! (4)

SEKS EI PAKU PINGET: need ravimid võivad hävitada kire (15)

PÕNEVAT JA KASULIKKU

Ööpäevaga lisandus 462 koroonapositiivset, suri 10 inimest (46)

KÕHT ON PUNNIS? 11 soovitust, et kõhugaase tekiks vähem (22)

KEHA HOIATAB! 7 muutust välimuses, kui su tervisega on midagi viltu (2)

Üle 20 kilo alla võtnud naised räägivad: 10 olulist asja, mida peaksid teadma (31)

Perearst Madis Veskimägi: kas nutikellast tulevaid EKG andmeid saab usaldada?

MIKS LIIGESED NAKSUVAD? Paar põhjust, mis võib selle taga peituda

Kiropraktikust on abi kehaliste probleemide ennetamisel ja ravimisel

KAS VALIDA KUUM VÕI KÜLM DUŠŠ? 5 põhjust, miks peaksid kindlasti eelistama jahedamat vett (3)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed