1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Milline koduperenaine poleks olnud hädas, eemaldades ahjuseintelt rasva, duširuumi ustelt katlakivi või mustust vannitoa vuugivahedest? Esimese asjana pöörame pilgu kemikaalide poole, kuid tegelikult oleks siinkohal hoopis parimaks abimeheks aurupuhasti.

Aurupuhasti on kemikaalidest efektiivsem ning teeb tervisele head

Rinnavähk on ravitav, kui see õigeaegselt avastada – niisiis on igas eas naiste jaoks äärmiselt oluline oma rindu regulaarselt kontrollida. Kuigi rindades esinevad sageli tihendid ja sõlmed, mis enamasti on healoomulised muutused, tasuks neid siiski arstile näitada. &nbsp;

ASTU RINNAVÄHILE VASTU: naised peaksid rindu kontrollima korra kuus!

Tänasel päeval on Ameerika turul enam kui 50 erinevat kinesioteipi pakkuvat brändi ning mitte kõik nad ei ole piisavalt kvaliteetsed. Algne kinesioteip (või nagu teda algupäraselt teati, Kinesio Tex Tape) pärineb aga 1970ndate lõpust, mil Jaapani kiropraktik Dr. Kenzo Kase soovis luua teibi, mis pakuks tuge, ent ei takistaks liikumist.

Mis on kinesioloogiline teip ja kuidas see tervisele head teeb?

Softshelliks nimetatakse spetsiaalsest pehmest kangast valmistatud jopet, mis pakub kaitset erinevate ilmastikutingimuste eest. See hoiab sooja, hülgab vett või on lausa veekindel, kuid laseb kehal hingata ning on seljas pehme ja mugav. Kõlab nagu kõikvõimas võlujope. Tegelikult tuleb Softshellile mõndagi andestada – seda siis, kui ilmaolud äärmuste poole liiguvad.

Eesti kliimas saab kvaliteetset Softshelli kanda igal aastaajal

Sügise saabudes tabavad inimesi sageli viirushaigused. Kuidas oma tervist hoida ja haigusi ennetada, räägib Hiina meditsiini arst Tiia Liivalaid Tervise Alkeemia <a href="https://www.hiinameditsiin.ee/blogi/kuidas-sugisesel-haiguste-perioodil-terve-pusida" target="_blank">blogis</a>.

HIINA MEDITSIIN VIIRUSHAIGUSTEST: tee nii, et keha saaks end ise tervendada!

Kuidas tulla toime piinava söögiisu ja magusakiusatustega? Ära haara kohe šokolaadi! On paremaid lahendusi, kuidas isud paremini kontrolli alla saada.&nbsp;

KÕHT ON KOGU AEG TÜHI? Nende nippidega saad lahti piinavast söögiisust!

Inimesed teevad enne pensionile jäämist plaane, kuidas rahaga toime tulla. Aga kas oled mõelnud, kuidas elada tervislikumalt? See on aga üle 60aastastele eriti oluline.

PÜSI NOOR! 7 tegevust, mis aitavad olla vormis ka pärast 60. eluaastat!

Mingil hetkel hakkas vabakutselisele kunstnikule Katrin Karule tunduma, et ühe rinnaga on midagi viltu. „Kui mure või kahtlus on juba tekkinud, siis see kerib ja närib – vähk pole ju nagu nohu. Lõpuks ei suuda enam midagi teha, ei tööd ega muud,“ kirjeldab naine, kuidas teadmatus tekitas paanika.&nbsp;

PAANIKA RINNAVÄHI PÄRAST: „Kui mure on juba tekkinud, siis see kerib ja närib.“

"Kui inimesed on harjunud kehalise tervise eest hoolt kandma, siis paraku vaimse tervise eest hoolekandmine vajab veel õppimist," tõdeb sotsiaaltervishoiu professor Merike Sisask, kes on oktoobris toimuva vaimse tervise kuu eestvedaja.&nbsp;

ÕL VIDEO | Vaimse tervise kuu eestvedaja: psüühikahäired hakkavad elu häirima, kui neid ei võeta tõsiselt

Kas oled mõelnud, miks mõni võtab nii kenasti kaalust alla, aga mõni mitte?&nbsp; Kõigil, kel see on õnnestunud, on teatud ühised jooned. Sarnane on ka nende peamine sõnum:&nbsp;ära anna alla! Isegi kui oled juba neli korda alustanud salenemist.

KAAL EI TULE ALLA? 10 olulist valikut, mida teevad edukad kaalulangetajad

Sugugi mitte kõik vähe liikuvad inimesed ei lähe paksuks, kirjutab portaal Kodus ja nendib, et põhjus võib peituda geenides. 

Miks kõik diivanil vedelejad paksuks ei lähe?

Kes ei teaks, et koer mõjub tervisele hästi. Kuid muretseda pole vaja ka kassisõpradel – ka nemad aitavad omanikul püsida tervem. Kasu on isegi hamstritest, kaladest, madudest – koguni putukatest! Loe, kuidas mõjutavad loomad vaimset ja kehalist tervist ning isegi eluiga!

KOER, KASS JA ISEGI PRUSSAKAS: 13 viisi, kuidas loomad parandavad nii vaimset kui kehalist tervist!

Massaaž on üks vanimaid ravimeetodeid, mida on kasutatud juba aastatuhandeid.&nbsp;Masseeri ennast hommikuti energia saamiseks, tööl olles puhkamiseks või õhtuseks lõõgastuseks.

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: tee ise peamassaaži, mis leevendab nii nohu kui depressiooni!

Pole ime, et jalad külmetavad siis, kui külmal ajal on jalas valed&nbsp; jalanõud. Aga miks külmetavad jalad ka soojal ajal ja soojas toas?

HÄDA JALGADEGA: miks need külmetavad ka soojas toas?

Gripihooajal tuleb olla valvas, kui soovid nakatumist vältida. Võib-olla on sul meeles, et väga oluline on pesta sageli käsi, kuid ära unusta olulisi&nbsp; kohti, kust võid üles korjata viiruseid ja baktereid.

ÄRA KORJA BAKTEREID JA VIIRUSI ÜLES! Kas pesed hoolikalt käsi, kuid ei puhasta neid räpaseid asju?

Uriinipidamatus ehk inkontinentsus&nbsp; tähendab tahtmatut urineerimist ebasobivas kohas ja ebasobival hetkel. See on sage probleem vanemas eas inimestel, aga ka mitmete haiguste ja traumade korral.

PÕIS EI PEA KORRALIKULT? Hinda nende seitsme küsimuse abil, kui tõsine on probleem

Kohvi nautimisest on palju kasu: see teeb erksaks ja&nbsp;arvatakse, et parandab ka mälu. Kui loobud sellest joogist, ole valmis&nbsp; kõrvaltoimeteks.

KAS KOHV SOBIB SULLE? Ole valmis seitsmeks kõrvaltoimeks, kui otsustad sellest loobuda!

Terviseameti andmeil on nakatumine läkaköhasse tõusutrendis. Mida see haigus tähendab? Need, kes on läkaköha põdenud, kirjeldavad lühidalt - õudne, hullud köhahood, pikk põdemine.

LÄKAKÖHA ÜLE ELANUD LUGEJA: haigus oli õudne, ellu jäämiseks anti 5%

Probleemid partneriga, stress ja depressioon võivad rikkuda ka seksiisu.&nbsp; Aga see pole veel kõik! Vaata, mis võib veel nullida kire ja mida saaksid selle vastu ette võtta.

KIRG ON LÄINUD? 13 kõige tavalisemat põhjust, mis rikuvad seksiisu

Rõõmsameelne tervisesportlane Merle kaotas ühtäkki jõu ja rõõmsa meele: ei jaksanud isegi trepist üles minna, öösiti ei saanud und, päeval ajasid hulluks peavalud ja iga pisiasi käis närvidele. Mis juhtus?

SALALIK  BORRELIOOS: puugihaigus võttis naiselt elujõu ja rikkus närvid

Rauapuudus võib tuua tusase meele, tülpimuse- ja väsimustunde ning olla ka kahvatu jume ja peavalu põhjus. Kuidas rauapuudusele jälile jõuda ning mida ja kuidas süüa, et vere rauatase püsiks ühtlasena?

MEEL ON TUSANE, VÄSIMUS PIINAB? Vaata, kas sind võib kurnata rauapuudus!

Kui pulss on pidevalt liialt kõrge või liiga tagasihoidlik, võib see tähendada päris mitmeid tervisehädasid. Sestap on mõistlik pulsil silma peal hoida.

JÄLGI PULSSI: just sellistest tervisehädadest võib see märku anda

Täna istutati Tallinnasse metastaatilise rinnavähi põdejate toetuseks ning selle haiguse tõttu lahkunute mälestuseks pihlapuu.

GALERII | Tallinnasse istutati metastaatilise rinnavähi põdejate toetuseks pihlapuu

Südame-veresoonkonna haiguste risk sõltub elustiilist ja pärilikkusest. Sinu haigestumisrisk on kõrgem, kui vastad jaatavalt ühele või enamale&nbsp; küsimusele.

Kas sind ohustavad südamehaigused? Vasta neile kümnele lihtsale küsimusele!

„Eesti reklaamib end kui innovaatilist digiriiki ja reklaamis paistab kõik väga ilus, kuid tegelikkuses asjad kahjuks ei toimi,“ nuriseb Wellness Groupi omanik Oliver Frey, arst, kes tahab Mustamäel oma praksise avada.

Eestis äri alustav saksa arst: reklaamite küll edukat ja kiiret e-riiki, aga päriselus asjad ei tööta 

Teadlased väidavad, et on avastanud saladuse, miks mõned inimesed on kõhnad, aga teised võtavad kergelt kaalus juurde.

TEADLASED VÄIDAVAD: nüüd on teada, miks mõnel inimesel on nii kerge sale püsida!

Kuigi keegi ei oska öelda, millest täpselt vähk tekib, võib oma toiduvalikuga vähendada võimalust haigestuda vähki.

NII VÄHENDAD VÄHIRISKI: spetsialistid soovitavad teha menüüs 7 väikest muutust

Siseministeeriumi kantsler Lauri Lugna tunnistas, et ajutise viibimisalusega inimestel ei ole võimalik oma ravikindlustust realiseerida. 

Kantsler: ajutise viibimisalusega inimesed ei saa ravikindlustust realiseerida

Liikumine ja tervis | Sinu treener

ÕL TV | Õhtuleht


Eesti uudised

Sisuturundus

Inimesed

Terviseuudised

Tervis: õpetused ja soovitused, kuidas keha hoida ja olla tervem, leiad Õhtulehest!

Keha

HIINA MEDITSIIN VIIRUSHAIGUSTEST: tee nii, et keha saaks end ise tervendada!

KÕHT ON KOGU AEG TÜHI? Nende nippidega saad lahti piinavast söögiisust! (2)

KAS KOHV SOBIB SULLE? Ole valmis seitsmeks kõrvaltoimeks, kui otsustad sellest loobuda!

JÄLGI PULSSI: just sellistest tervisehädadest võib see märku anda

GALERII | Tallinnasse istutati metastaatilise rinnavähi põdejate toetuseks pihlapuu

Kas sind ohustavad südamehaigused? Vasta neile kümnele lihtsale küsimusele! (8)

Eestis äri alustav saksa arst: reklaamite küll edukat ja kiiret e-riiki, aga päriselus asjad ei tööta (46)

TEADLASED VÄIDAVAD: nüüd on teada, miks mõnel inimesel on nii kerge sale püsida! (3)

NII VÄHENDAD VÄHIRISKI: spetsialistid soovitavad teha menüüs 7 väikest muutust (13)

Kantsler: ajutise viibimisalusega inimesed ei saa ravikindlustust realiseerida (14)

PÜSI NOOR! 7 tegevust, mis aitavad olla vormis ka pärast 60. eluaastat! (4)

PAANIKA RINNAVÄHI PÄRAST: „Kui mure on juba tekkinud, siis see kerib ja närib.“

ÕL VIDEO | Vaimse tervise kuu eestvedaja: psüühikahäired hakkavad elu häirima, kui neid ei võeta tõsiselt

KAAL EI TULE ALLA? 10 olulist valikut, mida teevad edukad kaalulangetajad (12)

Miks kõik diivanil vedelejad paksuks ei lähe?

KOER, KASS JA ISEGI PRUSSAKAS: 13 viisi, kuidas loomad parandavad nii vaimset kui kehalist tervist!

SISUTURUNDUS

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: tee ise peamassaaži, mis leevendab nii nohu kui depressiooni! (2)

HÄDA JALGADEGA: miks need külmetavad ka soojas toas? (17)

ÄRA KORJA BAKTEREID JA VIIRUSI ÜLES! Kas pesed hoolikalt käsi, kuid ei puhasta neid räpaseid asju? (1)

PÕIS EI PEA KORRALIKULT? Hinda nende seitsme küsimuse abil, kui tõsine on probleem (2)

LÄKAKÖHA ÜLE ELANUD LUGEJA: haigus oli õudne, ellu jäämiseks anti 5% (17)

KIRG ON LÄINUD? 13 kõige tavalisemat põhjust, mis rikuvad seksiisu

SALALIK BORRELIOOS: puugihaigus võttis naiselt elujõu ja rikkus närvid (24)

MEEL ON TUSANE, VÄSIMUS PIINAB? Vaata, kas sind võib kurnata rauapuudus! (4)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED