1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Ega ilmaasjata öelda, et esimene investeering tee teadmistesse. Parim viis, kuidas enne päris rahaga investeerimist endale ABC selgeks teha, on lugeda läbi mõni asjalik raamat. Toome esile viis alustava investori lemmikraamatut, kust saada teadmisi või häid ideid.

5 raamatut, mida enne investeerimisega alustamist lugeda

Juba pikemat aega ei ole nutitelefonid kasutusel ainult kõnede tegemiseks ja sõnumite saatmiseks. Tehnoloogia arenguga on ka telefonidest saanud tööriistad, mis igapäevaelu hõlpsamaks ja sujuvamaks muudavad. Nad ei võimalda meil mitte ainult e-kirju koostada ja saata, vaid ka helisid salvestada, mälestusi fotode ja videotena jäädvustada ning neid ka heal tasemel töödelda.

Tanel Padar: Olen juba üle kümne aasta uusi lauluideid otse oma telefoni salvestanud

„Täiesti hämmastav, kui kiiresti tekib hasart ja juba avastadki ennast teleka ees poolhüsteerias, kui „valed„ värava löövad,“ kirjeldab blogija Mallukas, kes vaatab jalgpalli ainult suurturniiride ajal.

Mallukas: jalka läheb alati tuliseks… A-LA-TI!

Killer Queen esineb 16. juulil Tallinnas!

Eesti suurim merepidu toob Tallinnasse legendaarse Queeni tribuutbändi Killer Queen

Küürid küll hoolega, kannad õigeid kingi, aga päeva lõpuks on jalad ikka märjad ja lõhnavad ebameeldivalt. Miks see nii on ja kuidas murest vabaneda? Nõu annab www.minudoc.ee arst Sergey Saadi.

JALAD HIGISTAVAD! Miks see nii on ja kuidas murest vabaneda?

Me oleme kõik vähemal või suuremal määral rühi mõistes kõverad, kuid väiksed selgrookõverused ei põhjusta veel suuri terviseprobleeme. „Küll aga on kõverusi, mis viivad suurte tervisehädadeni. Üks neist on skolioos, mis esinemine on seoses kodukontorites töötamisega tõusuteel,“ nendib füsioterapeut ja manuaalterapeut/kiropraktik Priit Kõrve.

Kiropraktik annab nõu: kuidas ennetada skolioosi

Ärkad hommikul üles ja oled ikka väsinud? Kui tunned pikemat aega, et oled kurnatud ja sa ei puhka end kuidagi välja, on põhjust muret tunda.

VÄSIMUS EI LÄHE ÜLE? 10 võimalikku põhjust, miks tasub juba muret tunda

Kauni kevade ning sumeda suve saabudes märkame üha enam jalgadel laiutavaid veenivõrgustikke. Kas ja millal on veenilaiendid tõsine terviseprobleem ning kuidas nende vastu võidelda, selgitab Ida-Tallinna Keskhaigla veresoontekirurg Veronika Palmiste.

JALGADEL LAIUTAVAD VEENILAIENDID? Millal peaks minema juba kirurgi vastuvõtule?

Pärnumaal Ares elav Ly Jõgila (51) tõdeb, et on püüdnud kogu aeg oma kehaga sõber olla. Kui aga põlved valutama hakkasid, mõistis ta märguannet – 122 kilo oli neile liig raske kanda. Rahulikus tempos õnnestus aastaga langetada kehakaalu 24 kilo võrra.

SALEDAMAKS ILMA NÄLJATUNDETA: „See on minu oma dieet, millega ma 24 kilo alla võtsin!” 

Kui soolestikubakterid on tasakaalus, oled terve ja energiline. Mida süüa, et soolestikus valitseks tervislik bakterikooslus ja kehakaal ei tõuseks?

TEE ÕIGE TOIDUVALIK! Nii hoiad kõhubakterid tasakaalus ja kaal ei tõuse

Healoomuline emakamüoom on tuttav paljudele naistele. Selle vaikse kaaslasega kõhus elab statistika järgi iga kolmas naine. Oma müoomiloo räägib lõikusel emakast ilma jäänud Maarika (48).

RASKE OTSUS: „Harjusin oma healoomulise kasvajaga. Murdepunktiks oli verejooks."

Karvade eemaldamiseks näolt tuleb hoolikalt valida meetod ja tooted, sest näonahk on õrn ja vigastus hästi nähtav. Paljudele inimestele on see valulik protseduur.&nbsp;

MIDA TEHA NÄOKARVADEGA? Nende vahenditega saad näo ideaalselt siledaks!

Inimestel soovitatakse kaalu langetamiseks tervislikult süüa ja rohkem liikuda. Aga on igavene küsimus – missugune liikumisviis põletab pekke kõige paremini?

PARIM TREENING PEKIPÕLETUSEKS ON LEITUD: kahjuks kõigile see ei sobi

Viimasel ajal on au sisse tõstetud hapendatud toidud – kimchi, kombucha ja hapukapsas, samuti keefir. Keefir on tõeline uusvana lemmik, mis on väga kasulik!

PALJU HÄID BAKTEREID! 7 põhjust, miks keefir on asendamatu jook

Sõrmed surevad, ranne valutab ja küünarnukk tulitab? Ilmselt oled nutiseadmete või arvuti kasutamisega liiale läinud. Kuidas selliseid hädasid leevendada ja ennetada, näitavad Reakt Füsioteraapia kliiniku füsioterapeudid.

Kui ranne kipub valutama

Hea tervise üks põhialus on korras seedesüsteem. Seetõttu on tähtis teada, kuidas see tervena hoida, sest saame selle jaoks palju ise ära teha.

HOIA SEEDIMINE KORRAS! Need igapäevased tegevused vähendavad kõrvetisi, gaase ja teisi kõhumuresid

Kes meist ei tahaks öösel hästi magada, et olla hommikust õhtuni toimekas nii tööl kui ka pereringis! Hea ja kosutav uni on üks tervise tugisambaid. Kuid märkimisväärne osa täiskasvanuist – umbes viiendik – kannatab päevase unisuse all.&nbsp;

TUKK TULEB PIDEVALT PEALE? Viis põhjust, miks päeval kipub uni tulema

Kas oled mõelnud, miks mõni võtab nii kenasti kaalust alla, aga mõni mitte?&nbsp; Kõigil, kel see on õnnestunud, on teatud ühised jooned. Sarnane on ka nende peamine sõnum:&nbsp;ära anna alla! Isegi kui oled juba neli korda alustanud salenemist.

KAAL EI TULE ALLA? 10 olulist valikut, mida teevad edukad salenejad

Lõhe, marjad, brokoli, mandlid ja lehtkapsas&nbsp; – need on dieedimaailma superstaarid. Aga on teisigi toitusid, mida peaksid kindlasti rohkem sööma.

HEA ABI KAALULANGETUSEKS! 9 vähetuntud supertoitu, mida peaksid kindlasti rohkem sööma

Mida teha, et rinnad säilitaksid ilusa kuju ja oleksid toonuses? Siin on mõned tõhusad harjutused, praktilised soovitused ja kavalad nipid nii suure- kui väikserinnalistele.&nbsp;&nbsp;

BÜST SUVEKS PRINGIMAKS! 8 nippi ja kavalust nii suurte kui ka väikeste rindadega naistele

Rinnavähk on Eesti naiste seas kõige levinum vähivorm – esmase vähidiagnoosi saab ligi 800 naist aastas. Kahjuks avastatakse pooled juhtudest juba kaugelearenenud staadiumis, mis näitab, et sõeluuringule ei jõuta õigel ajal või ei käida seal üldse. Mis takistab naisi uuringutele minemast?

Naistearst Gabor Szirko: sõeluuringul käimine peaks olema sama tavaline kui käte pesemine

Suur juuksepahmakas peas rõõmustab vist iga naist. Aga pahmakas bikiinipiirkonnas? Säärtel? Tuharatel? Lõual? 

PAHMAKAS BIKIINIPIIRKONNAS? Vaata, missugused on võimalused, et saada kehakarvadest lahti!  

&nbsp;Millal ja millest hakkavad põlved valutama?

Miks hakkavad põlved valutama?

Seks pärast 60. eluaastat? Jaa, loomulikult! Paljudel eakatel paaridel on palju parem armuelu, kui see oli neil noorena.

SEKS KULDSES EAS? Naudi mõnuga, aga arvesta nende 13 olulise seigaga!

Vatsake vabiseb? Kuidas vabaneda punnitavast punust ja kõhurasvast, mida peetakse muuseas ka kõige ohtlikumaks rasvaks?

MIKS PEKK KOGUNEB VÖÖKOHALE? Hormoonid, gluteenitalumatus ja veel 8 põhjust, mis panevad kõhu punnitama

Me puhastame kevadeti küll oma kappe, aknaid ja kodu, kuid tihtipeale jätame organismi tähelepanuta. Kevad on parim aeg kevadpuhastuse tegemiseks, et astuda uude aastaaega energilisema, värskema ja puhanumana, räägib Apotheka apteeker Anne-Mai Rogenbaum.

PUHASTA KEHA MÜRKIDEST! 5 sammu, kuidas vabaneda tõhusalt jääkainetest

Viis aastat kestnud uuringu tulemused lasevad loota, et jalgrattaga tööle ja sealt koju sõitmine aitab&nbsp;alandada südamehaiguste- ja vähiriski.&nbsp;

HÜPPA JALGRATTA SELGA: kaherattalisega töölkäimine säästab tervist

Liigne higistamine võib olla päritud, kuid see võib kõnelda ka terviseprobleemidest. Kui higistamine hakkab juba argielu segama, tuleks välja selgitada selle põhjus ja pidada nõu arstiga.

HIGI VOOLAB OJADENA? 6 tõsist tervisehäda, mis võivad peituda liigse higistamise taga 

Liikumine ja tervis | Sinu treener

Sisuturundus

Tervis: õpetused ja soovitused, kuidas keha hoida ja olla tervem, leiad Õhtulehest!

Keha

JALAD HIGISTAVAD! Miks see nii on ja kuidas murest vabaneda?

Kiropraktik annab nõu: kuidas ennetada skolioosi

TUKK TULEB PIDEVALT PEALE? Viis põhjust, miks päeval kipub uni tulema

PAHMAKAS BIKIINIPIIRKONNAS? Vaata, missugused on võimalused, et saada kehakarvadest lahti! (6)

Miks hakkavad põlved valutama? (3)

SEKS KULDSES EAS? Naudi mõnuga, aga arvesta nende 13 olulise seigaga! (23)

MIKS PEKK KOGUNEB VÖÖKOHALE? Hormoonid, gluteenitalumatus ja veel 8 põhjust, mis panevad kõhu punnitama

PUHASTA KEHA MÜRKIDEST! 5 sammu, kuidas vabaneda tõhusalt jääkainetest (15)

HÜPPA JALGRATTA SELGA: kaherattalisega töölkäimine säästab tervist

HIGI VOOLAB OJADENA? 6 tõsist tervisehäda, mis võivad peituda liigse higistamise taga (1)

VÄSIMUS EI LÄHE ÜLE? 10 võimalikku põhjust, miks tasub juba muret tunda (1)

JALGADEL LAIUTAVAD VEENILAIENDID? Millal peaks minema juba kirurgi vastuvõtule? (2)

SALEDAMAKS ILMA NÄLJATUNDETA: „See on minu oma dieet, millega ma 24 kilo alla võtsin!”

TEE ÕIGE TOIDUVALIK! Nii hoiad kõhubakterid tasakaalus ja kaal ei tõuse

RASKE OTSUS: „Harjusin oma healoomulise kasvajaga. Murdepunktiks oli verejooks." (7)

MIDA TEHA NÄOKARVADEGA? Nende vahenditega saad näo ideaalselt siledaks! (5)

PÕNEVAT JA KASULIKKU

PARIM TREENING PEKIPÕLETUSEKS ON LEITUD: kahjuks kõigile see ei sobi (16)

PALJU HÄID BAKTEREID! 7 põhjust, miks keefir on asendamatu jook (4)

Kui ranne kipub valutama

HOIA SEEDIMINE KORRAS! Need igapäevased tegevused vähendavad kõrvetisi, gaase ja teisi kõhumuresid

KAAL EI TULE ALLA? 10 olulist valikut, mida teevad edukad salenejad (12)

HEA ABI KAALULANGETUSEKS! 9 vähetuntud supertoitu, mida peaksid kindlasti rohkem sööma (4)

BÜST SUVEKS PRINGIMAKS! 8 nippi ja kavalust nii suurte kui ka väikeste rindadega naistele (5)

Naistearst Gabor Szirko: sõeluuringul käimine peaks olema sama tavaline kui käte pesemine

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed