1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus on üks hinnatumaid ning silmapaistvamaid täiskasvanute koolitajaid Eestis, korraldades originaalseid <a href="https://www.eestikonverentsikeskus.ee/sundmused/" target="_blank">koolitusi, seminare ja konverentse</a> nii Eestis kui ka välismaal. Lisaks eestikeelsetele toimuvad aktuaalsetel teemadel ka <a href="https://www.eestikonverentsikeskus.ee/ru/events/" target="_blank">venekeelsed koolitused</a>.

Enne koolitusele registreerumist uuri firma tausta!

Suvi on erinevate pidude ja festivalide aeg. Selleks, et saaksid end igas olukorras enesekindlana tunda, tuleb salarelvana appi säravvalge naeratus. Kuidas see naeratus aga lihtsalt ja koduselt säravaks muuta, räägib Krislin Pihlamägi, <a href="https://ismile.ee/" target="_blank">Beaming White</a>’i&nbsp;ametlik esindaja Eestis.

Selle kvaliteetse ja tunnustatud tootega saad särava naeratuse lihtsalt!

Kui jalutad mööda Rüütli tänavat, püüab pilku üks armas südamekujuline reklaamsilt, mis suunab Munga tänavale. Seal näed armsat ja veidi kulunud roosat maja, mille seinale on samuti südamekujuline silt kinnitatud. Pika ajalooga hoonesse on end sisse seadnud väike käsitööpoeke nimega Roosiait.

Väge täis naise järgi nime saanud käsitööpood pakub erilisi kinke

Kodu on meie pere kindlus, kus peaksime alati kaitstud olema. Kes aga kaitseb kodu?

Mida pead teadma kodu ohutusest?

Paljud inimesed arvavad, et alkohol on hea ja kättesaadav unerohi. „Alkohol soodustab magamajäämist, kuid muudab edasise une katkendlikuks ja pinnapealseks,“ selgitab unearst Heisl Vaher ja toob&nbsp;välja kuus põhjust, miks alkohol hoopis rikub und.

KAS ALKOHOL ON SUPERMARKETI UNEROHI? Unearst selgitab, kuidas on asi tegelikult

Eesti on puukide leviku poolest üks kõrgeima riskiga piirkondi Euroopas, kus puugid on aktiivsed aprillist oktoobri-novembrini. Pärast puugihammustust tasuks enda tervise jälgimisele pöörata tavapärasest enam tähelepanu ja vajadusel teha puugi-levitavate haiguste test.&nbsp;&nbsp;

PUUGIOHT PÜSIB: hoia puugihammustusel silma peal!

Maks on üldjuhul vastupidav organ. Sellele vaatamata suudab alkohol hävitada maksarakke hulgal, mille tagajärjel sageli tekib püsiv kahjustus.

KUI PALJU PEAB JOOMA MAKSATSIRROOSIKS? Haigus on tõenäoline, kui elu jooksul juua selline kogus alkoholi

Kaalulangetamine ja tervisliku kaalu säilitamine võib tunduda võimatult raske. See nõuab hingelist tugevust: võitlust ebakindluse ja ebaõnnestumistega.

Üle 20 kilo alla võtnud naised räägivad: 10 olulist asja, mida peaksid teadma

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kasutab kanepit umbes 147 miljonit inimest ehk 2,5% maailma rahvastikust. Maailma populaarseim meelemürk ei ole võõras ka eestlastele.

EESTI TEADLASED HOIATAVAD: kanepi tarvitamine kriitilistel eluetappidel võib vallandada  pöördumatud terviserikked

Kui oled naine ja su vanus algab numbriga neli, tuleb aina rohkem meelde üks m-tähega algav sõna – see on menopaus. Kuidas saada aru, et üleminekuaastad lähenevad. Missugused on esimesed märgid?

NEED ALGAVAD VAREM, KUI ARVAD: 4 tunnust, et üleminekuaastad on juba hoos

Eesti on südamehaigustesse suremuse poolest Euroopas esimeste hulgas. Kuigi südamehaigustesse suremus on viimastel aastatel püsivas langustrendis, on see näitaja ikka liiga kõrge. Naisi tabavad südamehaigused kõrgemas vanuses, mehi ohustavad need pigem nooremas eas, kirjutab proviisor Merle Meola Südameapteegi <a href="https://www.sudameapteek.ee/hooaeg/mees-kuula-ja-marka-oma-sudant/" target="_blank">blogis</a>.

MEES, KUULA OMA SÜDANT! Neid 11 keha märguannet ei tohi kindlasti eirata!

Mida teevad süsivesikud, gluteen ja suhkur tegelikult sinu kehaga? Vaata, mis peitub viie levinud toitumismüüdi taga ja mida oleks sul sellest õppida.

SÖÖ SÜÜMEPIINADETA! Need 5 väga levinud müüti tervislikust toitumisest ei pea paika!

Inimese pikkus võib öelda nii mõndagi tema elu ja tervise kohta. Väidetakse isegi, et pikad inimesed on andekamad kui lühikesed!

KAS OLED PIKK VÕI LÜHIKE? 7 üllatavat asja, mida see võib öelda su tervise ja edu kohta

Uni on eluliselt tähtis, kuid võib-olla me ei peagi nii palju magama, kui me arvame.

TEADLASED KINNITAVAD: need kolm müüti magamatuse kohta ei pea paika

Väsimust ega valusid ei tohi eirata - iga naine peab oma kehale tähelepanu pöörama, et võimalikud tervisehädad ära tunda. 

NAINE, JÄLGI OMA TERVIST! Neid 8 märki ei tohi kindasti ignoreerida!

Günekoloogid hoiatavad maailmas populaarsust koguva vagiina aurutamise protseduuri eest, mis pidavat ravima mitmeid naistehädasid. 62aastane Kanada naine proovis seda alternatiivravi ja põletas ennast hoopis ära, kirjutab BBC.

GÜNEKOLOOGID HOIATAVAD: vagiinat pole vaja aurutada!

Kui vöökoht seletamatul põhjusel paisub, võib üheks põhjuseks olla stress. Miks ja kuidas seda ära tunda?

VÖÖKOHT PAISUB: kuidas mõista, et põhjuseks on stress?

Inimesed on erinevad – mõnel&nbsp; tekivad joobetunnused kiiremini ja kergemini kui teistel. Mõnel on aga alkoholitaluvus juba nii suur, et ta ei pruugigi enam tunda, kui täis ta juba on.

KUI PURJUS SA OLED? Vaata, kuidas mõjutavad promillid su tundeid ja tegusid!

Ebamugavat, valulikku ja inetut soolatüügast põhjustab viirusnakkus, mis levib eriti aktiivselt suveajal. Tavaliselt ilmnevad need väikeste sõmerjate nahakasvajatena, mis on katsudes tihtipeale karedad. Kuidas soolatüügastest vabandeda, selgitab Apotheka proviisor Janika Tähnas.

VABANE SOOLATÜÜGASTEST! Pane käärid eemale, ravi hoopis nende vahenditega!

Vastupidiselt levinud arvamusele, et seljavaluga ei tohiks raskusi tõsta, kinnitavad teadlased, et seda tehes on võimalik valu hoopis leevendada.&nbsp;

Raskuste tõstmine aitab seljavalu leevendada

Kui tahad saada saledaks, söö vähem rasvast ja maiustusi – nii on meid alati õpetatud. Kuid kaalu alandamist mõjutab väga paljuski ka inimese psüühika.&nbsp;

EI SAA KUIDAGI SALEDAMAKS? Jäta dieedid ja keskendu hoopis neile kolmele asjale!

E-sigarettide suitsetamist peetakse sageli süütuks ja turvaliseks, kuid võimalik, et need tekitavad raske kopsuhaiguse, mille tunnusteks on süvenevad hingamisraskused ja valu rinnus.

HINGAMISRASKUSED JA VALU RINNUS: e-sigaretid võivad põhjustada ränka kopsuhaigust

Teame, et alkohol on kahjulik, kuid milliseid terviseprobleeme see võib tekitada? Sageli arvatakse, et alkohol on antidepressant, aga kas see vastab tõele?

KAS ALKOHOL ON ANTIDEPRESSANT? Nii mõjub joomine ärevusele ja stressile

Tahaksid kogeda vähem stressi ja tervemat elu?&nbsp;Mediteerimine võib aidata sul oma elus täiesti uut lehekülge pöörata.

MEDITEERI TERVISEKS: kuus viisi, kuidas sellest kehale kasu on

Oled sportlik, kuid iga liigutus tundub pingutamine? Magad, aga unest ikka küllalt ei saa?&nbsp;

PIDEV VÄSIMUS KIMBUTAB? Kümme asja, mis võivad seda põhjustada

Seksuaalsel teel võivad ühelt inimeselt teisele levida mitmed haigusetekitajad – bakterid, viirused või parasiidid. Kuidas suguhaigusi ära tunda ja millal peaks end testima, selgitab Ida-Tallinna Keskhaigla ja Confido Meditsiinikeskuse naistearst Ailen Aluri.

KAS NAKKUSE VÕIB SAADA KA SAUNALAVALT? Naistearst selgitab, mida peaksid teadma suguhaigustest

Suur juuksepahmakas peas rõõmustab vist iga naist. Aga pahmakas bikiinipiirkonnas? Säärtel? Tuharatel? Lõual? 

KUIDAS KEHAKARVADEST LAHTI SAADA? Vaata, missugune meetod sobib just sulle! 

Kas oled imestanud, miks sa jäid nii kiiresti purju, kuigi&nbsp; nagu ei joonudki nii palju? Siin mõned põhjused, mille peale sa ei osanud ehk tulla.&nbsp;

Keha

KAS ALKOHOL ON SUPERMARKETI UNEROHI? Unearst selgitab, kuidas on asi tegelikult

PUUGIOHT PÜSIB: hoia puugihammustusel silma peal! (1)

VÖÖKOHT PAISUB: kuidas mõista, et põhjuseks on stress? (2)

HINGAMISRASKUSED JA VALU RINNUS: e-sigaretid võivad põhjustada ränka kopsuhaigust (1)

KAS ALKOHOL ON ANTIDEPRESSANT? Nii mõjub joomine ärevusele ja stressile (11)

MEDITEERI TERVISEKS: kuus viisi, kuidas sellest kehale kasu on

PIDEV VÄSIMUS KIMBUTAB? Kümme asja, mis võivad seda põhjustada (3)

KAS NAKKUSE VÕIB SAADA KA SAUNALAVALT? Naistearst selgitab, mida peaksid teadma suguhaigustest (25)

KUIDAS KEHAKARVADEST LAHTI SAADA? Vaata, missugune meetod sobib just sulle! (6)

RASKE HOMMIK? 6 ootamatut põhjust, miks jääd kiiremini purju (12)

KUI PALJU PEAB JOOMA MAKSATSIRROOSIKS? Haigus on tõenäoline, kui elu jooksul juua selline kogus alkoholi (9)

Üle 20 kilo alla võtnud naised räägivad: 10 olulist asja, mida peaksid teadma (4)

EESTI TEADLASED HOIATAVAD: kanepi tarvitamine kriitilistel eluetappidel võib vallandada pöördumatud terviserikked (31)

NEED ALGAVAD VAREM, KUI ARVAD: 4 tunnust, et üleminekuaastad on juba hoos (12)

MEES, KUULA OMA SÜDANT! Neid 11 keha märguannet ei tohi kindlasti eirata!

SÖÖ SÜÜMEPIINADETA! Need 5 väga levinud müüti tervislikust toitumisest ei pea paika!

SISUTURUNDUS

KAS OLED PIKK VÕI LÜHIKE? 7 üllatavat asja, mida see võib öelda su tervise ja edu kohta (7)

TEADLASED KINNITAVAD: need kolm müüti magamatuse kohta ei pea paika (2)

NAINE, JÄLGI OMA TERVIST! Neid 8 märki ei tohi kindasti ignoreerida!

GÜNEKOLOOGID HOIATAVAD: vagiinat pole vaja aurutada! (5)

KUI PURJUS SA OLED? Vaata, kuidas mõjutavad promillid su tundeid ja tegusid! (14)

VABANE SOOLATÜÜGASTEST! Pane käärid eemale, ravi hoopis nende vahenditega!

Raskuste tõstmine aitab seljavalu leevendada

EI SAA KUIDAGI SALEDAMAKS? Jäta dieedid ja keskendu hoopis neile kolmele asjale! (3)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED