1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Praod seintes või vahed põrandalaudade ja seina vahel võivad anda märku tõsisest ohust –sinu maja vundament või põrand vajub. Kui seda probleemi õigeaegselt ei kõrvaldata, siis võib muresid ainult juurde tulla: väheneb hoone energiatõhusus, purunevad torud, tekivad soojus- või elektrisüsteemide rikked. Ja kuigi turul on muidki lahendusi, mida kasutada hoonete vajumise puhul, on arvatavasti tõhusaim ja parim ka Eestis tegutseva Soome ettevõtte URETEK soovitatav geopolümeeride sissepritsetehnoloogia, mis tagab hoone kiire, mugava ja keskkonnasõbraliku tõstmise.

Soome ettevõtte tehnoloogia tagab vajunud hoone kiire ja keskkonnasõbraliku tõstmise

„Olin ehmatanud ning ei uskunud kõnet. Arvasin, et nalja tehakse, ma tõesti ei uskunud,“ kirjeldab oma emotsioone Coopi autoloosis maikuu ostude põhjal uue Toyota Rav4 võitnud Tiina Rattasepp (61).

Coopi autoloosi võitja: nüüd on mul motivatsioon 61-aastasena juhilube tegema minna!

Ilmad on muutumas soojemaks ning aeg on välja võtta seelikud, kleidid ning paljastada oma kaunid sääred. Sel hetkel puutub pea iga naine kokku olukorraga, kus reitel vaatab vastu ebameeldiv kobrutav nahk ehk tselluliit. Põhjusi tselluliidi tekkeks on mitmeid, kuid kauni ja siledama naha saavutamiseks tuleb sellega aktiivselt ja tõhusalt tegeleda.

5 HEAD NIPPI: kuidas saada tselluliidist vabaks?

Viimasel ajal on elektritõukeratastest saanud praktilised ja tõhusad liikumisvahendid, mida kohtame linnapildis üha enam. Miks on need niivõrd populaarsed?

Kuidas leida parim elektritõukeratas?

Kaunis kevad tähendab osale inimestest paraku ka iga-aastase allergiahooaja algust. Tallinna Tehnikagümnaasiumi kooliõde Inna Rahendi jagab lapsevanematele soovitusi, kuidas allergiasümptome leevendada.

NOHU JA AEVASTAMINE: peale nende võib allergial olla ka üllatavaid tunnuseid!

Lihtsad laused võivad lapsele haiget teha, kui vanemad ei mõista, mis on nende tegelik sõnum. Psühholoogid on pannud kirja mõned laused, mida oleks targem vältida.

TALITSE ENNAST! Kuus lauset, mida ei tohi lastele eluski öelda!

Laste vaimsest tervisest räägitakse rohkem kui kunagi varem. Koroonaviiruse põhjustatud stressi kõrval teeb lapsi ärevaks tänapäeva infoküllane ja ebastabiilne maailm. „Lapsevanema ja pere tugi on vaimse tervise kujunemisel olulise tähtsusega,” kinnitavad kooliõed.

LÕPETA ÄRA! Need on laused, mida ei tohi öelda lapsele, kellel on vaimse tervise muresid

Raseduse ajal antidepressantide tarvitamine on tõusuteel. Noortel naistel diagnoostakse üha enam depressiooni ja ärevushäireid ning teatud juhtud on vajalik, et naine jätkab ravi ka raseduse ajal, räägib günekoloog dr Ailen Aluri. 

KAS LOOBUDA ANTIDEPRESSANTIDEST? Naistearst selgitab, kui riskantsed on need raseduse ajal ja pärast sünnitust

Enamus kooliõpilasi ja lasteaialapsi on jäänud koduõppele. Psühholoog Julia Laanemets kutsub märkama nii täiskasvanute kui ka laste vaimse tervise halvenemist, mis on tingitud praegusest olukorrast. „Näen neid tagajärgi oma igapäevatöös laste, noorte ja peredega. Lapsevanemad saavad palju ära teha selleks, et laste ja noorukite vaimne tervis ei saaks kannatada,” toob pereterapeut järgnevalt välja mõned olulised seigad, kuidas lapsi aidata.

Märka last! Pereterapeut: praegune olukord mõjub rängalt laste ja noorte vaimsele tervisele

Aastate eest Powerlifting Barbie kasutajanime all kuulsust kogunud Anne Smith Aaslaid (29) ei taha enam säärasest tiitlist kuuldagi. Veebruaris pisipoja ilmale toonud naise lemmiktiitliks on nüüdsest „ema“. Beebiootele jäämine oli kõike muud kui lihtne. Saatusele aga senisest valust ei piisanud – mõned nädalad enne kauaoodatud lapse sündi tabas Annet järjekordne löök, kui ta nakatus koroonaviirusega. „Olin šokis ja hakkasin lihtsalt meeleheitlikult nutma.“

Anne Smith Aaslaid haigestus lõpurasedana koroonasse: „Mul oli tunne, nagu terve keha põleks.“

„Kõige raskemad on lapse jaoks just ööd. Tekivad enesetapuepisoodid. Lõikumised. Me pole küll pidanud minema lastehaiglasse õmblema, aga palju puudu ei ole,“ räägib 14aastase tütre ema.

Suitsiidimõtteid on mõlgutanud 3000 last! „Tütre olukord oli väga kriitiline, aga psühholoogile saime aja pooleteise kuu pärast.“

Tõenäoliselt mõtlesid paljude lapsevanemad eelmisel kevadel, et enam kunagi ei taha kogeda koduõpet, kus samal ajal peab ka ise töö asjad tehtud saama. Isegi nüüd, teadmiste ja kogemuste võrra rikkamana, võib peataolek ühel hetkel maad võtta. Pereterapeut Julia Laanemets leiab, et praeguse keerulise olukorraga toimetulekuks tuleb seada prioriteedid ja püüda enda tegemisi võimaluste piires jagada. Keegi meist pole superinimene!

Kodukool ja -kontor pandeemia ajal: pereterapeut jagab soovitusi, kuidas sellest eluga välja tulla

Kõige enam juhtub mürgistusi kodudes ja üha enam satuvad ohtlikku olukorda alla aastased lapsed. Kõiki mürgistusi saab ära hoida, kui kodused ravimite ja kemikaalide hoiustamise süsteemid läbi mõelda.

RASKED MÜRGISTUSED: alla aastased lapsed saavad kodus kätte nii kemikaale kui ravimeid

Üha rohkem valmistab muret see, et lapsed liiguvad vähem. Nende liikuma saamiseks piisab mõnikord aga üsna lihtsatest tegevustest ning nad ei pane tähelegi, kuidas nad üha rohkem arvuti tagant püsti tõusevad.

Viis lõbusat asja, mis utsitavad lapsi rohkem liikuma

Mida väiksem laps, seda kergemalt ta koroonat põeb, ent eelkooliealistel on hakanud mitu nädalat pärast haiguse kergelt läbipõdemist ilmnema hoopis rasked tüsistused, mis vajavad pikaajalist haiglaravi, näitab Tallinna Lastehaigla kogemus võitluses salakavala haigusega, kirjutab <a href="https://www.err.ee/1608137629/koroona-lastehaiglas-lapsed-poevad-kergelt-aga-tusistused-on-rasked" target="_blank" rel="noopener">ERRi uudisteportaal</a>.

KOROONA OHTLIKUD TAGAJÄRJED: lastel tekib üha rohkem raskeid tüsistusi, mis vajavad pikka haiglaravi

"See teeb mind rõõmsaks ja ma saan olla mina ise," räägib&nbsp;Jürist pärit 13-aastane Annika Märtin. Noor tantsija mängis möödunud aastal üht kõrvalosatäitjat tantsulavastuses “Streetshow: kadunud põlvkond” ning on tantsukooli igal sündmusel alati säravate silmade ja hea tujuga kohal. 

Miks armastavad lapsed ja noored tantsimist?

Lapsevanemad seisavad sageli silmitsi probleemiga, kus nende lapsed ei veeda piisavalt aega õues mängides, vaid on naelutatud erinevate ekraanide ette. Regulaarne kehaline aktiivsus mängib kasvava organismi arengus aga väga suurt rolli – sportimine arendab lapse füüsilist, vaimset ning sotsiaalset heaolu. Kõik lapseeas õpitu ja kogetu mõjutab last suuresti ka tulevikus.

Viis olulist põhjust, miks lapsed varakult trenni suunata

Kõige lihtsam ja kättesaadavam vahend tervena püsimiseks ja organismi &nbsp;tugevdamiseks on tervislik eluviis, kinnitab Jakob Westholmi Gümnaasiumi kooliõde Reet Ester. Kooliõe sõnul on äärmiselt oluline, et õpilased toituks mitmekülgselt ja täisväärtuslikult, siis ei teki ka vitamiinide ega teiste elutähtsate ainete puudust.&nbsp;

ASENDAMATUD AINED: need on lapse vitamiinivarude parimad allikad!

Tervislik ja maitsev toit, regulaarne liikumine ja hea uni suurendavad heaolu, kuid ometi kogevad paljud õpilased ja täiskasvanud sageli stressi. Koolivaheaeg võiks olla ideaalne nädal, mille jooksul keskenduda tavapärasest veidi rohkem laste heaolu toetamisele. 

KOOLIVAHEAEG KESTAB: mida järelejäänud päevadel veel laste tervise heaks teha?

Väikelapse kasvatamine võib osutuda vanematele stressirohkeks ajaks. Muretsemine lapse liikumise, arengu ja heaolu eest on loomulik osa lapsevanemaks olemises. Samas ei pea oma muredele üksi vastuseid otsima - selleks, et lapse arengul silma peal hoida, tasub jälgida liikumise etappe erinevate kättesaadavate käsiraamatute abil. Mõningad erinevused laste motoorses arengus on harilikud, kuid kui on kahtlus arengu tõsisemas hilistumises tasub nõu küsida spetsialistilt.

Kuidas vanem saab toetada lapse kehalist arengut?

Pikka aega kestev köha väsitab last ja teeb vanemad ärevaks. Vaid köha põhjuse välja selgitamine tagab lapse eduka ravi. Lastearst Mari Just selgitab, millised on kõige levinumad laste köha põhjused ning kuidas need välja selgitada.&nbsp; 

LAPSE KÖHA TEEB ÄREVAKS? Lastearst selgitab, millal peaks kindlasti arstiga ühendust võtma

Füüsiliselt karistatud lapsed vajavad toetust ka täiskasvanuna, et ennast armastada. Füüsiline karistus õpetab lapsele asju, mida kohe ei ole näha, ütleb psühhoterapeut Merit Lage.

PSÜHHOTERAPEUT: kui annad lapsele vitsa, õpetad talle jõu ja võimu kuritarvitamist

Sparta rühmatreeningute peatreener Janika Koch-Mäe annab beebide emadele/isadele hüva nõu, kuidas teha trenni koos oma silmatera(de)ga. 

VIDEO | Kuidas treenida kodus koos beebiga?

Eesti Olümpiakomitee käivitas projekti „Sport koolis“, mille raames saavad 26 Eesti kooli algklassi õpilased alates septembrist võimaluse proovida kvalifitseeritud treenerite käe all erinevaid spordialasid. 

Vaata, kas sinu kool osaleb EOK pilootprojektis „Sport koolis“

Kanepi kasutamine meelelahutuslikul eesmärgil suureneb kogu maailmas, ka Eestis. Tartu Ülikooli meditsiiniteadlaste uuring näitab, et kanepi esmakordne tarvitamine leiab Eestis aset üha nooremates vanuserühmades – järjest enam proovitakse kanepit enne 16. eluaastat. See on aju arengut silmas pidades liiga vara.

SUUR OHT AJUDELE:  Eestis tarvitatakse kanepit üha enam juba enne 16. eluaastat

Koolipsühholoog ja pereterapeut Karmen Maikalu arvates peame me täiskasvanutena jälgima, et me ei hirmuta lapsi vaimse pandeemia ja lolliks jäämise jutuga: peame olema toeks nendele, kel on raske, lastelt ei tohi ära võtta lootust. Me saame hakkama – see peab olema sõnum, mille vanem lapsele annab, ütles ta emadepäeva konverentsil „Ema, palun aita mind!“.

ÄRME HIRMUTA LAPSI! Psühholoog: me ei tohi neile öelda, et nad jäävad lolliks ja on kadunud põlvkond

Eesti lapsed liiguvad Tervisekassa andmetel värskes õhus keskmiselt vaid neli tundi nädalas ehk tervelt kolm tundi vähem kui Eesti vangid. Kuigi nutiseadmetes istumine on mugav lahendus kodukontoris ellu jäämiseks, maksavad lapsevanemad sellega lõivu lapse liikumise, une ja tervise arvelt. 

21 head ja kohati unustatud ideed, kuidas lapsed õue liikuma saada

Imetle ja kuula last, soovitab Soome lastepsühhiaater Jari Sinkkonen. Ja õpi ütlema neid nelja lauset.

PSÜHHIAATER SOOVITAB: 4 lauset, mida armastavad vanemad peaksid kindlasti lapsele ütlema

Sinu treener

Laste- ja noortesport | Sinu treener

Eesti uudised

Sisuturundus

COOP | Sisuturundus 

Keha

Tervis: nõuandeid raseduse ajal tervise jälgimiseks, soovitusi sünnituseks ning laste tervise eest hoolitsemiseks

Lapsed

NOHU JA AEVASTAMINE: peale nende võib allergial olla ka üllatavaid tunnuseid!

TALITSE ENNAST! Kuus lauset, mida ei tohi lastele eluski öelda! (3)

Viis olulist põhjust, miks lapsed varakult trenni suunata (1)

PSÜHHOTERAPEUT: kui annad lapsele vitsa, õpetad talle jõu ja võimu kuritarvitamist (81)

VIDEO | Kuidas treenida kodus koos beebiga?

Vaata, kas sinu kool osaleb EOK pilootprojektis „Sport koolis“

SUUR OHT AJUDELE: Eestis tarvitatakse kanepit üha enam juba enne 16. eluaastat (9)

ÄRME HIRMUTA LAPSI! Psühholoog: me ei tohi neile öelda, et nad jäävad lolliks ja on kadunud põlvkond (3)

21 head ja kohati unustatud ideed, kuidas lapsed õue liikuma saada

PSÜHHIAATER SOOVITAB: 4 lauset, mida armastavad vanemad peaksid kindlasti lapsele ütlema (9)

LÕPETA ÄRA! Need on laused, mida ei tohi öelda lapsele, kellel on vaimse tervise muresid