1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Üle 45 aasta tööpükste arendamisega tegelenud Rootsi ettevõtte Snickers Workweari asjatundjad räägivad, kuivõrd keerukas ja detailirohke on maailma parimate tööpükste valmistamine.

Miks Snickers Workwear püksid on parimad?

Staarfotograaf Ardo Kaljuvee, Krista Lensin ja raadiohääl Andres Puusepp on samasugused inimesed nagu meie ja olid alles hiljuti ülekaalulised. Pärast lugematuid ebaõnnestunud katseid kaalust alla võtta nõustusid nad proovima Eestis populaarseimat meetodit – <a href="https://bit.ly/322Rved" target="_blank" rel="noopener">Stockholmi dieeti</a>. Nad ei häbene seda nüüd soovitada, sest kaal on kergesti ja kiiresti langenud. Loe nende kogemusi ja veendu ise!

Kuulsuste dieet on nüüd kõigile kättesaadav! Salene lihtsalt kodust lahkumata nagu nemad!

Aprillis on lõpuks võimalik avada endale pensioni investeerimiskonto. Tegemist on pensionireformiga avanenud valikuga, mille abil saab teadlikust kogujast oma isikliku pensionifondi valitseja.

Kuidas investeerida oma II samba raha iseseisvalt?

Koos kevadega kerkib paljude põhikooli lõpetajate jaoks küsimus: kuidas ja kuhu edasi õppima minna? Kindlasti vajavad noored valikute tegemisel ka lapsevanema toetust ja nõuannet. Karjäärinõustaja Roveena Kapp jagab lapsevanematele kolm näpunäidet, mida edasiõppimisvalikut tehes silmas pidada. 

Kuidas aidata noorel edasiõppimise valikuid teha?

Eksid, kui arvad, et tunned depressiooni all kannatava inimese ära sellest, et ta on kogu aeg kurb ja lootusetus meeleolus.

OLEN NAGU ZOMBI: 10 üllatavat märki depressioonist

Mööduv talv on toonud palju füüsilist ja vaimset pinget seoses koroonaviirusega. Nüüd on tähtis oma jõuvarusid taastada. Koos kevade algusega saame oma meeled avada looduse tärkamisele ja uuele algusele.

TAASTA JÕUVARUD! Need tegevused aitavad hästi väsimuse ja vaimse pinge vastu

„Dementsusega inimeste lähedastele on tema haigus väga raske, kuna teenuseid, mis aitavad selle häirega inimestel kodus hakkama saada, on vähe,“ nendib värskes Naistelehe podcastis Mõttekoht MTÜ Elu Dementsusega juhatuse esimees ning Dementsuse kompetentsikeskuse nõustaja ja tugigruppide eestvedaja Hanna-Stiina Heinmets.

„MÕTTEKOHT“ | Mida tähendab dementsus haigele ja tema lähedastele?

Vajadusest puhastada oma keha, sisemaailma või väliskeskkonda annavad märku rahutus, seisakutunne, kurnatus või ka sisemine koputus, et midagi on korrast ära ja peab muutuma. Anname nõu, kuidas luua endas taas harmooniat ja tasakaalu.

KEVAD KÄES! Häid soovitusi, kuidas anda oma elule värske hingamine

Pidev väsimus ja jõuetusetunne võivad viidata kevadväsimusele. Meditsiiniliselt sellist diagnoosi ei eksisteeri, kuid sellegipoolest tunnevad paljud kevade hakul tugevat väsimust ja üleüldist tüdimust.

KEVADVÄSIMUS HIILIB LIGI? Neli nippi, mis peletavad tüdimuse ja jõuetuse

Kas inimese teeb terveks tabletis sisalduv raviaine või suudab inimest tervendada ka usk, et tablett on mõjusa toimega?

TÕELINE MÕJU VÕI PETTUS? Kas platseebo võib terveks teha? 

Inimeste maitse-eelistused on erinevad, seda isegi ühes perekonnas. Miks mõnele meeldib soolane toit, teine krõmpsutab hea meelega rohelist sibulat ja kolmas pole nõus tomatit suhu pistma? Sellest, kuidas end harjutada uute maitsetega, räägib toitumisnõustaja ja koolitaja Tuuli Taimur.

Hea maitsemeel toob ellu rohkem naudingut! Aga kuidas end uute maitsetega harjutada?

Oleme harjunud sööma üsna ühetaolist toitu, mis tihti on sarnane ka sellega, mida sõime lapsepõlves. Harjumuspäraseid sööke on mugav ja lihtne valmistada või ei oskagi me midagi muud tahta. Järjekindlalt tuleb endale siiski uusi maitseid lubada, sest võita on palju.

LUBA ENDALE MIDAGI HEAD! 10 põhjust, miks lasta maitsemeeled seiklema

Öeldakse, et käte järgi võib öelda nii mõndagi inimese iseloomu kohta. Aga kas teadsid, et väga palju reedab sinu kohta isegi väikese sõrme pikkus?

UURI, KUI PIKK ON SU VÄIKE SÕRM! Üllatud, kui palju see reedab su iseloomu kohta 

Tervislik toitumine kipub stressirohkel ajal tagaplaanile jääma. Kuidas peaks toituma, et nii füüsilist kui ka vaimset tervist toetada? Vastab Pärnu perearstikeskuse pereõde Margit Kask, kes on lisaks õe põhiõppele omandanud ka vaimse tervise õe ja toitumisnõustaja kutse ning töötanud psühhiaatriakliinikus toitumisnõustajana.

LOHUTAD END TOIDUGA JA KOSUD? Vaimse tervise õde soovitab, kuidas isud ja magusakiusatus kontrolli alla saada!

Kuigi traditsiooniline paast sai alguse juba mõni nädal tagasi, ei tähenda see, et oled hiljaks jäänud. Aja näpuga järge ja saad teada, millisele oma viimase aja pahele pidurit võiksid tõmmata. Võid olla ka õnnelik, avastades, et su elu on paastumatagi kontrolli all!

SKEEM | Tee selgeks, kas peaksid paastuma magusast, nutiseadmetest või hoopis ostlemisest!

Stress on loomulik füüsiline, vaimne ja emotsionaalne reaktsioon erinevatele elusündmustele. Kui lühiajaline stress on inimesele isegi kasulik, siis pikka aega kestev stress võib põhjustada erinevaid tervisemuresid. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova annab nõu, kuidas stressi leevendada.

Kuidas stressirohkel ajal oma keha toetada?

„Kõik, mida näeme, mõjutab meie mõtlemist ja keskkonnast saame sekundis umbes kümme megabaiti infot. Kui sa tahad olla terve ja rõõmus, siis mõtle, milline keskkond sinus selliseid tundeid tekitaks,“ ütleb psühholoog ja maastikukujundaja Helena Ehrenbusch.&nbsp;

Tsirkuseaia rajaja: ma ei usu, et rohelist värvi saab olla liiga palju

Kui päev on olnud kiire ja närviline, pole maharahunemine ja stressist vabanemine kerge. Magus meditatsioon aitab lõõgastuda ja olla kohal just praeguses hetkes.

PINGELISED AJAD? Võta abiks see tuntud magus abimees!

Õpi hoiduma halbadest suhtlemiskommetest: nii ennetad möödarääkimisi, solvumisi ja konflikte.

ÄRA TEE NEID VIGU! Kaks levinud eksimust, mida teevad isegi kõige harmoonilisemad paarid

Märtsis on juba tunda kerget kevade hõngu ja tahaks endalt talverammestuse maha raputada. Tegutsemistahetki on nüüd rohkem. Mis edasi? Tee test, et teada saada, millisele eluvaldkonnale võiksid nüüd sättida oma fookuse.

TEST | Tee kindlaks, millisele eluvaldkonnale peaksid sel kevadel rohkem vunki andma!

Ajus on palju ruumi, mis nagu toadki lähevad sassi ja segamini. Tee uue aasta puhul suurpuhastus oma mõtetes, et seal ei laiutaks muremõtted ega tühi-tähi. Nii pääsevad mõjule uued ja edasiviivad ideed ning alanud aasta saab juba alguses hea hoo sisse.

SUURPUHASTUS PEAS | Häid soovitusi, kuidas korrastada oma mõtteid, muresid ja suhteid

Laste vaimsest tervisest räägitakse rohkem kui kunagi varem. Koroonaviiruse põhjustatud stressi kõrval teeb lapsi ärevaks tänapäeva infoküllane ja ebastabiilne maailm. „Lapsevanema ja pere tugi on vaimse tervise kujunemisel olulise tähtsusega,” kinnitavad kooliõed.

LÕPETA ÄRA! Need on laused, mida ei tohi öelda lapsele, kellel on vaimse tervise muresid

Mõni aeg tagasi põhjustas 50aastane Prantsuse kirjanik Yann Moix skandaali väitega, et ta poleks suuteline armastama 50aastast või vanemat naist. Kuidas nii? Viiekümnesed naised arvavad ise teisiti.&nbsp;

KAS TÕESTI LIIGA VANA? 8 põhjust, miks on hea olla viiekümneaastane naine

Pühadeajal võitlevad paljud paarid suure stressiga, kuid viimane aasta on pannud suhted erilise surve alla. &nbsp;Kuidas tülitseda nii, et see ei teeks suhtele pöördumatut kahju või ei ajaks lausa lahku? Kõigepealt on oluline mõista, kuidas teil on kombeks omavahel tülitseda.

PÜHAD AJAVAD RIIDU: kuidas tülitseda nii, et see ei lõpeks lahutusega?

Kaalulangetamine ja tervisliku kaalu säilitamine võib tunduda võimatult raske. See nõuab hingelist tugevust: võitlust ebakindluse ja ebaõnnestumistega.

Üle 20 kilo alla võtnud naised räägivad: 10 olulist asja, mida peaksid teadma

"Kuna südamelöögid on tahtest sõltumatud, ei pööra me neile ega vereringele väärilist tähelepanu," nendib hulga külma käes viibimise maailmarekordeid purustanud Wim Hof.&nbsp;

Jäämees Wim Hof soovitab: harjutus, mis aitab stressi leevendada

Stig Rästa rääkis ETV saates „Ringvaade“ avameelselt depressioonist. Muusiku teada on ta pidanud senise elu jooksul vähemalt kolmel korral tumedast august välja ronima. 

Stig Rästa võitlusest depressiooniga: laval käis klõps ja keegi oleks mu nagu välja lülitanud

Kui me tahame tunda end kogu päeva õnnelikumana, peame tegema õiged valikud juba hommiku esimesest tunnist, soovitab motivatsiooniekspert Mikah de Waart. Ta soovitab luua oma päeva algusse kuus lihtsat harjumust.

NII OLED ÕNNELIKUM! Alusta päeva kuue lihtsa harjumusega!

Liikumine ja tervis | Sinu treener

Sisuturundus

Hea nõu

Keha

Lapsed

Tervis: terves kehas terve vaim. Õhtulehest leiad nõu vaimse tervise hoidmiseks ja stressi maandamiseks. Lisaks ka alternatiivse meditsiini soovitused.

Meeled

OLEN NAGU ZOMBI: 10 üllatavat märki depressioonist (20)

TAASTA JÕUVARUD! Need tegevused aitavad hästi väsimuse ja vaimse pinge vastu

Tsirkuseaia rajaja: ma ei usu, et rohelist värvi saab olla liiga palju

LÕPETA ÄRA! Need on laused, mida ei tohi öelda lapsele, kellel on vaimse tervise muresid

KAS TÕESTI LIIGA VANA? 8 põhjust, miks on hea olla viiekümneaastane naine (66)

PÜHAD AJAVAD RIIDU: kuidas tülitseda nii, et see ei lõpeks lahutusega?

Üle 20 kilo alla võtnud naised räägivad: 10 olulist asja, mida peaksid teadma (31)

Jäämees Wim Hof soovitab: harjutus, mis aitab stressi leevendada

Stig Rästa võitlusest depressiooniga: laval käis klõps ja keegi oleks mu nagu välja lülitanud (4)

NII OLED ÕNNELIKUM! Alusta päeva kuue lihtsa harjumusega!

„MÕTTEKOHT“ | Mida tähendab dementsus haigele ja tema lähedastele? (2)

KEVAD KÄES! Häid soovitusi, kuidas anda oma elule värske hingamine

KEVADVÄSIMUS HIILIB LIGI? Neli nippi, mis peletavad tüdimuse ja jõuetuse

TÕELINE MÕJU VÕI PETTUS? Kas platseebo võib terveks teha? (8)

Hea maitsemeel toob ellu rohkem naudingut! Aga kuidas end uute maitsetega harjutada? (1)

LUBA ENDALE MIDAGI HEAD! 10 põhjust, miks lasta maitsemeeled seiklema

PÕNEVAT JA KASULIKKU

UURI, KUI PIKK ON SU VÄIKE SÕRM! Üllatud, kui palju see reedab su iseloomu kohta (15)

LOHUTAD END TOIDUGA JA KOSUD? Vaimse tervise õde soovitab, kuidas isud ja magusakiusatus kontrolli alla saada!

SKEEM | Tee selgeks, kas peaksid paastuma magusast, nutiseadmetest või hoopis ostlemisest!

Kuidas stressirohkel ajal oma keha toetada?

PINGELISED AJAD? Võta abiks see tuntud magus abimees!

ÄRA TEE NEID VIGU! Kaks levinud eksimust, mida teevad isegi kõige harmoonilisemad paarid

TEST | Tee kindlaks, millisele eluvaldkonnale peaksid sel kevadel rohkem vunki andma!

SUURPUHASTUS PEAS | Häid soovitusi, kuidas korrastada oma mõtteid, muresid ja suhteid (3)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed