1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Silmanägemine on üks meie suurimaid varandusi ning seetõttu tuleb silmade eest korralikult hoolt kanda. Seetõttu vastavad Silmalaseri arstid patsientide kõige sagedasematele küsimustele. Kui tunned, et infot jääb veel väheseks, siis tule kindlasti Silmalaseri kliendipäevale – vaata <a href="https://www.silmalaser.ee/campaign/kliendipaev" target="_blank">SIIT</a>!

KÜSIMUSED JA VASTUSED: Silmalaser selgitab, mida pead teadma silmanägemise kohta!

Peakaitse vali parimate hulgast, kui sinu töötingimused nõuavad kiivri kandmist. Nüüd on Eestis saadaval maailma tippklassi kuuluvad KASK kiivrid, mille 10-aastane eluiga, ülim mugavus ja parim kaitse pakuvad sulle kogemust, mille sarnast sa kiivrikandjana pole tõenäoliselt kunagi saanud.

Kas sinu pea on hästi kaitstud? Tamrex tutvustab tippklassi kiivreid!

Miks eelistada harilikele, paeltega seotavatele turvajalanõudele BOA® kinnitussüsteemiga jalatseid? Põhjuseid on mitu ja need on kindlasti kaalumist väärt. Boa® lisab jalanõudele kasutusmugavust, vastupidavust, funktsionaalsust ja ohutust. Juba BOA® olemasolu jalanõudel kõneleb iseenesest nende heast kvaliteedist.

Unusta tüütud paelad! Võta Boa® kiirkinnitusega jalanõud!

Tihe matkamise, sportimise ja muul viisil õues seiklemise aeg on kätte jõudnud! Pole oluline, kas naudid ekstreemsporti üksinda või korraldad lõbusaid perematku – päeva lõpuks on tähtis hea valgustus!

Taskulambid pole olnud kunagi nii võimsad kui praegu

„Mul oli lapsepõlves väga armas sõbranna, kellega sai kõike ühiselt tehtud. Mängisime, käisime koos trennides, hiljem pidudel. Jagasime saladusi, muresid ja rõõme. Isegi veel ülikooliaeg olime vahvad kaaslased, kes üksteise jaoks olemas. Nüüd on aastad läinud ja pered tekkinud, kuid suhtlus nagu sunnitud. Mõlemad nagu tahaks suhelda, aga kohtudes oleme kramplikud. Või kipume mingitel teemadel vaidlema niivõrd hullusti, et võime suisa tülli minna,“ kirjutab 38aastane Kelli.

Lugeja küsib: miks on täiskasvanuna lapsepõlvesõpradega nii raske ühist keelt leida?

Vahel arvatakse, et mis sellest kiusamisest ikka rääkida, näe, meil kooliajal kiusati ka, aga midagi ei juhtunud. Teadusuuringud näitavad aga hoopis tõsisemat pilti,&nbsp; selgitab <a href="https://novaator.err.ee/980888/minutiloeng-kiusamine-kui-suureks-kasvamise-loomulik-osa" target="_blank">ERRi uudisteportaalis </a>Tallinna Ülikooli koolipsühholoogia külalislektor Kristiina Treial.

PSÜHHOLOOG SELGITAB: kas kiusamine on kasvamise loomulik osa?

Oleme niivõrd harjunud oma negatiivsete esmaste reaktsioonidega iseenda suhtes, et meile ei tule kunagi pähe neis kahelda – võtame neid lihtsalt kui tõde, kogu tõde ja ei midagi muud kui tõde. 

ÄRA KULUTA AEGA NEGATIIVSELE! Nende nippidega saad jagu ennasthävitavatest mõtetest

Unearsti vastuvõtul on väga paeluv jututeema ka unenäod. Mis võib põhjustada väga elavaid unenägusid, selgitab unearst&nbsp;Heisl&nbsp;Vaher.

UNEARST SELGITAB: miks me näeme väga elavaid unenägusid?

Tartu Ülikooli kliinilise meditsiini instituudis valmis doktoritöö, kus on kirjeldatud paanikahäirega patsientide isiksuseomadusi ja uuritud nende omaduste seoseid ravitulemusega.

Värske uurimus aitab kaasa paanikahäirega inimeste personaalsemale ravile

Filminäitleja Eve Kivi elu on olnud sama seikluslik kui filmis. Kõige pöörasematel hetkedel, on lausa inglid tema järele valvanud. Teisalt on ta ise alati seisnud kahe jalaga maa peal ja oma valikutes lähtunud elus kõige tähtsamast. Selleks on pere ja lähedased, räägib diiva värskes Kodutohtris.

EVE KIVI KEERULISED VALIKUD: kõige tähtsamad on olnud pere ja lähedased

Sügisel jahenevad ilmad ja inimese eluprotsessid aeglustuvad.&nbsp;&nbsp;Aastaaegade ja ööpäeva vaheldumine mõjutab looduses kõike, ka inimest. Iga muutus looduses peegeldub terves inimese organismis ja ja <em>shen</em>`is.&nbsp;Nüüd on aeg, mil peaks ärkama veidi hiljem ja magama minema varem kui suvel, kirjutatakse Tervise Alkeemia <a href="https://www.hiinameditsiin.ee/blogi/kulgedes-sugise-rutmis" target="_blank">blogis</a>.

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: sügisel turguta immuunsust selle ülimalt lihtsa tegevusega!

Kuidas olla edukam ja õnnelikum?&nbsp; Selleks on vaja endale ligi tõmmata häid asju ja tundeid.

NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid

Hingeline tugevus ei väljendu alati selles, mida teed, vaid hoopis selles, mida jätad tegemata. Tugevad inimesed jätavad tegemata nii mõnegi asja, mis teistele tundub hädavajalik või lihtsalt kergem valik.&nbsp;Hingelist tugevust saab muidugi ka arendada. 

KAS OLED PIISAVALT TUGEV? 8 asja, mida hingeliselt tugevad inimesed kunagi ei tee

See on hea uudis kassiomanikele: kui sul juhtub olema palju kasse, siis see ei tähenda, et oled hull, kurb või masenduses.

TÕDE VÕI VALE? Kas kassiomanikud on hullud, masendunud ja üksikud? 

Maare Uus (30), kellele on tuleõnnetuse tõttu tehtud viis naha siirdamise operatsiooni, sai alles Austraalias aru, miks oli vaja jätta maha hea töö­koht Eestis ja lahkuda kodumaalt, kirjutab Eesti Ekspress.

Tuleõnnetuses kannatanud naine: iseendaga rahu saamiseks tuli Eestist lahkuda

Kõik räägivad kuulujutte. Muidugi meeldib meile mõelda, et me vestleme vaid olulistest ja sügavatest teemadest, kuid tegelikult räägime me kõik taga ka teisi inimesi.

KAS KA SINA RÄÄGID TEISI TAGA? Siin on üllatav põhjus, miks see on eluliselt vajalik!

Teadlased leiavad üha rohkemates uuringutes, et füüsiline aktiivsus aitab vaimset tervist hoida, samuti ka depressiooni ning teisi vaimseid häireid ravida.

Teadlased: füüsiline aktiivsus aitab vaimset tervist hoida

Kui sul on ees raske kohtumine või pead suhtlema inimesega, kes ajab sind närvi, toimib hästi 30 sekundi reegel.

KÕIK KÄIB NÄRVIDELE? Väga hästi aitab see 30 sekundi reegel!

Kas tunned vahel, et sa ei suuda üldse otsustada ja tegutseda? Et tunneksid end enesekindlamalt ja energilisemalt, on tark loobuda mõnest rumalast harjumusest.

ÕPI OLEMA ENESEKINDLAM! Need kolm rumalat kommet võtavad sult viimase energia

Teadlikkuse praktilise rakendamise õpetaja Ingvar Villido räägib ajakirjas <a href="https://digileht.tervispluss.delfi.ee/artiklid/ingvar-villido-saagem-onnelikuks-pusivalt-mitte-ajutiselt?id=86874925" target="_blank">Tervis Pluss,</a> kuidas emotsionaalne paine ja pinged koormavad inimesi ja võivad haigeks teha.

INGVAR VILLIDO: pinged kurnavad sedavõrd, et ükskord annab keha alla ja inimene jääb haigeks

Mõne aja eest põhjustas 50aastane Prantsuse kirjanik Yann Moix skandaali väitega, et ta poleks suuteline armastama 50aastast või vanemat naist. Kuidas nii? Viiekümnesed naised arvavad ise teisiti.&nbsp;

KAS TÕESTI LIIGA VANA? 8 põhjust, miks on hea olla viiekümneaastane naine

Ebakindlus on seotud väga tihti hirmudega. Siin on mõned harjutused, mis arendavad sinus enesekindlust, et sa ei kardaks nii palju igasugu olukordi ja elumuutusi. Õpi vaatama elule positiivse pilguga!

ÕPI OLEMA POSITIIVSEM! 4 mõtteharjutust, mis teevad sind enesekindlamaks

Kui su kassil on käitumishäired, siis vaata kõigepealt peeglisse. Kassid võivad peegeldada omanike isiksuseomadusi, selgub Suurbritannias tehtud uuringust.

KAS SU KASS ON TIGE JA RIIAKAS? Vaata, mida see paljastab sinu enda kohta!

Kuidas aidata ajul teha tervislikke valikuid? Neuroteadlane Jaan Aru soovitab korralikult magada ja minna poodi täis kõhuga, kirjutab <a href="https://novaator.err.ee/979483/terviseminut-jaan-arult-miks-on-rohkem-liikuda-ja-vahem-suua-ikka-nii-raske" target="_blank">ERRi uudisteportaal.</a>

NEUROTEADLANE SOOVITAB: need kaks igapäevast tegevust juhivad aju tervislikumate valikuteni

Armastatud inimese surm või pika paarisuhte lõppemine võib tõesti sõna otseses mõttes südame murda.

VALUD SÜDAMES? Sellest tunned ära murtud südame sündroomi

Toimetulek haigusega tähendab võtta vastutus hakkama saamiseks vajaliku tegutsemise eest ning elada elu võimalikult optimaalselt olemasolevates tingimustes.

LIIKUMINE JA RAHULIK TEMPO: need nipid aitavad kroonilise haigusega koos elada

Stress mõjutab nii vaimu kui ka keha. Ehkki stressiga saab elada, tasub vältida pikaajalist&nbsp; pinget. Siin on 10 parimat soovitust, kuidas stressi ohjata.

KOHUSTUSI ON LIIGA PALJU? 10 parimat tehnikat, mis hoiavad stressi eemal

Kas laps peaks teadma, et tema vanem või lähedane otsustas ise elust lahkuda? Kaotus on talle niigi ränk. "Igas vanuses lastele tuleb rääkida tõtt ka enesetapu kohta," ütleb&nbsp; traumaterapeut&nbsp;Maire Riis. Vaikimine ei aita last ega säästa teda kurbusest.&nbsp;

KOLME LAPSE VALUSAD LOOD. Terapeut: lapsele tuleb rääkida tõtt ka lähedase enesetapu kohta

Liikumine ja tervis | Sinu treener

Lapsed

Tervis: terves kehas terve vaim. Õhtulehest leiad nõu vaimse tervise hoidmiseks ja stressi maandamiseks. Lisaks ka alternatiivse meditsiini soovitused.

Meeled

Lugeja küsib: miks on täiskasvanuna lapsepõlvesõpradega nii raske ühist keelt leida? (2)

PSÜHHOLOOG SELGITAB: kas kiusamine on kasvamise loomulik osa? (16)

Teadlased: füüsiline aktiivsus aitab vaimset tervist hoida

ÕPI OLEMA POSITIIVSEM! 4 mõtteharjutust, mis teevad sind enesekindlamaks (7)

KAS SU KASS ON TIGE JA RIIAKAS? Vaata, mida see paljastab sinu enda kohta! (3)

NEUROTEADLANE SOOVITAB: need kaks igapäevast tegevust juhivad aju tervislikumate valikuteni

VALUD SÜDAMES? Sellest tunned ära murtud südame sündroomi (8)

LIIKUMINE JA RAHULIK TEMPO: need nipid aitavad kroonilise haigusega koos elada

KOHUSTUSI ON LIIGA PALJU? 10 parimat tehnikat, mis hoiavad stressi eemal

KOLME LAPSE VALUSAD LOOD. Terapeut: lapsele tuleb rääkida tõtt ka lähedase enesetapu kohta

ÄRA KULUTA AEGA NEGATIIVSELE! Nende nippidega saad jagu ennasthävitavatest mõtetest (3)

UNEARST SELGITAB: miks me näeme väga elavaid unenägusid?

Värske uurimus aitab kaasa paanikahäirega inimeste personaalsemale ravile

EVE KIVI KEERULISED VALIKUD: kõige tähtsamad on olnud pere ja lähedased (23)

HIINA MEDITSIIN SOOVITAB: sügisel turguta immuunsust selle ülimalt lihtsa tegevusega! (11)

NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid (9)

SISUTURUNDUS

KAS OLED PIISAVALT TUGEV? 8 asja, mida hingeliselt tugevad inimesed kunagi ei tee (12)

TÕDE VÕI VALE? Kas kassiomanikud on hullud, masendunud ja üksikud? (3)

Tuleõnnetuses kannatanud naine: iseendaga rahu saamiseks tuli Eestist lahkuda

KAS KA SINA RÄÄGID TEISI TAGA? Siin on üllatav põhjus, miks see on eluliselt vajalik!

KÕIK KÄIB NÄRVIDELE? Väga hästi aitab see 30 sekundi reegel!

ÕPI OLEMA ENESEKINDLAM! Need kolm rumalat kommet võtavad sult viimase energia (9)

INGVAR VILLIDO: pinged kurnavad sedavõrd, et ükskord annab keha alla ja inimene jääb haigeks

KAS TÕESTI LIIGA VANA? 8 põhjust, miks on hea olla viiekümneaastane naine (44)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED