1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Vingugaasi olemasolu ruumis pole võimalik kuidagi teisiti tuvastada kui ainult spetsiaalse vingugaasianduriga. Vinguhaisu pole olemas, sest vingugaasil pole lõhna, samuti me ei näe seda. Kui sinu kodus on vingugaasilekke oht, paigalda kindlasti vingugaasiandur! 

PUUST JA PUNASEKS: põhjalikult vingugaasist ja vinguandurist!

„Minu erialased soovid olid kooli lõpetades hoopis teised. Mul oli kaks varianti – konservatooriumisse klassikalist laulmist õppima või saada ajakirjanikuks. Kahjuks oli nõukaajal mõeldamatu, et erivajadusega inimene saaks midagi sellist õppida,“ tunnistab tugeva nägemislangusega Merle Koger (54). 

Tugeva nägemislangusega Merle: kõigest hoolimata on mul elus üsna hästi läinud!

"Kuulsime eelmisel aastal paljude meid esimest korda külastanud klientidelt, et nad oleks võinud meist juba enne jõule teada. Nende sõnul olnuks jõuluvana kingikoti täitmine palju lihtsam olnud. Loodame, et sel aastal on pettunute protsent väiksem ning jõuame oma tegemistega suurema hulga inimesteni,“ lausub käsitöösalongi Roosiait omanik.

Käsitöösalong Roosiait täidab jõuluvana kingikoti Eesti käsitööga

Iga laps on erinev ja samamoodi on erinevad tema vajadused. Rosena esitleb valikut maailmas ülipopulaarsetest <a href="https://rosena.ee/et/product/search&amp;filter_name=nutrigen" target="_blank">Nutrigeni toidulisanditest</a>, mis toetavad sinu lapse kasvu ja arengut.

Toeta lapse arengut toidulisanditega, mis mekivad hästi!

Riiu mõte pole vaid teineteise tuju rikkuda. See võib aidata leida kuldset keskteed ja probleeme lahendada.

SUGULASED KÄIVAD NÄRVIDELE? Viis olulist teemat, mille pärast iga paar peaks  riidlema

Vaimse tervise probleemide korral abi otsides võivad arstid soovitada erinevaid ravimeid probleemist vabanemiseks. Harvem räägitakse sellest, et vaimset tervist hoida ja ka vaimse tervise probleeme lahendada aitavad üsna lihtsad tegevused.

Neli tegevust, mis aitavad vaimset tervist hoida

Parema enesetunde ja õnne heaks saab ka ise palju ära teha. Järgi neid viit soovitust, mille on koostanud Soome vaimse tervise selts!

TEE ELU RÕÕMSAMAKS! Need viis tegevust aitavad olla palju õnnelikum!

Vaimne läbipõlemine on pikaajalise stressi tulemus ning kuna see hiilib ligi tasahilju, siis on seda ka raske märgata. Vaata ennast korra kõrvalt – kas näed mõnda neist märkidest?

Need 10 märki näitavad, et oled läbipõlenud 

Positiivsed ja negatiivsed tunded võivad vahelduda nagu tõus ja mõõn. Need 15 väikest muutust mõtlemises aitavad, et masendus ei võtaks võimust.

ÄRA LASE MASENDUSEL VÕIMUST VÕTTA! Need 15 väikest muutust mõtlemises teevad tuju kohe paremaks!

Kuna uued põlvkonnad&nbsp;kasvavad üles suuresti digimaailmas suheldes, tekivad inimestel reaalsed probleemid ja hirmud, kui tuleb ette võtta näost&nbsp;näkku vestlus või&nbsp;isegi helistamine, leiti sel nädalal Pärnu Sütevaka Humanitaargümnaasiumis toimunud vestlusringis.&nbsp;„Vaikselt hakkavad suureks&nbsp;kasvama noored, kes on tegelikult juba praktiliselt väikesest peale üles&nbsp;kasvanud digimaailma ja netisuhtlusega. See pole muidugi ainult halb&nbsp;nähtus&nbsp;iseenesest, aga on tõstnud esile ka mitmeid uusi probleeme – üks neist on&nbsp;kindlasti see, et reaalses elus näost näkku suhtlus või isegi otse telefonis&nbsp;rääkimine&nbsp;nõuab neilt teatud julgust ja eneseületust,“ selgitas Pärnu Sütevaka&nbsp;Humanitaargümnaasiumis toimunud vestlusringis osalenud psühholoog ning pere- ja&nbsp;paariterapeut&nbsp;Kätlin Konstabel. Vestlusring toimus Samsungi ellukutsutud koolitusprogrammi&nbsp;Õpilaste Digitaalne IQ raames.

Psühholoog: netisuhtluse ajastul nõuab näost näkku suhtlemine julgust

Millest see tuleb, et inimesed mõtlevad endale tervisehädasid välja, selgitab Tartu Ülikooli ja Berliini Humboldti Ülikooli neuroteadlane Jaan Aru <a href="https://novaator.err.ee/979488/terviseminut-jaan-arult-aju-motleb-kehale-valja-tervisehadasid" target="_blank">ERRi uudisteportaalis</a>.

TEADLANE SELGITAB: miks inimesed mõtlevad endale tervisehädasid välja?

Iidne ajurveeda õpetus soovitab päeva alustada klaasi sooja või kuuma veega. Vaata, missuguseid harjumusi veel tasub omaks võtta,&nbsp;et elu kulgeks harmoonilisemalt.

HEA PÄEV ALGAB NII! Ajurveeda soovitab hommikuks neid uusi harjumusi

Hiinlased teavad, et kõik haigused saavad alguse emotsioonidest. Indiast, Hiinast või Jaapanist tulnud alkeemilistes tehnikates räägitakse sellest, et inimene peab oma emotsioonidest vabanema. Aga miks?&nbsp;

HIINA MEDITSIIN EMOTSIOONIDEST: nii mõjutavad tervist muretsemine ja viha

Mingil hetkel hakkas vabakutselisele kunstnikule Katrin Karule tunduma, et ühe rinnaga on midagi viltu. „Kui mure või kahtlus on juba tekkinud, siis see kerib ja närib – vähk pole ju nagu nohu. Lõpuks ei suuda enam midagi teha, ei tööd ega muud,“ kirjeldab naine, kuidas teadmatus tekitas paanika.&nbsp;

PAANIKA RINNAVÄHI PÄRAST: „Kui mure on juba tekkinud, siis see kerib ja närib.“

Kuidas kirjeldada ärevushäiret? Annika Paas (22)&nbsp; kirjutas kunagi oma hirmud üles ja neid sai seitse lehekülge! "Pidev valmisolek, hirm iga liigutuse juures, olek on udune, kõik toimuks nagu teises maailmas ja justkui puuduks kontroll enda üle,“ meenutab ta seisundit, kuhu ta mõne aasta eest jõudis.&nbsp;

NOORE NAISE PIINAV ÄREVUSHÄIRE: „Istusin nagu pommi otsas, mis võib iga hetk plahvatada.“

Kuuluvustunne on vaimse tervise üks alustalasid – igaüks soovib tunda, et ta kuulub kuskile ja on väärtustatud. Eurobaromeetri uuringu järgi tunneb kaks kolmandikku Eesti inimestest end üksildasena ja see mõjub vaimsele tervisele laastavalt.

ÜKSILDUS LAASTAB TERVIST: nii saad aidata neid, kes vajavad tuge

Kui tunned, et meeleolu ei ole, tavapäraselt rõõmu valmistanud asjad ei paku enam pinget, tuju on pidevalt sant ja energiat ei jagu, võid olla sattunud depressiooni küüsi.

TUJU ON KOGU AEG HALB? Need 9 igapäevast tegevust aitavad hästi kergema depressiooni korral

Kes ei teaks, et koer mõjub tervisele hästi. Kuid muretseda pole vaja ka kassisõpradel – ka nemad aitavad omanikul püsida tervem. Kasu on isegi hamstritest, kaladest, madudest – koguni putukatest! Loe, kuidas mõjutavad loomad vaimset ja kehalist tervist ning isegi eluiga!

KOER, KASS JA ISEGI PRUSSAKAS: 13 viisi, kuidas loomad parandavad nii vaimset kui kehalist tervist!

Uuringud näitavad, et vaimse tervise probleemid aina suurenevad. Hinnanguliselt kogeb kolmandik inimestest elu jooksul mõnda vaimse tervise häiret. Kuna pool vaimse tervise probleemidest saab alguse enne 14. eluaastat,&nbsp;on oluline panustada ennetusele laste ja noorte seas.

VAIMSE TERVISE HÄIRED LASTEL: neid aitab ennetada käitumisoskuste mäng

„Esimese lapsega tekkis kohe suur emaarmastus, aga teise lapsega ma tundsin, et see oli kõik hästi korraks. Et parem oleks, kui keegi teine temaga tegeleks. Mina ei viitsi ega taha!“ kurdab sünnitusjärgset depressiooni põdev naine, kes aja psühhiaatri vastuvõtule sai alles detsembriks.

Sünnitusjärgset depressiooni põdev naine: „Ütlesin arstile, et hakkan lolliks minema.“

Kui meel on must, siis&nbsp; aita ennast selle suurepärase loodusliku meetodiga – mine kuskile, kus näed horisonti ja silmitse seda pikalt ja rahulikult.&nbsp;Tagasi tuled palju rahulikuma meelega. 

TUJU ON PAHA? Paranda enesetunnet selle tuntud loodusliku meetodiga!

Vähene päike ja hall ilm neelavad energia hirmuäratava kiirusega. Sestap olgu siin välja toodud üheksa&nbsp;lihtsat, kuid ununema kippuvat nippi, kuidas pimedal ajal energiat juurde saada.

Mida teha, et pimedal ajal energiat jaguks?

Naistel, kes töötavad üle 55 tunni nädalas, on teistest suurem risk saada depressioon, väidetakse värskes uurimuses.&nbsp; Töötamine nädalavahetustel&nbsp; suurendab samuti depressiooniohtu.

KUI PALJU SA TÖÖTAD? Sellise tundide arvuga nädalas riskid depressiooniga

Nartsissistid võivad olla kohutavad inimesed&nbsp; – neil on enda isiku erilisest tähtsusest grandioossed pettekujutelmad ja neid ei vaeva eriti häbitunne. Samas väidavad psühholoogid, et nartsissistid on tõenäoliselt palju õnnelikumad inimesed kui enamik teisi.

ENESEIMETLEJAID ON AINA ROHKEM: vaata, miks on kasulik olla vastiku iseloomuga!

Vaimse tervise portaali Peaasi.ee ärevushäirete teavituskampaania „Sina saad tähendust muuta!“ veebitestis osales üle 4000 vastaja. Selgus, et inimesed on ärevusest teadlikud, kuid sellega tegelemist takistab hirm ja teadmatus ravivõimalustest.

PSÜHHIAATER: vaimse tervise probleemidega seostub endiselt hirm ja häbi

Kõikidel asjadel on energia, õigemini see energia, mida sa nendele annad. Kaalu, millest võiksid loobuda, et tunda end paremini.

VAATA OMA KODU ÜLE! Kas su asjad annavad või võtavad energiat?

Ärevus on nagu hinge ihukaitsja. See hoiatab, kui miski ähvardab meie heaolu. Mõtle, et ärevus on positiivne nähtus, mille abil saad probleeme lahendada.

ÜTLE NEGATIIVSETELE MÕTETELE STOPP! Nende nippidega muudad ärevuse oma tugevuseks!

Keskendumisraskustel võib olla väga erinevaid põhjuseid. Enamasti on need seotud meid ümbritseva keskkonnaga, mis häirib töötegemist. Proovi järgnevaid nippe ja tänu heale keskendumisele saab ka töö lihtsamalt tehtud.

8 tõhusat nippi, kuidas parandada keskendumist

Sinu treener

Liikumine ja tervis | Sinu treener

Nipid

Eesti uudised

Sisuturundus

Pere ja lapsed

Hea nõu

Keha

Tervis: terves kehas terve vaim. Õhtulehest leiad nõu vaimse tervise hoidmiseks ja stressi maandamiseks. Lisaks ka alternatiivse meditsiini soovitused.

Meeled

SUGULASED KÄIVAD NÄRVIDELE? Viis olulist teemat, mille pärast iga paar peaks riidlema (18)

Neli tegevust, mis aitavad vaimset tervist hoida

TUJU ON KOGU AEG HALB? Need 9 igapäevast tegevust aitavad hästi kergema depressiooni korral (2)

Mida teha, et pimedal ajal energiat jaguks? (5)

KUI PALJU SA TÖÖTAD? Sellise tundide arvuga nädalas riskid depressiooniga (4)

ENESEIMETLEJAID ON AINA ROHKEM: vaata, miks on kasulik olla vastiku iseloomuga! (1)

PSÜHHIAATER: vaimse tervise probleemidega seostub endiselt hirm ja häbi (1)

VAATA OMA KODU ÜLE! Kas su asjad annavad või võtavad energiat? (9)

ÜTLE NEGATIIVSETELE MÕTETELE STOPP! Nende nippidega muudad ärevuse oma tugevuseks! (3)

8 tõhusat nippi, kuidas parandada keskendumist (1)

TEE ELU RÕÕMSAMAKS! Need viis tegevust aitavad olla palju õnnelikum! (8)

Need 10 märki näitavad, et oled läbipõlenud

ÄRA LASE MASENDUSEL VÕIMUST VÕTTA! Need 15 väikest muutust mõtlemises teevad tuju kohe paremaks!

Psühholoog: netisuhtluse ajastul nõuab näost näkku suhtlemine julgust

TEADLANE SELGITAB: miks inimesed mõtlevad endale tervisehädasid välja? (3)

HEA PÄEV ALGAB NII! Ajurveeda soovitab hommikuks neid uusi harjumusi (8)

SISUTURUNDUS

HIINA MEDITSIIN EMOTSIOONIDEST: nii mõjutavad tervist muretsemine ja viha (4)

PAANIKA RINNAVÄHI PÄRAST: „Kui mure on juba tekkinud, siis see kerib ja närib.“

NOORE NAISE PIINAV ÄREVUSHÄIRE: „Istusin nagu pommi otsas, mis võib iga hetk plahvatada.“

ÜKSILDUS LAASTAB TERVIST: nii saad aidata neid, kes vajavad tuge (4)

KOER, KASS JA ISEGI PRUSSAKAS: 13 viisi, kuidas loomad parandavad nii vaimset kui kehalist tervist!

VAIMSE TERVISE HÄIRED LASTEL: neid aitab ennetada käitumisoskuste mäng

Sünnitusjärgset depressiooni põdev naine: „Ütlesin arstile, et hakkan lolliks minema.“

TUJU ON PAHA? Paranda enesetunnet selle tuntud loodusliku meetodiga! (6)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED