1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Aprillikuus otsis dermakosmeetikabränd Eucerin sotsiaalmeediaplatvormi Facebook vahendusel Eesti naiste seast küpsemas eas ilueksperte, kes prooviksid uut Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity 3D-seerumit ja sama sarja päevakreemi ning jagaksid enda kogemusi ka teistega. Kolm kaunist naist ja nende muljed on nüüd teie ees.

Eesti naistest said Eucerini ilueksperdid

Mai lõpu seisuga on kõige populaarsem pensioni investeerimiskonto (PIK) just LHV oma, mille turuosa oli koguni 78%. Artiklis toome välja kõige populaarsemad väärtpaberid, kuhu LHV PIK-i kliendid soovivad oma pensioniraha automaatselt investeerida.

Kuhu investeerivad PIK-i kliendid oma pensioniraha?  

Killer Queen esineb 16. juulil Tallinnas!

Eesti suurim merepidu toob Tallinnasse legendaarse Queeni tribuutbändi Killer Queen

Kätte on jõudmas meie lemmikhooaeg ning lõpuks saame kavandada oma suvepuhkuse ja vaba aja veetmise mõnusale rannale või järve äärde. Nendeks soojadeks suvepäevadeks kuluvad kindlasti ära head rõivaideed rannaskäiguks või restoranide külastamiseks.

Valmistu suvepuhkuseks! Kogu pere ranna- ja suverõivad tippbrändidelt kuni 80% soodsama hinnaga!

Kuidas saada oma probleemidest üle? Kui tahate põhjalikult oma elu muuta, tuleb otsida kõiges head ja õppida tänulikkust.&nbsp;

UNUSTA NEGATIIVSUS! Kolm viisi, kuidas muuta põhjalikult oma elu ja olla õnnelikum

Naeratamine ja naer on imeravim paljude hingeliste ning füüsiliste hädade vastu. Naeru tervendavat mõju kasutatakse ka haiglates, ravides väga raskelt haigeid. Seega tee endale heategu ja leia iga päev võimalusi naeratada endale ja teistele, veel parem ennastunustavalt naerda, südamest lõkerdada või heatahtlikult itsitada.

IMERAVIM KÕIGI HÄDADE VASTU: naera, et olla rõõmus ja elada kauem!

Kuidas olla edukam ja õnnelikum?&nbsp; Selleks on vaja endale ligi tõmmata häid asju ja tundeid.

NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid

Levinud põhjus alkoholi tarvitamiseks on stressi maandamine. Confido sõltuvusravikeskuse psühholoog Lauri Pihkva ennustab, et koroonaaja kõrgenenud stressitaseme mõjud on sõltuvuste tõusu näol näha veel pika aja jooksul. Tema soovitus on alkoholiprobleemi endale ausalt tunnistada ja vajadusel abi otsida – nii on võimalik selle süvenemist vältida ja ravi on tulemuslikum.

Klaasike veini enne und: millal saab mõnusast lõõgastusest terviseprobleem?

Kanepi kasutamine meelelahutuslikul eesmärgil suureneb kogu maailmas, ka Eestis. Tartu Ülikooli meditsiiniteadlaste uuring näitab, et kanepi esmakordne tarvitamine leiab Eestis aset üha nooremates vanuserühmades – järjest enam proovitakse kanepit enne 16. eluaastat. See on aju arengut silmas pidades liiga vara.

SUUR OHT AJUDELE:  Eestis tarvitatakse kanepit üha enam juba enne 16. eluaastat

Kindlasti oled märganud, et kui tuju on hea, siis on justkui ka energiat rohkem – asjad saavad kiiremini ja paremini tehtud.&nbsp;&nbsp;Mida teha, et tuua oma ellu rohkem rõõmu?

LISA OMA ELLU RÕÕMU! See aine paneb õnnehormooni tootmise täisvõimsusel tööle

Sõltuvust ei tekita ainult mõnuained. Iga asi, mis tõstab su tuju, võib tekitada sõltuvust – täiusliku kingapaari ostmine, nutitelefoni näppimine, rääkimata šokolaadist. 

EI SUUDA KUIDAGI LÕPETADA? 10 üllatavat asja, millest võid sõltuvusse jääda

"Me saame oma hingamist kasutada, et tähelepanu koondada ning keskenduda vajalikele asjadele," rõhutab tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu “Hinga ja ela” autor Monika Palm.

Raske keskenduda? See hingamisharjutus aitab fookust hoida 

Positiivsed ja negatiivsed tunded võivad vahelduda nagu tõus ja mõõn. Need 15 väikest muutust mõtlemises aitavad, et masendus ei võtaks võimust.

ÄRA LASE MASENDUSEL VÕIMUST VÕTTA! Need 15 väikest muutust mõtlemises teevad tuju kohe paremaks!

Eksid, kui arvad, et tunned depressiooni all kannatava inimese ära sellest, et ta on kogu aeg kurb ja lootusetus meeleolus.

OLEN NAGU ZOMBI: 10 üllatavat märki depressioonist

Mööduv talv on toonud palju füüsilist ja vaimset pinget seoses koroonaviirusega. Nüüd on tähtis oma jõuvarusid taastada. Koos kevade algusega saame oma meeled avada looduse tärkamisele ja uuele algusele.

TAASTA JÕUVARUD! Need tegevused aitavad hästi väsimuse ja vaimse pinge vastu

„Kõik, mida näeme, mõjutab meie mõtlemist ja keskkonnast saame sekundis umbes kümme megabaiti infot. Kui sa tahad olla terve ja rõõmus, siis mõtle, milline keskkond sinus selliseid tundeid tekitaks,“ ütleb psühholoog ja maastikukujundaja Helena Ehrenbusch.&nbsp;

Tsirkuseaia rajaja: ma ei usu, et rohelist värvi saab olla liiga palju

Oled väljas söömas, kui keegi nii tuttava häälega inimene ütleb:“Tere!” Jah, sa tead, et tunned teda juba aastaid. Aga mis ta nimi nüüd oligi? See on peast pühitud. Kas see on dementsuse esimene märk?

MIKS MA KÜLL KÖÖKI LÄKSIN? Mälu on parem, kui teed elus need väiksed muudatused!

Laste vaimsest tervisest räägitakse rohkem kui kunagi varem. Koroonaviiruse põhjustatud stressi kõrval teeb lapsi ärevaks tänapäeva infoküllane ja ebastabiilne maailm. „Lapsevanema ja pere tugi on vaimse tervise kujunemisel olulise tähtsusega,” kinnitavad kooliõed.

LÕPETA ÄRA! Need on laused, mida ei tohi öelda lapsele, kellel on vaimse tervise muresid

Mõni aeg tagasi põhjustas 50aastane Prantsuse kirjanik Yann Moix skandaali väitega, et ta poleks suuteline armastama 50aastast või vanemat naist. Kuidas nii? Viiekümnesed naised arvavad ise teisiti.&nbsp;

KAS TÕESTI LIIGA VANA? 8 põhjust, miks on hea olla viiekümneaastane naine

Pühadeajal võitlevad paljud paarid suure stressiga, kuid viimane aasta on pannud suhted erilise surve alla. &nbsp;Kuidas tülitseda nii, et see ei teeks suhtele pöördumatut kahju või ei ajaks lausa lahku? Kõigepealt on oluline mõista, kuidas teil on kombeks omavahel tülitseda.

PÜHAD AJAVAD RIIDU: kuidas tülitseda nii, et see ei lõpeks lahutusega?

Kaalulangetamine ja tervisliku kaalu säilitamine võib tunduda võimatult raske. See nõuab hingelist tugevust: võitlust ebakindluse ja ebaõnnestumistega.

Üle 20 kilo alla võtnud naised räägivad: 10 olulist asja, mida peaksid teadma

Su elu muutub märgatavalt paremaks, kui põikad aeg-ajalt argirutiinist kõrvale, tegeledes mõne hobiga. Sellele ei peagi palju aega kulutama – piisab, kui pühendad lugemisele, heegeldamisele või muule, mis su hinge paitab, iga päev 15−30 minutit. Loe, mida see sulle annab.

MAALI VÕI MATKA! 10 head põhjust, miks sul peaks olema hobi

Kas ajab närvi, kui keegi trügib liikluses vahele, kimab sust mööda, lihtsalt venib või napsab nina alt parkimiskoha?

ISE SÕIDAN HÄSTI, TEISED HALVASTI!  5 nippi, kuidas talitseda autoroolis oma viha

Paljudele inimestele tähendab suve saabumine aega, mil kõik mured ja probleemid jäävad eilsesse ning lõpuks saab puhata ja nautida elurõõme, kuid nii see alati ei ole. Suvi võib mõnele inimesele tuua kaasa hoopis hooajalise depressiooni.

KOOS SUVEGA SAABUB KA DEPRESSIOON? Siin on viis head lahendust, mis aitavad  leida elurõõmu!

Kas oled tundnud end puhkuselt tööle naasnuna rampväsinuna ja imestanud, kuhu küll puhkus jäi? Enda väljalülitamine on aga töövõime taastamiseks hädavajalik. Kuidas seekord suvepuhkuselt terve keha ja vaimuga naasta?

10 sammu täisväärtusliku puhkuseni ehk Kuidas ennast tööst välja lülitada?

Levinud põhjus alkoholi tarvitamiseks on stressi maandamine. Psühholoog Lauri Pihkva ennustab, et koroonaaja kõrgenenud stressitaseme mõjud on näha veel pika aja jooksul –&nbsp; sõltuvuste tõusuna. 

KLAAS VEINI ENNE UND: kas teadsid, et võid olla juba alkoholi kuritarvitaja?

Inimesed reageerivad elus ette tulevatele probleemidele ja muutustele erinevalt. Sellest oleneb ka sinu igapäevane stressitase. Tee test, et saada teada, kas võtad elu kergelt või on väiksemgi mure sinu jaoks praegu nagu massiivse merelaine alla mattumine.

TEST | Tee kindlaks, kui kõrge on su stressitase! Lisaks 11 nippi pingete maandamiseks!

Pikad liidud lõpevad aina sagedamini. Pärast pikka kooselu võib lahutus anda võimaluse tutvuda korralikult oma mõtetega. Kes ma olen? Mis mind juhib? Pole olemas lihtsat lahutust, aga tähtis on mitte kinni jääda vanadesse asjadesse.

Kardad lahutust pärast 50. eluaastat? Ära kannata, vaid  alusta hoopis uut elu!

Liikumine ja tervis | Sinu treener

Sisuturundus

Hea nõu

Keha

Lapsed

Tervis: terves kehas terve vaim. Õhtulehest leiad nõu vaimse tervise hoidmiseks ja stressi maandamiseks. Lisaks ka alternatiivse meditsiini soovitused.

Meeled

UNUSTA NEGATIIVSUS! Kolm viisi, kuidas muuta põhjalikult oma elu ja olla õnnelikum (4)

IMERAVIM KÕIGI HÄDADE VASTU: naera, et olla rõõmus ja elada kauem!

MIKS MA KÜLL KÖÖKI LÄKSIN? Mälu on parem, kui teed elus need väiksed muudatused!

MAALI VÕI MATKA! 10 head põhjust, miks sul peaks olema hobi

ISE SÕIDAN HÄSTI, TEISED HALVASTI! 5 nippi, kuidas talitseda autoroolis oma viha (3)

KOOS SUVEGA SAABUB KA DEPRESSIOON? Siin on viis head lahendust, mis aitavad leida elurõõmu! (4)

10 sammu täisväärtusliku puhkuseni ehk Kuidas ennast tööst välja lülitada?

KLAAS VEINI ENNE UND: kas teadsid, et võid olla juba alkoholi kuritarvitaja?

TEST | Tee kindlaks, kui kõrge on su stressitase! Lisaks 11 nippi pingete maandamiseks!

Kardad lahutust pärast 50. eluaastat? Ära kannata, vaid alusta hoopis uut elu! (57)

NII OLED ÕNNELIKUM! Need 8 tegevust tõmbavad ligi häid asju ja tundeid (11)

Klaasike veini enne und: millal saab mõnusast lõõgastusest terviseprobleem?

SUUR OHT AJUDELE: Eestis tarvitatakse kanepit üha enam juba enne 16. eluaastat (9)

LISA OMA ELLU RÕÕMU! See aine paneb õnnehormooni tootmise täisvõimsusel tööle

EI SUUDA KUIDAGI LÕPETADA? 10 üllatavat asja, millest võid sõltuvusse jääda

Raske keskenduda? See hingamisharjutus aitab fookust hoida

PÕNEVAT JA KASULIKKU

ÄRA LASE MASENDUSEL VÕIMUST VÕTTA! Need 15 väikest muutust mõtlemises teevad tuju kohe paremaks!

OLEN NAGU ZOMBI: 10 üllatavat märki depressioonist (20)

TAASTA JÕUVARUD! Need tegevused aitavad hästi väsimuse ja vaimse pinge vastu

Tsirkuseaia rajaja: ma ei usu, et rohelist värvi saab olla liiga palju

LÕPETA ÄRA! Need on laused, mida ei tohi öelda lapsele, kellel on vaimse tervise muresid

KAS TÕESTI LIIGA VANA? 8 põhjust, miks on hea olla viiekümneaastane naine (66)

PÜHAD AJAVAD RIIDU: kuidas tülitseda nii, et see ei lõpeks lahutusega?

Üle 20 kilo alla võtnud naised räägivad: 10 olulist asja, mida peaksid teadma (31)

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed