1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Inimeste maitse-eelistused on erinevad, seda isegi ühes perekonnas. Miks mõnele meeldib soolane toit, teine krõmpsutab hea meelega rohelist sibulat ja kolmas pole nõus tomatit suhu pistma? Sellest, kuidas end harjutada uute maitsetega, räägib toitumisnõustaja ja koolitaja Tuuli Taimur.

Hea maitsemeel toob ellu rohkem naudingut! Aga kuidas end uute maitsetega harjutada?

Oleme harjunud sööma üsna ühetaolist toitu, mis tihti on sarnane ka sellega, mida sõime lapsepõlves. Harjumuspäraseid sööke on mugav ja lihtne valmistada või ei oskagi me midagi muud tahta. Järjekindlalt tuleb endale siiski uusi maitseid lubada, sest võita on palju.

LUBA ENDALE MIDAGI HEAD! 10 põhjust, miks lasta maitsemeeled seiklema

Pidevalt nagu orav rattas joostes saavad suvel laetud patareid kiirelt tühjaks. Saame ise palju ära teha selleks, et tunda end energilise, loova ja rahulolevana aasta läbi.

Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda?

Arbuusisööjad jagunevad kahte leeri – ühed, kes nokivad kõik seemned välja, ja teised, kes silmagi pilgutamata need alla neelavad. Kuidas siis ikkagi on, kas arbuusiseemneid tohib süüa või mitte, selgitab Sirli Kivisaar, Via Naturale funktsionaalse toitumise terapeut.

Lugeja küsib: kas arbuusiseemneid tohib süüa?

Täisväärtuslik uni on inimese tervisele ülioluline. Ehk just seetõttu kuuleme nii sageli müüte, mis seotud unega. Psühholoog ja unenõustaja Kene Vernik selgitab, millist unemüüti tasub uskuda ja millisest hoiduda.

Tõde või vale? Seitse levinud müüti une kohta

Hea uni on kehale sama oluline kui toit ja vesi. Mõnikord, kui päeval on jaks otsa saanud, on just väike lõunauinak see, mis aitab energial taastuda ja särtsakalt päevatoimetusi jätkata. Tukastamisel on muidki hüvesid!

10 head põhjust, miks lõunauinak on tervisele kasulik

Osa halbu harjumusi on lihtsalt tüütud, kuid mõni võib elu ja suhted üsna vussi keerata. Uurisime Nipiraamatu Instagrami jälgijatelt, millised on nende halvad harjumused.

Rahvas on rääkinud: just seda peavad inimesed oma halvimaks harjumuseks

Andes endale uusaastalubadusi, võta sihiks ka teadlikult enda stressi maandamine, et pinged ei kuhjuks. Kui sinu sisemaailm on korras ja näed tulevikku ilusana, jaksad olla toeks ka teistele. Selleks piisab vaid mõnest sammust, mida enda heaks saad teha.

Uuel aastal pühenda iga päev veidi aega stressi maandamiseks

Mööduv aasta on olnud täis ärevust ja ootamatuid olukordi, mille tõttu on vankuma löönud ka kõige kindlamagi meelega inimene. Psühholoog ja Peaasi.ee koolitaja Elina Kivinukk annab nõu, kuidas muredega kõige paremini toime tulla.

5 LEVINUD MURET | Psühholoog annab nõu, kuidas taasleida vaimne tasakaal

Kuigi aasta-aastalt tõuseb inimeste teadlikkus hammaste tervisest ning sagenevad ka arstikülastused, on mitmed meist kimpus ikka ja jälle tekkiva hambakiviga. Milliseid hambakivikartusi tõeks tuleb pidada, selgitab suu- ja hambahaiguste professor Mare Saag.

Hambahaiguste professor selgitab: milliseid hambakivikartusi pidada tõeks, milliseid mitte?

Ekslik on arvata, et kui kaks korda päevas korralikult hambaid harjata, siis sellest piisabki. Hammaste ja igemete hoidmiseks on sama oluline puhastada ära ka hambavahed, kuhu kogunevad toidujäägid ja hambakatt. Hambavahesid hoolikalt puhastades väldid mitmeid ebamugavaid suuprobleeme.

10 head põhjust, miks puhastada hambavahesid hambaniidiga

Nii kaua, kuni seedimine on korras, me sellele väga palju ei mõtle. Kui sind aga vaevavad gaasid, kõhuvalu või -kinnisus iga päev, tekitavad need nii palju ebamugavusi, et häirivad elu tervikuna. Seedimise võivad rivist välja lüüa, aga ka tagasi korda aidata väga lihtsad asjad.&nbsp;

Teemalehed: ajakiri Nipiraamat

Hea maitsemeel toob ellu rohkem naudingut! Aga kuidas end uute maitsetega harjutada? (1)

LUBA ENDALE MIDAGI HEAD! 10 põhjust, miks lasta maitsemeeled seiklema

Tõde või vale? Seitse levinud müüti une kohta

10 head põhjust, miks lõunauinak on tervisele kasulik

Rahvas on rääkinud: just seda peavad inimesed oma halvimaks harjumuseks

Uuel aastal pühenda iga päev veidi aega stressi maandamiseks

5 LEVINUD MURET | Psühholoog annab nõu, kuidas taasleida vaimne tasakaal

Hambahaiguste professor selgitab: milliseid hambakivikartusi pidada tõeks, milliseid mitte?

10 head põhjust, miks puhastada hambavahesid hambaniidiga

Kõhuhädad tekitavad ebamugavust? Lihtsaid nõuandeid, kuidas seedimine korras hoida

Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda?

Lugeja küsib: kas arbuusiseemneid tohib süüa?

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded