Logo
Telli

Väljaanded

Digilehed

Treenimine

Neli põhjust, miks hakata regulaarselt ujumas käima
Neli põhjust, miks hakata regulaarselt ujumas käima (3)
TIIU TREENIB | Puusatõsted alakeha hüvanguks
TIIU TREENIB | Puusatõsted alakeha hüvanguks
Teadlased: treening võib teha õnnelikumaks kui raha
Teadlased: treening võib teha õnnelikumaks kui raha (6)
VIDEO | VANAKRAAM KASUTUSSE: kuidas tõrvata ja määrida puusuuski?
VIDEO | VANAKRAAM KASUTUSSE: kuidas tõrvata ja määrida puusuuski? (2)
VIDEO | Kuidas suusatades kiiremini edasi saada?
VIDEO | Kuidas suusatades kiiremini edasi saada? (2)

Ilma illusioonideta: ainult treenides kaalust alla ei saa
Ilma illusioonideta: ainult treenides kaalust alla ei saa
VIDEO | Kuidas uisutehnikas kiiresti suusatada?
VIDEO | Kuidas uisutehnikas kiiresti suusatada?
Üks väike asi, mis muudab jõusaalitreeningu tõhusamaks
Üks väike asi, mis muudab jõusaalitreeningu tõhusamaks
VIDEO | Kodune harjutusprogramm keha turgutamiseks eakatele
VIDEO | Kodune harjutusprogramm keha turgutamiseks eakatele (5)
TIIU TREENIB | Pöörake oma selg liikuvaks!
TIIU TREENIB | Pöörake oma selg liikuvaks!
VIDEO | Kuidas ülakeha vormi saada?
VIDEO | Kuidas ülakeha vormi saada?
TOITU TARGALT: Neli toitu, mis nullivad trennipingutuse
TOITU TARGALT: Neli toitu, mis nullivad trennipingutuse
Kuidas peletada pühadega kogunema kippuvaid lisakilosid?
Kuidas peletada pühadega kogunema kippuvaid lisakilosid? (4)
VIDEO | Millise sõiduviisiga saab suusatades tõusudest üles?
VIDEO | Millise sõiduviisiga saab suusatades tõusudest üles? (3)

VIDEO | Suusataja harjutused võimlemiskummidega
VIDEO | Suusataja harjutused võimlemiskummidega
7 viisi, et ületada treenimist takistavad vaimsed tõkked
7 viisi, et ületada treenimist takistavad vaimsed tõkked

SISUTURUNDUS

Kõhuvalu, puhitus, väsimus ja rauavaegusaneemia – need on neli tüüpilisemat märki, mis viitavad tsöliaakiale
Kõhuvalu, puhitus, väsimus ja rauavaegusaneemia – need on neli tüüpilisemat märki, mis viitavad tsöliaakiale
Sisuturundus
Laboriarst: milliste terviseriskidega on seotud D-vitamiini puudus?
Laboriarst: milliste terviseriskidega on seotud D-vitamiini puudus?
Sisuturundus
Margus Vaher jagab nutikaid nippe, kuidas suhe toimima panna – ka kodust lahkumata!
Margus Vaher jagab nutikaid nippe, kuidas suhe toimima panna – ka kodust lahkumata!
IKEA | Sisuturundus
Tallinna Hoiu-laenuühistu – Teie raha turvasadam!
Tallinna Hoiu-laenuühistu – Teie raha turvasadam!
Sisuturundus
Trenni karvase sõbraga
Trenni karvase sõbraga
Uudne treeningstiil aitab naistel pärast sünnitust taas vormi saada 
Uudne treeningstiil aitab naistel pärast sünnitust taas vormi saada 
VIDEO | Uisutehnika harjutused algajale suusatajale
VIDEO | Uisutehnika harjutused algajale suusatajale
Mida meeles pidada, et talispordialadega endale liiga ei teeks?
Mida meeles pidada, et talispordialadega endale liiga ei teeks?
Miks ei saa ühtede suuskadega sõita nii klassikalist kui uisustiili?
Miks ei saa ühtede suuskadega sõita nii klassikalist kui uisustiili? (3)
Mis asendaks talveperioodil jooksmist?
Mis asendaks talveperioodil jooksmist? (3)
Tee nii: targalt toitudes muutub treening tõhusamaks
Tee nii: targalt toitudes muutub treening tõhusamaks
TIIU TREENIB | Mõnus venitus pirnlihasele
TIIU TREENIB | Mõnus venitus pirnlihasele

Logo

TOIMETAJA

sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee