Treenimine

VIDEO | Lapsed suusatama. Kuidas alustada? (2)
Seitse toitumisnippi, mis aitavad kõhulihased vormi saada (1)
Kes ei tohiks pärast trenni toiduga tagasi hoida? 
TOITU TARGALT: neli toitu, mis nullivad trennipingutuse (1)
Tee nii: targalt toitudes muutub treening tõhusamaks 
Kas kõrge vererõhk ja trenn sobivad kokku? 

VIDEO | Kuidas suusavarustust valida? 
Mis asendaks lumisel ajal jooksmist? (4)

SISUTURUNDUS

Rohkem
Kiirelt ja efektiivselt vormi: personaaltreeneri konsultatsioon on üha sagedasem jõulukingitus! 
Ka investeerimine automaatiseeritakse. Robotite kasutamine on aastaga kahekordistunud 
Kui kaua peab püsima planguasendis, et sellest kehale ka tolku oleks? (5)
Kümme põhjust, miks hakata tantsutrennis käima 
VIDEO | Kuidas jahedate ilmadega trenni tehes riietuda? 
Kas enne trenni on mõistlik valuvaigisteid võtta? 
REIED VORMI: seitse asja, mis aitavad seda teha (7)
Kaheksa viga, mida kiputakse kõhulihaseid treenides tegema 

VIDEO | Jooksmine ja venitamine: kuidas neid kahte targalt ühitada? 
KÕNDIDES VORMI: need kümme kavalust aitavad 
Kuus nõksu, kuidas toitumise abil treenimist tõhusamaks muuta 
Üks väike asi, mis muudab jõusaalitreeningu tõhusamaks 
VIDEO | Kõhulihaste treeningkava, mida on mugav teha ka kodus 
Spordiarst hoiatab: õlu ei kuulu treeningujärgsesse menüüsse (2)
Üheksa viga, millest tuleks kõhulihaseid treenides hoiduda 
VIDEO | Kuidas kodus koos beebiga treenida? (1)
TEADLASED: jooksmine parandab elukvaliteeti igas vanuses (1)
Ülekaalulistele: mida treeningutega alustades silmas pidada? 
Teadlased: kepikõnd on jõusaalis rassimisest tõhusam (3)

Logo

TOIMETAJA

[email protected]

TELLIMINE JA KOJUKANNE

[email protected]

REKLAAM JA KUULUTUSED

[email protected]