Telli

Treenimine

Üheksa asja, mida peaksid eakad sportimisel silmas pidama 
Mida end venitades silmas pidada? 
VIDEO | Milline varustus peaks olema rullsuusatajal? 
Mida teha, et puhkuse ajal kaalu ei lisanduks? 
Kuus põhjust, miks suvel umbse spordisaali asemel õues treenida (2)
Kõnnime koos! Juhendajatega kõndimine paneb inimesed liikuma 

TASUB TEADA: mida kuuma ilmaga treenides silmas pidada? 
7 viisi, et ületada treenimist takistavad vaimsed tõkked 

SISUTURUNDUS

Rohkem
MÄLUMÄNG | Kui palju tead filmi- ja telemaastikust! Vasta küsimustele ja võida Selveri 100eurone kinkekaart! 
KOGEMUSLUGU: sõbranna siledad tselluliidivabad sääred inspireerisid mind uut HIIT infrapunamatti soetama. Ja õigesti tegin!  
Kas enne trenni on mõistlik valuvaigisteid võtta? 
VIDEO | Kuidas ülakeha vormi saada? 
SUPERTUBLI TÜDRUK! Vaatamata raskele haigusele rühib 19aastane Kelly Heinpõld tippspordis aina kõrgemale 
Viis viisi, kuidas jalgrattasõit su tervist parandab (10)
PUHKUS KÄES? Vormi hoidmiseks järgi neid soovitusi! 
Viis küsimust, mille vastust peaks teadma iga tervisesportlane 

37 väga lihtsat võimalust, kuidas pekid kiiremini põlema saada (7)
Üheksa viga, millest tuleks kõhulihaseid treenides hoiduda 
Uutes rattaparkides saab lihvida oma sõiduoskusi 
Milline treening on tõhusaim kõhurasvast vabanemiseks? (7)
TEST | Naiselik nutikell passib kanda nii maratonil kui pidulikul õhtusöögil 
Teadlased: kepikõnd on jõusaalis rassimisest tõhusam (1)
Lemmikloom: eakate liikumisaktiivsuse võti 
VIDEO | Kuidas maanteel jalgratturina ohtudega toime tulla? (6)
REIED VORMI: seitse asja, mis aitavad seda teha (5)
Igapäevane kõhulihaste treening: mõistlik või mitte? (2)
Spordiarst hoiatab: õlu ei kuulu treeningjärgsesse menüüsse 

Logo

TOIMETAJA

sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee