Kuidas püsida tervislikus kaalus? Võta abiks see lihtne nipp!

Kui soovid tervislikus kaalus püsida ja kaalust alla võtta, hoia laual puuvilju. Uuringute andmeil kaaluvad need, kes hoiavad kodus laual puuviljadega täidetud kaussi, keskmiselt kuus kilo vähem neist, kes hoiavad nähtaval kohal komme-küpsiseid.