kui inimene teeb jõusaalistreenigut 3x nädals ning aeg oleks selleks 1,30 h., see ei ole tappev tervisele, see on just hea, ning sa ei pea tegeme igapäev trenni, see on juba kehale ka koormav ning tekivad igasugused tervise häireid. Tehke trenni 2x või 3x nädalas.
KOMMENTAARID (3)